El juego de la culpa es destructivo para su matrimonio

Es muy sencillo señalar con el dedo a otra persona, especialmente a su cónyuge, cuando las cosas no van como usted quiere. “Sería más atento y romántico si tuviéramos relaciones sexuales con más frecuencia”, dijo Bill en respuesta a la queja de su esposa Linda sobre su comportamiento retraído.

'Ahí tienes de nuevo', respondió ella. “Siempre es culpa de otra persona tus defectos. ¿Por qué no puede simplemente admitir que tiene dificultades para abrirse y ser sensible? Además, no tienes más sexo porque desconsideras mis sentimientos '.

El juego de la culpa había continuado desde los inicios del hombre. El primer ejemplo se encuentra en La Biblia en el libro de Génesis cuando Adán arroja a Dios y Eva debajo del autobús por comer la manzana prohibida del Árbol de la Vida. Cuando Dios le pregunta a Adán qué sucedió, él respondió rápidamente: “Fue esa mujer que TÚ me diste. ELLA me dio la fruta. No fue culpa mía. Ustedes tienen la culpa de este lío. Soy víctima de las circunstancias '.

La naturaleza destructiva de los juegos de culpas

Y desde ese momento, las parejas han estado ocupadas señalando con el dedo al otro cuando sienten que sus deseos o necesidades no se satisfacen adecuadamente. El juego de la culpa es destructivo para las relaciones porque demuestra la incapacidad de una pareja para atravesar una crisis y salir al otro lado con una sensación de logro. En cambio, cuando la culpa asoma su fea cabeza, las parejas experimentan una sensación de desconfianza, que en última instancia resulta en un mayor distanciamiento y endurecimiento de sus corazones.

Examinemos tres formas de eliminar el juego de la culpa de su matrimonio.

1. Concéntrese en el problema: Una forma de eliminar la culpa durante un conflicto es mantenerse enfocados en el problema y no en los demás. En lugar de examinar cómo su cónyuge está manejando la situación, examine el problema en sí y trate de determinar las medidas correctivas.

2. Sea respetuoso: También puede evitar que la culpa se infiltre en sus argumentos haciendo todo lo posible por ser respetuosos el uno con el otro. Es vergonzoso cómo podemos ser tan irrespetuosos con nuestro cónyuge y tratarlo como nunca trataríamos a los demás. El respeto es la piedra angular de todas las relaciones. Esos matrimonios que carecen de respeto están destinados a la agitación continua.

3. Evalúese: Finalmente, puede eliminar el juego de la culpa en su matrimonio al enfocar su atención en dónde se está quedando corto en lugar de criticar las acciones de su cónyuge. Debido a que no podemos controlar las acciones de los demás, debemos concentrarnos en el área donde puede ocurrir un cambio real y eso es dentro de nosotros mismos. En el ejemplo anterior de Bill y Linda, encontramos que ambos estaban más enfocados en sentirse ofendidos porque sus necesidades no estaban siendo satisfechas en lugar de examinar para ver si estaban satisfaciendo activamente las necesidades de su pareja.

Podemos ver que el problema era que cada uno de ellos se sentía desconectado del otro. Linda quería más intimidad emocional, mientras que Bill se concentraba en tener más intimidad física. Si esta pareja se enfocara en el problema, sea respetuoso y piense en lo que cada uno haría de manera diferente, tal vez su intercambio pueda sonar algo así.

“Tienes razón, he estado retrocediendo y no te he prestado mucha atención últimamente. Supongo que me siento engañado porque no hemos tenido relaciones sexuales entre nosotros tanto como me gustaría ”, dice Bill.

“Creo que los dos nos sentimos algo distantes el uno del otro”, responde Linda. “Quieres más sexo y yo quiero sentirme más amado. No creo que ninguno de los dos esté equivocado al querer esas cosas. ¿Vos si?'

'De ningún modo. Sé que últimamente he estado muy distraído con el trabajo, lo cual no es excusa para no encontrar el tiempo para demostrarles que me preocupo ”, responde. 'Realmente necesito trabajar para salir de mi cabeza y concentrarme más en ti'.

'No eres el único', dice Linda. “Yo también necesito empezar a pensar más en lo que te hará feliz en lugar de concentrarme en lo que siento que no estoy obteniendo de ti. Sé que te preocupas y que este no debería ser un concurso en el que llevamos la puntuación para determinar si nuestras necesidades están siendo satisfechas '.

“Esa es una buena forma de decirlo. ¿Por qué no intentamos volver a conectarnos en ambos niveles a partir de hoy? ”, Sugiere Bill. “Podemos empezar por ir a cenar y luego dar un paseo por el parque. Sé cuánto te encanta ir allí '.

'Me gustaría mucho', responde Linda. 'Creo que debemos ser más conscientes de las necesidades de los demás y no centrarnos tanto en lo que sentimos que no estamos obteniendo'.

Es simple eliminar el problema del juego de la culpa de su relación y salvar su matrimonio. Solo requiere un compromiso de ambas partes y un esfuerzo consciente para hacer del respeto una prioridad en la relación. Ese es el mejor consejo matrimonial para todas las parejas.

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