Cómo lidiar con las diferencias en las relaciones de manera constructiva
En este articulo
- Escalado
- Evitador de conflictos
- Cómo lidiar con los desacuerdos en una relación
- Podemos estar en desacuerdo y aún amarnos
Siempre les digo a las parejas: no es un problema que tengan diferencias en las relaciones.
¡Las diferencias en las relaciones son en realidad algo bueno!
Más bien, es cómo la pareja supera incompatibilidad en las relaciones , maneja las diferencias y desacuerdos en las relaciones que importan.
Y para ser claros, cuando digo diferencias, no me refiero a que a uno de ustedes le guste la comida tailandesa y al otro prefiera la comida india. a lo que me refiero es un diferencia de perspectiva , opinión, necesidades, etc. ¡Aquí es cuando nuestras diferencias realmente presionan nuestros botones!
De acuerdo con la Modelo de desarrollo por los Drs. Ellyn Bader y Peter Pearson , existen 2 tipos comunes de parejas cuando se trata de manejar las diferencias en las relaciones.
Escalado
Esto es cuando culpamos, nos enfadamos, criticamos a nuestra pareja, insistiendo en que tenemos razón. Y creemos que si nuestra pareja simplemente entendiera y estuviera de acuerdo con nosotros, todo estaría bien. Tiempo extraordinario, estos patrones pueden conducir al resentimiento, cuestiones no resueltas y la ira.
Evitador de conflictos
Aquí es cuando solo queremos mantener la paz, así que nos llevamos bien.
Cedemos y no iniciamos temas difíciles, estamos de acuerdo rápidamente porque no queremos agobiar a nuestra pareja, molestarla o causar una discusión. Tiempo extraordinario, estos patrones pueden llevar al aburrimiento y simplemente a sentirse como compañeros de cuarto.
Los dos tipos anteriores son comunes, pero simplemente no funcionan tan bien para las parejas en una relación romántica y solo conducen a más diferencias en las relaciones.
Cómo lidiar con los desacuerdos en una relación
El mejor regalo que le puedes dar a tu relación es ver, comprender y validarse unos a otros . Esto contribuirá en gran medida a superar las diferencias en las relaciones, hueco.
Es una necesidad humana central que todos tenemos. El problema es que es tan difícil de hacer cuando no estamos de acuerdo con lo que escuchamos. Pero, por supuesto, no siempre estarás de acuerdo, eres 2 personas diferentes.
Aquí hay un ejemplo mío para compartir con ustedes. Mi esposo y yo conducíamos y él me explicaba una situación. Cuando hizo una pausa, dije:
Michelle: ¿Te parece bien que te diga mi opinión?
Mi esposo: Claro, parece que lo tienes resuelto.
Pausa. ¿Sentiste eso?
Bueno, lo hice en ese momento, se sintió como una respuesta sarcástica de él para mí. Sentí un nudo inmediato en el estómago. Sería fácil devolver el fuego, y lo había hecho en el pasado, pero era un patrón que estaba decidido a cambiar. Así que decidí hacerle una pregunta en su lugar.
Michelle: ¿Querías ser sarcástico en lo que acabas de decir?
Mi esposo: No, no lo hice, solo quise decir que parece que tienes algunos pensamientos que contarme.
Me alegro de haber preguntado. Fue difícil hacer una pregunta mientras estaba activado, pero recibí una gran recompensa por mis esfuerzos.
También mire este video sobre cómo profundizar la conexión con su cónyuge:
Podemos estar en desacuerdo y aún amarnos
El desafío es sostenga, explore y tenga curiosidad sobre la verdad de su pareja, en su relación, incluso cuando es diferente a la suya.
Esta es una clave importante para la conexión, el aumento de la intimidad, gran comunicación y resolución de conflictos. Si no puede hacerlo en el calor del momento, es útil tomarse un tiempo para que pueda volver a sentirse con la mente clara en su comunicación.
Además, es crucial recordarse a sí mismo que no debe permitir que las diferencias en las relaciones destruir el lazo de amor compartes con tu pareja.
Sería útil recordar que ambos han invertido tiempo y una gran cantidad de cariño en la construcción del vínculo. no dejes de ser diferentes personalidades en las relaciones ser un obstáculo para la satisfacción y la longevidad de la relación.
Te invito a probar este desafío para superar las diferencias en las relaciones y recuerda, no es la montaña lo que conquistamos, sino nosotros mismos. ~ edmond hilario
Además, si tiene más preguntas sobre cómo prepararse para un matrimonio exitoso, puede comunicarse con nosotros. aquí . Si está interesado en buscar sesiones de telesalud, no dude en buscar un apoyo poderoso para su relación. estamos ahí para ti .
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