Aprende a sentirte libre en una relación comprometida

Sentirnos libres en nuestro mundo, en nuestras vidas y dentro de una relación es un estado difícil de lograr. No es el tipo de libertad que permite un compromiso sin límites, sino la libertad que realmente solidifica el sentido de uno mismo y el lugar en el mundo, pero permite que tu espíritu sea auténtico y libre. Los compromisos a menudo asustan a las personas que aman su libertad, pero debemos analizarcompromisoa otro y a sí mismo de una manera nueva.

‘Debes amar de una manera que haga que la otra persona se sienta libre.’ ~ Thích Nhat Hanh

Limitaciones y trampas

Tenemos reglas sociales,reglas de relacióny reglas autoimpuestas que nos siguen desde la infancia o nuestra propia necesidad de límites. Algunas de estas reglas son saludables y funcionales, pero otras crean tales limitaciones que hacen que muchos de nosotros nos sintamos atrapados y restringidos, sobre todo cuando firmamos documentos para demostrar nuestro amor a otra persona o cuando nos casamos.

La gente dice que se siente atrapada o como si estuviera en una jaula invisible. Algunas personas se sienten así debido a viejas historias en sus mentes y miedos en sus corazones. Hay quienes dependen de las relaciones para demostrar su valía. Hay otros que se sienten atrapados porque no se sienten lo suficientemente seguros como para compartir sus sentimientos genuinos dentro de una relación. Otras razones surgen por nuestra historia y programación en nuestro desarrollo por la forma en que recibimos aceptación y amor o no recibimos estas cosas.

Entonces, nos atrapamos en la creencia de que no somos lo suficientemente buenos o que la otra persona está haciendo algo malo para nosotros, demostrando que no somos dignos. Estas creencias a menudo se remontan a nuestras heridas originales cuando éramos niños. De hecho, crecimos en ambientes imperfectos siendo guiados a lo largo de la vida por personas imperfectas.

Entonces, ¿cómo podemos sentirnos libres en los confines de tal equipaje emocional o presiones sociales? La respuesta está en ese lugar sagrado del corazón.

Control vs amor

Sufácil culpar a los demásy nuestra experiencia de vida en la creación de estas jaulas. La libertad personal es una habilidad que debe fomentarse, no algo que se nos pueda dar. Es nuestro trabajo emocional sanar los lazos que nos atan, y también es nuestro trabajo permitir que “el otro” haga su trabajo para sanar los lazos que los atan. Esto solo puede suceder desde un lugar de madurez emocional que posee y acepta y no culpa.

Creamos sentimientos de confinamiento dentro de las relaciones para darnos una sensación de control. Sin embargo, tener 'razón' a menudo nos vuelve demasiado 'apretados' en nuestra experiencia. Comenzamos a endurecer los bordes y creamos bordes espinosos alrededor de nuestros corazones. Este mecanismo de control generalmente se implementa para protegernos de nuestro miedo a ser lastimados, a ser desagradables. Si creamos limitaciones autoimpuestas, siempre tenemos el control de quién entra y hasta dónde llega. Sin embargo, este tipo decontrol y manipulacióntambién genera represión autoimpuesta, distanciamiento y esa sensación de estar atrapado. Si la cerca de alambre de púas alrededor de su corazón está en su lugar, es tan difícil salir como para alguien entrar.

El amor propio honesto y auténtico es el mejor antídoto

Anhelamos ser libres. Y el único antídoto es el amor propio honesto, genuino y auténtico.

Cuando negamos nuestros dolores más profundos, atacamos, construimos muros y culpamos al mundo por el sufrimiento de nuestras vidas y relaciones. La única forma de cambiar esta energía es abrir tu corazón y sumergirte en amorosa compasión, gracia yperdóny sumérgete en las partes de ti mismo que están heridas. Las paredes se suavizarán a medida que te permitas comenzar a procesar los sentimientos menos que deseables de inseguridades, culpa o dudas que albergas en tu interior (y de los que a menudo te avergüenzas). Cuando somos dueños y asumimos la responsabilidad de nuestro dolor, la puerta de la jaula comienza a abrirse. La honestidad de uno mismo puede dar miedo de compartir, pero este tipo de verdad y vulnerabilidad elimina la ira, el miedo, el resentimiento y la culpa que a menudo colocamos en los demás. No son responsables de nuestra recuperación y crecimiento personal.

El amor verdaderamente es la respuesta. No el amor característico o el tipo de amor superficial, sino el amor que acepta y confía en que estás bien para ser imperfecto, sanar y ser amable a los ojos de los demás. Para experimentar la libertad dentro de una relación comprometida, primero debes experimentar la libertad interior.

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