7 formas de desintoxicar su relación con su cónyuge

Formas de desintoxicar su relación con su cónyuge

En este articulo

Entramos en una relación para ganar una sensación de seguridad en términos de los sentimientos que la otra persona tiene hacia nosotros. Deseamos celebrar la vida y vivirla al máximo con esa persona específica que es muy querida para nosotros.

Sin embargo, algunas personas no están interesadas en ti y sus intenciones comienzan a cambiar a medida que pasa el tiempo. ¡Podemos notar un cambio visible en sus actitudes y acciones y en la forma en que tratan a su pareja a quien solían amar mucho!

Cuando surge una etapa así, los sentimientos comienzan a agriarse y la magia que una vez los unió comienza a desaparecer.

Esto se llama 'toxicidad'. En palabras más sencillas, podemos decir que su relación se ha vuelto tóxica; esto es muy poco saludable y peligroso tanto para la mente como para el cuerpo.

Por lo tanto, debemos tratar de abstenernos de estar en un estado que agote su energía.

Aquí hay cinco formas, que puede seguir cómo desintoxicar una relación y enciende la chispa que solía estar allí

1. Debe plantear sus inquietudes

Quizás la otra persona esté enfrentando algunos problemas en la vida, por lo que sus actitudes están cambiando. H ¿Cómo limpiar una relación? Empiece por dejar él / ella sabe lo que te molesta.

¿Dónde crees que se ha vuelto diferente? Necesitan saber sobre esto. Es posible que no se den cuenta de las variaciones repentinas en su comportamiento que usted nota.

2. Ámate a ti mismo

Una cosa que la mayoría de la gente olvida y especialmente cuando están en una relación, es que deben amarse a sí mismos.

¡Si! Es importante que se trate bien. Saber su valor. Nunca te conformes con algo menos. No hay necesidad de ceder porque eres perfecto; puedes conseguir un mejor socio.

Solo ámate lo suficiente y aprecia todo lo que te hace diferente.

3. Inspirar el cambio

Sea el cambio que desea ver en los demás. Para inspirar a su pareja a cambiar sus hábitos y su relación de desintoxicación, siga los siguientes pasos.

  • Consulte con usted mismo con frecuencia antes de actuar para prevenir una reacción negativa: Requiere esfuerzo y práctica detenerse y pensar antes de responder. Sin embargo, si intenta hacer esto de manera constante, se sorprenderá de lo rápido que su cerebro y fisiología refuerzan su decisión de cambiar sus respuestas.
  • Concéntrate en ser la mejor versión de ti: Concéntrese exclusivamente en ser la mejor forma de usted, independientemente de si no siente que en algún momento se ha encontrado con una versión tóxica de usted. Esta metodología lo ayudará a reducir su conducta venenosa y buscará la opción más respetable cuando experimente la toxicidad de su compañero de vida.

4. Habla con tus amigos

Recuerda ese amigo con el que ya no hablas después de estar en esta relación. Llame a ese amigo y háblele de su vida. Conoce a tus otros amigos.

Sea social y conozca a otras personas, ya que le ayudarán y le aconsejarán sobre cómo desintoxica tu relación.

5. Echa un vistazo a ti mismo

Existe la posibilidad de que el problema esté en usted y no pueda identificarlo. Tomar una respiración profunda. Escríbalo todo en un diario si le gusta escribir.

Pídale consejo a alguien porque la otra persona puede ver sus incapacidades y decirle más sobre sus defectos que usted mismo.

Si hay algún área en la que es necesario trabajar, intente hacerlo bien antes de encontrar fallas en su pareja. ¡Quizás tu pareja haya cambiado su actitud hacia ti debido a las variaciones que sintió en tu comportamiento!

Eso es solo un pensamiento. Piense en ello también.

6. Siga una rutina saludable

Crear hábitos y rutinas saludables es esencial y útil en diferentes aspectos de la vida, pero también es importante participar en algunas actividades nuevas de vez en cuando.

Disfrute de algo que ama; puede empezar a pintar, escribir o dibujar lo que le parezca adecuado.

Elija un pasatiempo que resalte su ser creativo y se sentirá fresco y feliz. Practique yoga, salga a caminar y haga ejercicio durante algún tiempo todos los días.

T A su manera, te librarás del dolor por el que pasaste durante esa relación tóxica y también limpiarás tu alma.

Vea la siguiente charla de TED sobre el poder inesperado de los hábitos, prácticas y rituales.

7. Obtenga ayuda

Mucha gente no tiene la más remota idea de qué hacer. Nuestra cultura no está informada sobre cómo desintoxicar las relaciones.

Arreglar un matrimonio tóxico o cortar asociaciones dañinas no es un logro simple. Encontrar una respuesta a cómo desintoxicar una relación puede ser abrumador.

Entonces, ya sea para dejar una relación tóxica o descubrir cómo desintoxicar su relación, el mejor enfoque es encontrar ayuda competente, alguien que pueda brindarle el conocimiento sobre el método más competente para desintoxicar las relaciones.

Asesoramiento matrimonial o asesor de relaciones en un experto externo, imparcial, que puede ayudarlo a percibir los signos tóxicos de la relación, arreglar las conexiones indeseables estableciendo algunas reglas básicas de la relación y alentando a seguir adelante desde una relación tóxica.

Obtener información sobre el método más eficaz para desintoxicar las relaciones o incluir a un experto para que la ayude a desintoxicar la relación sería un paso extraordinario hacia la recuperación de la pareja del matrimonio dañino o cambiar la conducta dañina de su pareja.

El pensamiento final

Sólo hay dos formas en las que puede trabajar en la relación y resolverla, o puede dejarla ir; el primero es duro. Aún así, se adapta a su situación y si usted y su pareja son serios el uno con el otro y están dispuestos a continuar la relación o no.

No tienes que forzarlo para que funcione. Si parece que las cosas no están a tu favor, supéralo y vive tu vida siendo la mejor versión de ti mismo.

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