5 Qué hacer y qué no hacer para una comunicación efectiva en el matrimonio

En este articulo

• escucha con amor
• No seas demasiado distante y práctico todo el tiempo.
• No te pierdas todas las pistas
• Elige tu momento con cuidado
• Hablar directo y simple

Podría decirse que la comunicación eficaz en el matrimonio es el requisito previo para fomentar cualquier relación . La comunicación ocurre todo el tiempo en el matrimonio en algún nivel, ya sea verbal o no verbal.

La relación comienza con la comunicación, y cuando hay una ruptura de la comunicación , entonces el matrimonio está en serios problemas. Tiene sentido, por lo tanto, esforzarse por lograr comunicación en el matrimonio si quieres tener una relación sana y robusta.

Los siguientes cinco pros y contras delinearán algunas de las claves esenciales para una comunicación efectiva en el matrimonio.

1. Escucha con amor

Escuchar es fundamental para una buena comunicación en el matrimonio. Incluso se puede decir que escuchar es una indicación de cuánto amar tu esposo

Amar la escucha implica prestar atención cuando tu amado habla, con el propósito expreso de conocerlo mejor, comprender sus necesidades y descubrir cómo siente y piensa sobre las situaciones y la vida.

Hacer contacto visual mientras habla ayuda en gran medida a comunicar toda su atención, así como a responder con empatía y de manera apropiada, con palabras y acciones afirmativas.

Si interrumpe continuamente cuando su cónyuge está hablando, suponiendo que sepa lo que le habría dicho, muy pronto cerrará cualquier comunicacion efectiva en el matrimonio . Tampoco es útil esperar hasta que dejen de hablar para poder expresar su opinión.

Cambiar el tema abruptamente da un mensaje claro de que no estás escuchando, o que no te importa lo suficiente como para escuchar a tu cónyuge sobre el tema con el que estaba ocupado.

Este es inevitablemente uno de los pros y contras más importantes de una comunicación efectiva.

2. No seas demasiado distante y práctico todo el tiempo

Una habilidad práctica para el biencomunicación en el matrimonioes aprender a ponerse al mismo nivel que su cónyuge en cualquier conversación dada. Básicamente, hay dos niveles: el nivel de la cabeza y el nivel del corazón.

En el nivel de la cabeza, se discuten hechos, ideas y pensamientos, mientras que en el nivel del corazón, se trata de sentimientos y emociones, experiencias dolorosas y alegres.

Comunicación excelente y el entendimiento tiene lugar cuando ambas partes se nivelan juntas y pueden responder apropiadamente al mismo nivel.

Lo contrario es cierto cuando una persona se comunica al nivel del corazón, por ejemplo, y la otra responde al nivel de la cabeza. Imagine este escenario: el esposo llega a casa y encuentra a su esposa acurrucada en la cama con los ojos rojos e hinchados y la casa en desorden.

Él dice: ¿Qué pasa, cariño? Y ella dice, sollozando entre lágrimas, estoy tan cansada... Él levanta los brazos y dice: Has estado en casa todo el día; ¿De qué tienes que estar cansado? ¡Al menos podrías haber limpiado las habitaciones!

Pero, comunicación efectiva en el matrimonio no implica este tipo de respuesta. Entonces, ¿cómo comunicar mejor?

La respuesta apropiada a una comunicación a nivel del “corazón” es empatía, comprensión y afecto, mientras que a una comunicación a nivel de la “cabeza” se puede responder con palabras de consejo y posibles soluciones.

3. No te pierdas todas las pistas

Animarse mutuamente es, sin duda, una de las estrategias de comunicación más efectivas en un matrimonio. Esto requiere responder a las palabras del otro de tal manera que su cónyuge se sienta invitado y alentado a compartir más y en un nivel más profundo.

Nunca debe haber ninguna presión o coerción para compartir. Cada uno de nosotros da pistas regularmente sobre lo que estamos experimentando a nivel del corazón.

Estas pueden ser pistas no verbales, como el lenguaje corporal, las lágrimas o el tono y el volumen de la voz. Así como el humo indica un incendio, estas pistas apuntan a problemas o experiencias importantes de los que uno puede querer hablar.

Al prestar cuidadosa atención a estas pistas, puede tener lugar una comunicación valiosa para profundizar y fortalecer su matrimonio.

En el escenario descrito anteriormente, un esposo alerta habría notado las lágrimas de su esposa y se habría dado cuenta de que probablemente había mucho más en su cansancio. Después de prepararle una taza de té, podría sentarse en la cama junto a ella y decirle: Dime cómo te sientes y qué te preocupa.

No pase por alto estos pros y los contras de las habilidades de comunicación, ya que son uno de los aspectos críticos de la comunicación efectiva en el matrimonio.

4. Elija su momento con cuidado

No siempre es posible elegir el momento perfecto para la comunicación en una relación que, también, en situaciones estresantes cuando las cosas salen mal de repente.

Pero, en general, es mejor esperar una oportunidad cuando haya menos interrupciones para hablar sobre temas importantes. Cuando uno o ambos están muy molestos y emocionales, ese no suele ser un buen momento para tratar de comunicarse.

Espere un momento hasta que se haya calmado un poco, luego siéntense juntos y compartan sus pensamientos y sentimientos hasta que puedan ponerse de acuerdo sobre el camino a seguir.

Si tiene un asunto esencial que discutir, la hora de la cena frente a los niños probablemente no sea la mejor opción. Una vez que tengas la familia arreglado para la noche, entonces usted y su cónyuge pueden tener tiempo a solas para ese tipo de conversaciones.

Si uno de ustedes es una persona madrugadora y el otro no, esto también debe tenerse en cuenta, no mencionar asuntos importantes a altas horas de la noche cuando es hora de acostarse y necesita dormir.

Estas son las pequeñas complejidades de la comunicación matrimonial o cualquier relación de comunicación que pueden ayudar a mejorar significativamente las habilidades de comunicación, lo que a su vez dará como resultado una relación más feliz y saludable .

5. Habla directo y sencillo

Demasiada reflexión sobre cómo comunicarse de manera efectiva en una relación puede ir en contra de sus nobles intenciones y deteriorar la relación existente. habilidades de comunicación

A veces podemos ser tan sensibles y temerosos de ofender a nuestro cónyuge que terminamos hablando en círculos.

La mejor manera es decir lo que quieres decir y decir lo que dices. En una relación segura y saludable, donde ambos se saben amados y aceptados, incluso si hay malentendidos, sabes que no fueron intencionales o maliciosos.

Un hombre sabio le dijo una vez a su cónyuge: Si digo algo que posiblemente tenga dos significados, debes saber que quise decir el mejor. Este es uno de los mejores ejemplos de habilidades de comunicación saludables para parejas.

Uno de los ejercicios de comunicación de pareja imprescindibles para una matrimonio duradero es practicar no esperar que su cónyuge lea su mente y luego ofenderse si se equivoca.

Entonces, la comida para llevar paracomunicacion efectiva en el matrimonioes que es mucho mejor exponer sus necesidades de manera simple y clara: la respuesta es sí o no. Entonces todos saben cuál es su posición y pueden avanzar en consecuencia.

Mira este video:

Cuota: