¿Puede el amor durar para siempre? 8 consejos para permanecer juntos
En este articulo
- Nunca dejes de comunicarte
- Tener tiempo para ti
- Aprenda a manejar los conflictos
- Perdón
- Hacer cosas nuevas juntos
- Ser agradecido
- Reírse de ello
- Haz de tu matrimonio una prioridad
El amor verdadero dura para siempre. Este es un hermoso sentimiento, pero ¿es posible que sea cierto? Con tasas de divorcio aún arrastrándose en el rango del 40 por ciento y los humanos en constante cambio y evolución, ¿es posible que las parejas cambien juntas? ¿Puede el amor durar para siempre de verdad?
El amor puede durar, pero solo si estás dispuesto a poner todo tu empeño en mantener una relación sana y feliz. Las parejas deben dar de su tiempo, energía y abrirse en formas nuevas y emocionantes entre sí para mantener su amor fresco, solo entonces el amor puede durar para siempre.
Si has encontrado el amor de tu vida y te preguntas si el amor puede durar para siempre, este artículo es para ti. Estamos explorando 8 formas de asegurarnos de que su matrimonio dure toda la vida.
1. Nunca dejes de comunicarte
Uno de los consejos más importantes para tener un matrimonio duradero es mantener abiertas las líneas de comunicación.
Las parejas deben poder conocerse con miedos, esperanzas, preocupaciones e historias personales. Esto ayuda a las parejas a acercarse entre sí y a aprender a resolver conflictos sin que se salgan de control.
Parte de la comunicación es darle a su cónyuge toda su atención. Esto significa dejar su teléfono.
Dado que los estudios muestran que el 'phubbing' (ignorar a su pareja en favor de su teléfono celular) puede llevar a menor satisfacción en la relación , tener una conversación sin distracciones ayudará a su cónyuge a sentirse más amado y comprendido. Cambiar el tiempo que dedicas a usar tu teléfono por pasar tiempo con tu SO es una forma de hacer que el amor dure para siempre.
2. Ten tiempo para ti
El tiempo de calidad con su cónyuge es importante, pero también lo es mantener su relación con usted mismo.
Las parejas sanas saben que el tiempo a solas es sagrado. Este es el tiempo que se toma para dedicarse a sus propios pasatiempos, amistades e intereses.
Además, el viejo adagio de que 'la distancia hace que el corazón se vuelva más cariñoso' definitivamente tiene algo de sabiduría detrás.
Incluso alejarse unas horas de su pareja puede provocar un romance y aumentar su aprecio mutuo.
3. Aprenda a manejar los conflictos
Uno Estudio brasileño descubrió que el dinero, los hijos, los celos y el sexo eran algunos de los problemas más comunes que enfrentan las parejas.
Cuando la comunicación falla en un matrimonio, las parejas pueden dejar que estos problemas se salgan de control. Una vez que se manifiestan el resentimiento y la ira, puede resultar difícil mantener una relación sana.
¿Pelear significa que tu relación está condenada al fracaso? Absolutamente no. No hay una pareja viva que no tenga alguna pelea ocasional de vez en cuando. Pero es la forma en que las parejas manejan los desacuerdos lo que muestra si su amor está destinado a durar.
En las relaciones saludables, las parejas aprenden a luchar de forma justa. Esto significa:
- Atacando el problema, no entre nosotros
- Escuchar sin interrupción
- Estar dispuesto a comprometerse
- No recurra a insultos o discursos hirientes
- Muestre un interés genuino en resolver el problema.
- Tener suficiente humildad para admitir cuando te equivocas y disculparte
4. Perdón
Otro aspecto de una relación sana y duradera es la capacidad de perdonarse unos a otros.
Todos cometemos errores. Algunos pueden ser pequeños, como no cortar el césped cuando dijiste que lo harías, o problemas más grandes como romper promesas y traicionar la confianza.
No creas que perdonar a tu pareja es algo que solo hacen las personas débiles. Se necesita mucha fuerza para perdonar a alguien que hirió tus sentimientos.
Ser indulgente con su cónyuge, cuando sea razonable, fortalecerá su relación y alentará a su pareja a seguir su ejemplo.
El perdón es la clave para hacer que tu amor dure para siempre
5. Hagan cosas nuevas juntos
Las parejas deben esforzarse por probar cosas nuevas juntas y abrazar los pasatiempos del otro. ¿Por qué? Esto no solo mantiene la relación fresca y emocionante, sino que Informes de revistas SAGE que las parejas a las que se les asignó participar en 1,5 horas de actividades emocionantes juntas durante 10 semanas mostraron una mejora significativa en la satisfacción marital.
¿Te encanta hacer ejercicio? Si es así, ¿por qué no hacerlo con tu pareja? Las parejas son es más probable que se ciña a una rutina de ejercicios si están haciendo ejercicio juntos. Tener un cónyuge para apoyarlos y animarlos hará que sea más fácil lograr sus objetivos de salud y acondicionamiento físico.
El ejercicio es un gran pasatiempo que las parejas pueden hacer juntas y que es bueno para aliviar el estrés e impulsar la salud física y mental. Este estrés reducido puede hacer maravillas para ayudar a las parejas a llevarse mejor.
Como beneficio adicional, los estudios han indicado que muchas mujeres obtienen encendido haciendo ejercicio.
6. Sea agradecido
Los estudios demuestran que la gratitud jugó un papel clave en la satisfacción marital . Las parejas que expresaron aprecio y gratitud el uno por el otro mostraron mayor compromiso, intimidad, autoexpansión y apoyo para la búsqueda de objetivos que aquellos que guardaron silencio sobre cómo se sentían el uno por el otro.
7. Ríete
Los estudios demuestran que parejas que ríen juntas tienen más probabilidades de permanecer juntos. ¿Por qué? Porque la risa compartida acerca a una pareja. Esto está respaldado por una investigación que dice la risa compartida hace que las parejas se sientan más satisfechas y apoyado en su relación.
Reír también tiene grandes beneficios para la salud. Un estudio de 20,934 participantes indicó que el riesgo de enfermedad cardíaca es menor en quienes reían a diario. Reír juntos sorprendentemente puede hacer que su amor dure para siempre.
8.Haga de su matrimonio una prioridad
Todos quieren sentirse especiales con su cónyuge. Una forma en que puede aumentar la felicidad de su relación es asegurándose de que pasar tiempo de calidad con su cónyuge sea una prioridad.
Reserve una cita nocturna regular en la que usted y su cónyuge puedan reír, hablar y relajarse juntos.
Tener intimidad física también es importante para hacer que tu amor dure para siempre.
Se ha demostrado que la oxitocina liberada durante la intimidad física menor estrés y ansiedad mientras aumentando la confianza entre socios. Aquellos preocupados por que su amor dure para siempre también estarán felices de notar que esta 'hormona del amor', la oxitocina también es responsable de aumento de la monogamia en los hombres.
¿Puede el amor durar para siempre? ¡Por supuesto que puede! Pero debes estar dispuesto a esforzarte. Dedique su tiempo y energía a su relación y trabaje en cualidades clave como la comunicación y el tiempo de calidad. Estos serán los pasos más importantes para que su amor dure toda la vida.
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