Cómo evitar que su matrimonio se desmorone después de un nuevo bebé

En este articulo

• El estrés que acompaña a un nuevo bebé y sus efectos
• Estado constante de ansiedad y oscilación de hormonas.
• Cómo prevenir problemas
• Dedique su tiempo a planificar el futuro
• Cómo lidiar con los problemas si ya surgieron

Un nuevo bebé es un paquete de alegría; Sin embargo, también es uno de los principales factores que pueden hacer que su matrimonio se desmorone. Puede sonar duro y la mayoría de las parejas temen decirlo en voz alta, pero es la realidad de la nueva paternidad. Como discutiremos en la siguiente sección, convertirse en un nuevo padre conlleva enormes cantidades de estrés e inseguridad que afectan negativamente a un matrimonio saludable. Esto tiene una forma de hacer su vida miserable y su matrimonio más inestable que nunca. Entonces, veamos por qué sucede esto y cómo se puede prevenir, para que termine siendo una familia feliz.

El estrés que acompaña a un nuevo bebé y sus efectos

Cuando quedó embarazada, probablemente experimentó una variedad de emociones, incluida una ansiedad e inseguridad muy intensas. Pero, la alegría de convertirse en padre generalmente prevalece sobre el estrés y el miedo. Puede ver a los futuros padres sentirse optimistas y ansiosos por dar la bienvenida al nuevo miembro de la familia.

Sin embargo, una vez que nace el bebé y la euforia inicial disminuye gradualmente, la pareja a menudo se siente impresionada por el puro horror de la tensión y las molestias sobre cada aspecto de sus vidas. De repente, todos los miedos, dudas, inseguridades y descontentos afloran y se apoderan de la vida diaria de los nuevos padres. La intensidad de estos sentimientos suele ser tan abrumadora para los nuevos padres que su relación comienza a corroerse.

Estado constante de ansiedad y oscilación de hormonas.

Tener un nuevo bebé en casa conlleva una cantidad increíble de experiencias nuevas y requiere habilidades casi sobrehumanas para sobrevivir. Experimentarás una completa privación del sueño que durará mucho más de lo que esperabas. Te nevará bajo las interminables secuencias de alimentaciones, cambios de pañales, siestas. Se pondrá a prueba su capacidad para aprender y actuar rápido. Por no hablar del constante estado de ansiedad por el bienestar y el futuro de su bebé. Todo eso combinado con una tortuosa oscilación de hormonas.

Como resultado, no es de extrañar que su matrimonio aparezca como lo último en su lista de prioridades. Se encontrará olvidando cómo era para los dos sentarse, mirar televisión, compartir una botella de vino, ir al cine o hablar hasta bien entrada la noche. Esto pone tensión en una relación romántica. No importa qué tan cerca haya estado antes de tener a su bebé, es ahora cuando su matrimonio se pone a prueba.

Cómo prevenir problemas

Aunque tener un nuevo bebé es un período estresante para todas las parejas, hay formas de evitar que marque el comienzo del fin de su relación. Idealmente, comenzará a abordar los posibles problemas mucho antes de que llegue el bebé, al comienzo de su embarazo. Uno de los mejores consejos para los padres es buscar asesoramiento previo al bebé. Aún más, idealmente, ambos se dedicaron a prevenir los problemas antes de quedar embarazada en primer lugar en una terapia de pareja.

Sin embargo, si ese no fue el caso, no se sienta mal por ello. Sí, es mejor prevenir que curar, pero con todo ese jazz en torno a la enfermedad, elegir nombres, diseñar la guardería, los preparativos para el parto, es humano no concentrarse en su matrimonio. Especialmente porque probablemente no se sentía como si hubiera algo con lo que lidiar en ese momento.

Vea también: Las 6 razones principales por las que su matrimonio se está desmoronando

Dedique su tiempo a planificar el futuro

Pero, ahora que el bebé está cerca, o ya está aquí, hay pasos que puede tomar para asegurarse de que los problemas se reduzcan al mínimo. En primer lugar, debe ser muy explícito y directo sobre sus necesidades. Exprese lo que espera del otro en los primeros años de paternidad. Sea muy específico y preciso. Dedique su tiempo a planificar con anticipación y a tratar de predecir y resolver los problemas antes de que surjan.

Cómo lidiar con los problemas si ya surgieron

Si ya está experimentando una disminución en lo feliz que es en su relación, puede encontrar un consuelo al saber que casi 70% de las parejas informan una disminución de la satisfacción conyugal en los primeros años de vida de su hijo, incluido un aumento grave de los problemas de intimidad. No solo no está solo, sino que la buena noticia es: ¡hay una salida! Está pavimentado con buena comunicación, empatía, paciencia y flexibilidad.

Para llevar final: vuelva a conectar primero como pareja

Lo que debes hacer es aprovechar cualquier momento libre con el que te encuentres y volver a conectarte como pareja primero. Una vez que recuerden su afecto mutuo, pueden sentarse y abordar sistemáticamente todos los problemas que tengan. Hagas lo que hagas, sé siempre asertivo y empático. No ignore la importancia de este consejo de los padres: comparta la carga, comprenda a su cónyuge y sea siempre explícito y honesto. No se preocupe, recuperará su matrimonio en poco tiempo, solo mejorado.

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