Consejos útiles para un matrimonio sin sexo

En este articulo

• Mostrar aprecio
• Ama abundantemente
• Programa tiempo de calidad
• Pedir permiso
• Valora a tu pareja

Si su matrimonio sufre de falta de intimidad física, no está solo. Muchas parejas, especialmente aquellas que han compartido varios años de su vida juntos, experimentan un momento en el que existe una evidente falta de contacto físico e intimidad entre ellos. Esta es una parte natural del proceso de crecimiento de las relaciones; no todos lo experimentarán, pero definitivamente existe la posibilidad de que eso suceda. Si está experimentando un matrimonio sin sexo, pruebe los siguientes consejos para mejorar la conexión y la intimidad.

1. Muestre aprecio

Es importante utilizar acciones y palabras externas para mostrarle a su cónyuge cuánto lo aprecia. Esto puede ser difícil de hacer, especialmente si existe algún resentimiento o enojo dentro de la relación. Trate de no concentrarse en las cosas de su pareja que le molestan y, en cambio, concéntrese en aquellas cosas por las que está agradecido. Piense en las cosas que su cónyuge hace por usted en el día a día. Aparte de la intimidad física, debe haber muchas formas de mostrar su agradecimiento exteriormente. Haz más de eso; es más probable que un cónyuge que se sienta apreciado quiera tener intimidad física.

2. Ama abundantemente

Usted eligió a esta persona para que sea su pareja en la vida, ¡así que ama a su cónyuge abundantemente! A veces, todo lo que se necesita para fomentar la intimidad física es la conciencia y el deseo de participar en la intimidad emocional. Conoces a tu pareja mejor que nadie. Piense en las ocasiones en que su esposo o esposa respondió positivamente a sus esfuerzos; cuanto más tiempo invierta en amar a su cónyuge de esa manera, mayor será la oportunidad de tener intimidad física.

3. Programa tiempo de calidad

Si bien todas las opciones anteriores son buenas en teoría, llevan tiempo. Una de las mejores formas de fomentar la intimidad física es mejorando el tiempo que pasa con su cónyuge. En lugar de simplemente 'estar' el uno con el otro, haga que el tiempo cuente. Programe y reserve tiempo solo para ustedes dos: sin hijos, sin familia, sin amigos. Planee algo especial, incluso si es solo una noche romántica y tranquila en la casa. Este tiempo debe programarse como parte permanente de los planes de ese día.

4. Pide permiso

Si bien puede sonar extraño, pedirle permiso a su cónyuge para tener intimidad física podría ser todo lo que se necesita para romper el hielo. El sexo en cualquier forma a veces puede causar tensión, especialmente si ha pasado un tiempo desde la última vez que tuvo intimidad física. Es probable que se sienta incómodo decir las palabras, pero pedir permiso a su pareja le da a su esposo o esposa una idea de lo que desea y deja la puerta abierta para que responda a la solicitud. Lo último que desea es que su cónyuge se involucre en la intimidad física porque se siente obligado o hecho sentir culpable por ello.

Sea paciente con su cónyuge y esté dispuesto a comunicarle cómo se siente y qué está pensando. Puede que no estés preparado para la intimidad física en este momento, pero es importante decírselo a tu cónyuge. No asuma que su cónyuge ya conoce sus deseos, ¡hágales saber!

5. Valora a tu pareja

Como seres humanos, nos impulsa el deseo económico; esencialmente, hacemos cosas por los demás con la intención de recibir algo a cambio. Esto puede parecer egoísta, pero esta es la naturaleza humana básica. Un tipo similar de deseo podría surgir en forma de sentimientos emocionales al dar a otra persona. Emocionalmente, cuando no recibimos nada a cambio, puede ser difícil continuar dándole a la otra persona. Pero para recordar por encima de todo, es importante que tu pareja sepa que la valoras. En lugar de hacer algo por tu cónyuge con la expectativa de que te proporcione algo a cambio, para ser precisos, sexualmente, hazlo porque lo valoras. Si ha elegido pasar su vida con esta persona, probablemente no fue una decisión apresurada. Muéstrele a su cónyuge lo valiosos que son al no dar nunca por sentado su presencia, pensamientos, acciones o deseos.

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