Consecuencias del divorcio en la pareja y los hijos

Con el divorcio, la estructura y la dinámica de la familia cambian. Las consecuencias del divorcio en una familia incluyen ajustarse constantemente y descubrir nuevas formas de interactuar y comprender qué esperar puede ayudarlo a prepararse y mitigar los efectos del divorcio. Las consecuencias del divorcio para adultos y niños varían de una familia a otra.

Por lo tanto, adaptarse a las nuevas circunstancias lleva diferentes cantidades de tiempo. Siga leyendo para familiarizarse con los posibles efectos negativos del divorcio para que pueda comenzar a buscar estrategias de afrontamiento saludables.

Consecuencias para los niños

¿Se pregunta cuáles son las posibles consecuencias del divorcio para los niños? Las consecuencias del divorcio en los niños se pueden ver en las áreas emocional, social, conductual y académica.

Sin embargo, no se equivoque. No todos los divorcios tienen resultados negativos para los niños. Si separar significa alejar al niño de un padre abusivo o una situación de alto conflicto, se prefiere el divorcio a permanecer juntos. Tenga esto en cuenta al familiarizarse con las posibles consecuencias del divorcio para los niños.

1. Emocional

Consecuencias emocionales del divorcio para los niños incluyen sentimientos de confusión, ira, pena, ansiedad y muchos otros. Las consecuencias del divorcio en el bienestar emocional de un niño pueden ser intensas, pero no necesariamente duraderas. Al principio, pueden sentirse abrumados, sensibles y asustados. Sin embargo, tener un espacio seguro para hablar y compartir lo que están pasando puede tener inmensos beneficios.

Las consecuencias del divorcio de los padres para el desarrollo infantil dependen de muchos factores. Estudios delinear los factores de riesgo y protección que pueden disminuir las consecuencias del divorcio. Los factores protectores incluyen:

• Protección contra el conflicto de los padres
• Una buena relación entre ex-parejas
• Relación padre-hijo saludable
• Bienestar psicológico de los padres.
• Fuertes relaciones entre hermanos
• Estabilidad economica
• Estructura y dinámica del hogar
• Relaciones cercanas con la familia extensa.

2. sociales

Uno de los consecuencias del divorcio en un niño es el aislamiento social . El divorcio pone frente a los hijos la necesidad de adaptarse rápidamente y con más frecuencia de lo habitual. Todo esto puede agotar su capacidad emocional y evitar los contactos sociales. Pueden volverse sensibles e inseguros y no saber cómo comunicarse oa quién. Eventualmente, pueden sentir que es más fácil retirarse de las interacciones.

No saber cómo procesar la experiencia o etiquetar lo que sienten puede hacer que se avergüencen de compartir cualquier cosa. Esto no es exclusivo de los niños. Los efectos sociales del divorcio en forma de retiro pueden afectar a los adultos.

3. Comportamiento

Los efectos del divorcio en la vida familiar son especialmente visibles en el comportamiento de los niños y la consiguiente necesidad de disciplinarlos. Al pasar por un divorcio, los niños pueden rebelarse contra las reglas y rutinas aceptadas hasta ahora o actuar en contra de los padres. A menudo, pueden volver a una edad anterior o comportamientos infantiles. Además, pueden comenzar a ocurrir arrebatos emocionales, llanto excesivo o náuseas repentinas. Esto puede interpretarse como un grito de ayuda y atención.

Los cambios de comportamiento en los niños se consideran uno de los efectos más desafiantes del divorcio en la familia. Esté atento a estos signos preocupantes. Hable con su entrenador, maestros y otros adultos para comprender su comportamiento fuera de la casa. Tal vez podría anotar en un diario su comportamiento para registrar toda la información vital. Esto puede ser de ayuda si recurres a un profesional más adelante. Además, siempre que sea posible, mantenga un diálogo abierto con su ex para que ambos puedan brindarle el apoyo adecuado a su hijo.

4. Académicos

Para obtener el alcance completo del divorcio y sus efectos en los niños, también debemos observar su desempeño académico. El divorcio requiere que los niños encuentren de alguna manera un lugar para esta experiencia en su mente y su corazón y se ajusten a la nueva normalidad. Teniendo en cuenta el costo emocional e intelectual que este proceso les impone, se espera que vean una disminución en su enfoque diario. Estar más distraído podría hacer que su rendimiento académico decaiga. Cuanto más distraídos estén, mayor será el impacto en sus calificaciones.

Ayudarlos a procesar sus emociones puede ayudar a disminuir el impacto académico. Cuando estén menos abrumados, tendrán más energía para adaptarse y concentrarse para dedicarse a la escuela.

Consecuencias para los adultos

El divorcio es un factor disruptivo importante en la vida, por lo tanto, las consecuencias del divorcio para los adultos pueden generar mucho estrés: emocional, financiero y de salud. Aunque algunas personas lo describen como un alivio, para muchos trae dolor y un torrente de otras emociones.

1. Emocional

El conflicto es tanto una de las causas como de los efectos del divorcio. Si tu el matrimonio estuvo lleno de discusiones y peleas , es posible que sienta alivio porque parte de él podría disminuir. A medida que pasa el tiempo, si ambos trabajan en ello, es posible que se lleven mejor que en el matrimonio, con más comprensión y respeto por los límites del otro.

Las causas y las consecuencias del divorcio están conectadas. Dependiendo de razones para divorciarse , cómo ambos abordaron el tema y la calidad de su relación, es posible que experimente consecuencias de divorcio más o menos intensas. Los efectos emocionales del divorcio en las parejas incluyen:

• Menos felicidad
• Vulnerabilidad a la depresión
• Ansiedad y temores sobre el futuro.
• Problemas de sueño y/o apetito.
• Abuso de sustancias
• Miedo a la intimidad o a volver a amar
• Sentimientos de ira o resentimiento
• Sentirse inseguro y menos seguro de sí mismo.

También mira: Las 7 razones más comunes para el divorcio

2. sociales

Se podría decir que las parejas que se divorcian recuerdan el viejo dicho:

En la necesidad se conoce al amigo.

Puede suceder que algunas de las personas que pensabas que eran tus amigos no estén allí cuando necesites su apoyo y comprensión. Por otro lado, algunas personas pueden convertirse en tus nuevos mejores amigos y sorprenderte con la capacidad de comprender tu perspectiva.

UN el divorcio puede ser un lugar solitario . Es posible que evite compartir demasiado por temor a ser malinterpretado o juzgado. Por el momento, es posible que evite el contacto con amigos o compañeros de trabajo. Si esto es lo que necesita, permítase cierta distancia. Además, trate de notar cuando se vuelve sofocante y trate de extender la mano.

3. Financiero

Los efectos de la separación y el divorcio en una familia también se pueden ver a través de una lente financiera. Las consecuencias económicas del divorcio pueden ser bastante estresantes. Estudio muestra que las parejas que se divorcian necesitarían más de un 30% de aumento en los ingresos, en promedio, para mantener el mismo nivel de vida que en el matrimonio.

Hay gastos significativos durante el divorcio, comenzando por los legales. Al separarse, necesita encontrar su propio lugar, y eso es costoso. Usualmente, necesita encontrar ingresos adicionales para cubrir los nuevos costos, lo que a su vez le deja menos tiempo con los niños. Además, un aspecto importante del divorcio es el seguro. Investigar muestra que una de cada cuatro mujeres pasa un tiempo después del divorcio sin tener seguro.

4. Salud

El divorcio induce estrés y el estrés, a su vez, puede tener un gran impacto en su salud. Por ejemplo, en un estudio publicado , se descubrió que tanto los hombres como las mujeres de mediana edad tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de pasar por un divorcio, en comparación con sus contrapartes casadas. También se sabe que las parejas divorciadas o viudas tienen una mayor probabilidad de padecer enfermedades crónicas y cáncer.

Todas estas estadísticas sobre el Los efectos del divorcio en la salud son un recordatorio importante para cuidar su salud física y mental. Asigna tiempo y energía para dedicarlo al ejercicio, una dieta saludable y el sueño. Para evitar las consecuencias a largo plazo del divorcio, debe tener en cuenta el bienestar de su cuerpo y alma y trabajar constantemente para mejorarlo.

Da un paso a la vez

La buena noticia es que hay maneras de disminuir los efectos del divorcio en padres e hijos. Encontrar los pasos correctos para reducir los efectos psicológicos es importante y posible. Como siempre, entender el problema es el primer paso para resolverlo . Reconocer cuáles de las consecuencias del divorcio están exhibiendo usted y su hijo puede ayudarlo a crear la mejor estrategia de apoyo para superarlas.

Tome nota de las diferencias en el rendimiento académico de su hijo en su comportamiento social y sus estados emocionales. Cuida tu salud, estabilidad emocional y financiera. Saber qué consecuencias del divorcio estás experimentando puede ayudarte a prepararte mejor para superarlas. Si desea ayudar a su hijo, también debe ayudarse a sí mismo. A menudo, encontrar ayuda profesional para su hijo significa pasar por este proceso con más facilidad, más orientación y apoyo. Por lo tanto, si es posible, considere la terapia para mitigar los efectos del divorcio.

El divorcio es un maratón, no una carrera de velocidad. Dé un paso a la vez a un ritmo que pueda soportar. Recuerde tratarse a sí mismo ya sus hijos con amabilidad.

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