20 señales de que estás en una relación competitiva
En este articulo
- ¿Qué es una relación de competencia?
- Competencia versus asociación en una relación
- ¿Es saludable la competencia en las relaciones?
- 20 señales de que estás compitiendo con tu pareja
- ¿Cómo dejo de competir con mi pareja?
- ¿Cuáles son las formas de tratar con un cónyuge competitivo?
Hay varios factores que pueden conducir a una relación nociva o tóxica. Uno de estos factores es ser demasiado competitivo.
Aprender sobre los signos de competencia en las relaciones y cómo dejar de ser competitivo puede ayudarlo a mejorar su relación con su pareja o evitar relaciones competitivas en el futuro.
¿Qué es una relación de competencia?
Las relaciones competitivas ocurren cuando dos personas en una relación están realmente compitiendo entre sí, buscando ganar o ser mejores que el otro, en lugar de operando como un equipo .
Algunas competencias lúdicas, como desafiar a tu pareja a una carrera o a un juego de mesa, pueden ser inofensivas, pero si realmente estás compitiendo para superar a tu pareja y no quieres que tenga éxito, probablemente hayas caído víctima de las trampas de relaciones competitivas.
Las relaciones competitivas van más allá de la competencia sana y lúdica. Las personas en relaciones competitivas intentan constantemente mantenerse al día con sus parejas y, en última instancia, se sienten bastante inseguras.
Competencia versus asociación en una relación
UN relación sana y feliz implica una asociación en la que dos personas son un frente unido y un verdadero equipo. Cuando uno de ellos tiene éxito, el otro está feliz y solidario.
Por otro lado, la diferencia en las relaciones competitivas es que las dos personas en la relación no forman una sociedad. En cambio, son rivales que compiten en equipos opuestos.
Los signos competitivos en una relación incluyen tratar constantemente de superar a su pareja, sentirse emocionado cuando su pareja falla y darse cuenta de que está celoso cuando tiene éxito.
¿Es saludable la competencia en las relaciones?
Las parejas competitivas pueden preguntarse si la competencia en una relación es saludable. La respuesta, en pocas palabras, es no. Las relaciones competitivas generalmente provienen de un lugar de inseguridad y envidia
Según los expertos, ser demasiado competitivo conduce a resentimiento en las relaciones . Con la competencia, los socios se ven como rivales. A menudo, la competencia es una búsqueda para ver quién puede desarrollar más éxito o poder dentro de sus carreras.
Dado que la competencia proviene de un lugar de envidia, las relaciones competitivas pueden volverse hostiles cuando uno de los miembros de la pareja percibe que al otro le está yendo mejor o tiene algo que no tiene: sentir hostilidad o resentimiento hacia su pareja porque ser demasiado competitivo no es saludable.
Hay otros aspectos poco saludables de ser demasiado competitivo en una relación. Por ejemplo, cuando están en relaciones competitivas, las personas pueden jactarse o burlarse de sus parejas cuando sienten que están ganando, lo que puede provocar sentimientos heridos y discusiones.
La competencia no solo es dañina e insalubre; en algunos casos, también puede ser abusivo. Si su pareja se siente competitiva con usted, es posible que tratar de controlarte , manipularlo o sabotear su éxito para promover sus propios logros o sentirse superior.
Las relaciones competitivas también pueden resultar en menosprecios o menosprecios mutuos, lo que puede cruzar la línea y convertirse en abuso emocional en una relación.
En el video a continuación, Signe M. Hegestand analiza cómo las personas en las relaciones caen presa porque no establecen límites y tienen una tendencia a internalizar el abuso, es decir, exigen una explicación de sí mismos por qué sucedió en lugar de culpar al perpetrador.
20 señales de que estás compitiendo con tu pareja
Dado que las relaciones competitivas no son saludables y pueden generar problemas en la relación, es importante reconocer las señales de que usted y su pareja están siendo demasiado competitivos.
Los siguientes 20 signos competitivos sugieren que estás en una relación competitiva:
- No eres feliz cuando tu pareja tiene éxito en algo. En lugar de celebrar el éxito de su pareja, si está siendo demasiado competitivo, es probable que sienta envidia y tal vez un poco hostil o inseguro cuando su pareja logra algo, como conseguir un ascenso o ganar un premio.
- Similar a la última señal, en realidad te enojas cuando tu pareja hace algo bien.
- Como te sientes enojado y resentido cuando tu pareja tiene éxito, en realidad puedes comenzar a esperar que fracase.
- Sientes la necesidad de superar a tu pareja en múltiples áreas de la vida.
- Celebras en secreto cuando tu pareja falla en algo.
- Cuando tu pareja tiene éxito en una tarea que está dentro de tu área de fortaleza o experiencia, comienzas a dudar de ti mismo y de tus habilidades.
- Sientes que cuando tu pareja hace algo bien, tus propios talentos se ven disminuidos.
- Parece como si usted y su pareja estuvieran no en la misma página , y tiendes a hacer la mayoría de las cosas por separado.
- Encuentras que tú y tu pareja mantener la puntuación en todo , desde quién ganó más dinero el año pasado hasta quién llevó a los niños a la práctica de fútbol más veces el mes pasado.
- Si bien puede sentirse infeliz cuando su pareja tiene éxito si está siendo demasiado competitivo, puede notar que su pareja tampoco está feliz por usted cuando logra algo. De hecho, su pareja puede menospreciar sus éxitos, actuando como si no fueran un gran problema.
- Su pareja puede hacer que se sienta culpable por trabajar horas extras o dedicar lo que él o ella cree que es demasiado tiempo a su carrera. Esto generalmente se debe a la envidia o al resentimiento por el éxito de su carrera.
- Otro de los signos competitivos es que usted y su pareja pueden comenzar a sabotearse mutuamente, haciendo cosas para evitar que el otro tenga éxito.
- Si está siendo demasiado competitivo, usted o su pareja pueden hacer cosas para ponerse celosos. Por ejemplo, puede hacer alarde de sus éxitos o hablar sobre cómo un amigo en común felicitó su reciente ascenso en el trabajo.
- Parece que usted y su pareja constantemente se señalan los defectos del otro, no en forma de crítica constructiva, sino para herir los sentimientos del otro.
- La relación puede involucrar mentiras o secretos porque tienes miedo de decirle a tu pareja cuando fallas en algo. Además, puede exagerar sus logros para parecer superior.
- Tu pareja se jacta de ti cuando alguien atractivo coquetea con ella o elogia su apariencia, o sientes la necesidad de regodearte con tu pareja cuando alguien más coquetea contigo.
- En lugar de tratar de llegar a un compromiso cuando se encuentran en medio de un desacuerdo, usted y su pareja luchan por ganar. Realmente no tienes el deseo de llegar a un acuerdo mutuo como equipo, sino que es más un deporte, donde una persona pierde y otra gana.
- Al igual que el signo anterior, está siendo demasiado competitivo, usted y su pareja pueden descubrir que es incapaz de llegar a un compromiso. Usted o su pareja, o quizás ambos, quieren tener todo en sus propios términos en lugar de encontrarse en el medio.
- Tu pareja parece más molesta que feliz por ti cuando le cuentas un logro en el trabajo o un buen día que tuviste.
- Tú o tu pareja hacen un esfuerzo por dominar o controlar al otro.
Los signos competitivos anteriores son señales de alerta que usted o su pareja están siendo demasiado competitivos y necesitan hacer algunos cambios.
¿Cómo dejo de competir con mi pareja?
Dado que las relaciones competitivas pueden ser dañinas y dañinas, es importante aprender a lidiar con la competencia.
El primer paso para superar la competencia en las relaciones es encontrar su origen.
- En muchos casos, ser demasiado competitivo es el resultado de inseguridades. Entonces, comenzar a superar la competencia requiere una conversación sobre por qué usted o su pareja se sienten inseguros. Tal vez le preocupe que cuando su pareja tenga éxito en algo, los logros de su carrera no sean significativos. O tal vez te preocupa que si tu esposo tiene una interacción positiva con tus hijos, ya no seas una buena madre.
Una vez que establezca las causas fundamentales de ser demasiado competitivo, usted y su socio pueden tomar medidas para dejar de ser competitivos.
- Tenga una conversación con su pareja sobre cada una de sus áreas de fortaleza y debilidad, para que pueda establecer que ambos tienen talentos.
- En lugar de tratar de menospreciar los éxitos de su pareja o superarlos, pueden llegar a un acuerdo entre ustedes para enfocarse en sus áreas de fortaleza. Reconozca que cada uno de ustedes contribuirá a la relación de alguna manera.
- También puede canalizar sus impulsos competitivos hacia puntos de venta más apropiados. Por ejemplo, en lugar de competir entre sí, los expertos recomiendan que compitan juntos, como equipo, para tener una asociación exitosa.
- Cuando saboteas el éxito profesional de tu pareja porque estás siendo demasiado competitivo, por ejemplo, en realidad dañas la relación. En cambio, reformule mentalmente esto y vea el éxito de su socio como si fuera el mismo que su propio éxito, ya que está en el equipo de su socio.
- Una vez que haya establecido una mentalidad de asociación dentro de su relación, puede comenzar a superar el daño de ser demasiado competitivo. Haz un esfuerzo por halagar a tu pareja, expresar gratitud por lo que hacen por ti, y celebra sus éxitos con ellos.
- También puede hacer un esfuerzo para ser una pareja más comprensiva, lo que requiere que sea empático con su pareja, intente comprender su perspectiva y apoye los sueños de su pareja. Otros aspectos de ser un compañero de apoyo incluyen tomarse el tiempo para realmenteescucha a tu compañero, ser útil y ser considerado con las necesidades de su pareja.
¿Cuáles son las formas de tratar con un cónyuge competitivo?
Si siente que ha hecho un esfuerzo por dejar de ser demasiado competitivo en su relación, pero su pareja continúa siendo competitiva, es posible que se pregunte qué puede hacer para tratar con un cónyuge o pareja competitivo.
- La comunicación es clave en estas situaciones. Sentarte a discutir con tu pareja cómo te hace sentir ser demasiado competitivo puede ayudar a mejorar la situación. Lo más probable es que tu pareja se sienta insegura y una conversación honesta puede remediar la situación. Si tener una discusión honesta no ayuda a su pareja a aprender cómo dejar de ser competitivo en la relación, ustedes dos pueden beneficiarse de la consejería de pareja.
- Una relación saludable debe involucrar a dos personas que se vean como un equipo, respetarse mutuamente , y apoyar las esperanzas y los sueños de los demás. Si tu pareja continúa siendo demasiado competitiva después de que hayas intentado remediar la situación, es posible que sea el momento de alejarte de la relación si te sientes infeliz.
Llevar
Los socios que compiten entre sí no se ven como socios sino como rivales.
Si comienza a notar estos signos de ser demasiado competitivo en su relación, puede resolver la situación teniendo una conversación honesta con su pareja y viéndolos como parte del mismo equipo que usted.
A partir de ahí, pueden comenzar a crear metas compartidas y concentrarse en las fortalezas que cada uno aporta a la relación.
Al final, deshacerse de la competencia en las relaciones las hace más saludables y hace que cada miembro de la relación sea más feliz. Cuando dos personas en una relación dejan de verse como rivales y comienzan a verse como compañeros de equipo, es más fácil celebrar el éxito del otro, ya que el éxito individual también significa el éxito de la relación.
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