4 puntos clave que debe saber sobre el impacto de la salud mental en las relaciones
En este articulo
- Ambos son muy conscientes de la situación.
- Una sorpresa horrible para ti y tu pareja.
- Deberían pasar más tiempo juntos
- No es estar enfermo, es solo otra versión de 'normal'
- Busque la guía de expertos y encuentre una salida
¿Sabías que cada año la enfermedad mental afecta a decenas de millones ?
La frase 'El amor vuelve loca a la gente' puede volverse cierta si subestimamos el impacto de la salud mental en las relaciones.
Cuando nos enamoramos, indagamos sobre su estatus social, nos enamoramos de su apariencia física pero nunca preguntamos sobre su salud mental. En cambio, debería ser lo primero que deberíamos estar preguntando.
Imagina que entablas una relación con alguien sin conociendo su salud mental estado y luego cuando lo descubres, te sorprendes y no sabes cómo manejar la situación. Esto eventualmente puede agotar su energía o puede sentirse engañado.
La razón por la que alguien nunca habla sobre su salud mental es por el estigma que conlleva.
Ambos son muy conscientes de la situación.
Te recomendamos preguntar el estado de salud mental de alguien y compartir el tuyo, así ambos sabréis en lo que os estáis metiendo. Esto también lo guiará sobre lo que se puede hacer si algo sale mal en el futuro. Ambos son muy conscientes de la situación que los salvaría a ambos de un evento catastrófico que puede sabotear su relación.
A continuación se enumeran ciertos puntos que muestran el impacto de la salud mental en las relaciones y las formas de evitarlo o superarlo.
Una sorpresa horrible para ti y tu pareja.
En primer lugar, nunca apoyamos ocultar el estado de salud mental de la pareja.
Si alguien lo hiciera, podría poner a su pareja en una situación incómoda y horrible. Imagina que ambos están teniendo un momento íntimo o en un evento social cuando de repente hay un colapso mental. Sin saber qué hacer y cómo actuar, esto podría dejar una mella inevitable en su relación con ellos.
Si eres tú quien oculta su estado de salud mental a tu pareja, la estás poniendo en una posición incómoda y no deseada.
Entendemos que existen múltiples estigmas asociados a la salud mental y no todos son solidarios y comprensivos con la situación. Si tu pareja no aprecia tu honestidad, no te merece.
Si eres el que acaba de recibir una sorpresa porque de repente tu pareja tuvo un colapso mental, es difícil comprenderlo todo. La mejor manera de lidiar con esto sería preguntarles al respecto y ver cómo puedes ayudarlos.
Deberían pasar más tiempo juntos
Las personas con enfermedades mentales pueden parecer complejas para la mayoría de nosotros, pero no lo son. Todo lo que necesitan es tiempo. Si estás en una relación con alguien que tiene una enfermedad mental o estás a punto de entablar una relación con esa persona, dedica el mayor tiempo posible. Trate de entender acerca de su salud mental y trate de obtener los signos de su colapso.
Si usted es el que tiene una enfermedad mental, debe pedirle a su pareja que pase tiempo con usted para comprenderlo mejor.
Su mala salud mental nunca debe ser una razón para la ruptura. Pasar tiempo les dará a ambos la oportunidad de entenderse y crear una sincronización, lo que mejorará aún más ayudar a fortalecer la relación .
No es estar enfermo, es solo otra versión de 'normal'
La mayoría de las personas ocultan su enfermedad mental porque piensan que los demás pueden percibirlos como enfermos o locos. Bueno, para dar la noticia, las personas con enfermedades mentales no están enfermas sino que están solo otra versión de 'normal' . Si eres tú el que tiene este pensamiento, es hora de que lo repudies y te sientas orgulloso de ti mismo.
Entendemos que entablar una relación será una tarea difícil, pero seguramente no imposible.
Ante todo, debemos hacer las paces con el hecho de que no hay nada llamado una persona 'perfecta'. Cuando estás enamorado de alguien o estás iniciando una relación, debes aceptar a la persona por lo que es, en su verdadero ser.
La ideología de la pareja “perfecta” a menudo crea problemas en las relaciones, ya que corremos detrás de algo que no existe.
Busque la guía de expertos y encuentre una salida
El impacto de la salud mental en las relaciones puede ser grave si uno se niega a buscar la ayuda de un experto en situaciones difíciles. Conocer su estado mental, aceptarlo y sincerarse con la pareja es lo más importante de lo que uno nunca debe huir.
Luego, una vez que tu pareja esté lista para aceptarte con tu enfermedad mental, consulta al experto.
El experto los guiará a ambos sobre lo que se puede hacer y lo que se puede evitar para mantener una relación sana . Serán su luz de guía en tiempos difíciles. Lo prepararán para lo peor que podría descubrir a medida que avanza en su relación. Recuerda que no te avergüences de tu enfermedad mental.
Hay un gran impacto de la salud mental en las relaciones.
Ignoramos la importancia de la salud mental y, por lo tanto, nos encontramos en una posición incómoda. Si padece uno o está en una relación con uno, los puntos mencionados anteriormente lo ayudarán a sobrellevar a su pareja. Busque asesoramiento, donde y cuando sea necesario. La relación se trata de aceptarse mutuamente con defectos y tal como son.
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