25 señales de control de las relaciones que debes conocer

Pareja joven pelea entre ellos en casa, su esposa lloraba porque su esposo, en casa

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Las relaciones tóxicas son complejas y pueden sorprender a cualquiera. los banderas rojas de las relaciones puede ser fácil pasar por alto, ya que muchos signos de una relación controladora no son evidentes y fáciles de detectar.

A menudo Atribuimos esos patrones de comportamiento controlador a que nuestra pareja nos ama demasiado, es extremadamente cariñosa o tiene miedo de perdernos. Esto complica aún más el reconocimiento de los signos de comportamiento controlador por lo que son: intentos de dominar y ejercer autoridad.

¿Cuáles son los signos de una persona controladora?

Cuando comprenda mejor los síntomas de la relación controladora, podrá evaluar si está en una relación controladora.

Vea las 25 señales de que está en una relación controladora:

1. Aislar a tus amigos y familiares

El comportamiento controlador común en una relación busca separarte de tu red de apoyo. Los medios para hacerlo varían desde quejarse de cuánto tiempo pasa con ellos , a hacer malos comentarios sobre ellos y tratar de poner una llave entre ustedes.

2. Sentir que tienes que registrarte para tomar cualquier decisión

A los fanáticos del control en las relaciones les gusta ejercer autoridad sobre todas las decisiones. Se presentan a sí mismos como sabios y poseen la experiencia adecuada para que usted consulte con ellos.

3. Hay drama cuando no respondes lo antes posible

En una relación controladora, sientes que necesitas estar al lado de tu teléfono y poder responder en cualquier momento. Cuando, por cualquier motivo, no puedes hacerlose enojan, demasiado preocupado o haciendo pucheros. En cualquier caso, sabes que habrá drama, así que evitas este tipo de situaciones.

4. Controlar lo que usa, come y cómo gasta el dinero

Estar en una relación controladora se siente como si quisiera tener su propia opinión, opciones y deseos. Cuanto más sofisticados son, cuanto más puedan enmascararlo con el velo de una preocupación o un consejo genuinos.

Sin embargo, con el tiempo, se vuelve obvio a medida que recibe críticas o se congela emocionalmente cada vez que no hace lo que esperaban.

5. Culparte por sus acciones

Pelea de pareja asiática durante el viaje dama señalando con el dedo al hombre

El control de las relaciones también es detectable por quién termina ser culpado en la relación . También para cosas pequeñas, por ejemplo: si rompieron un vaso, dirán que estabas en el camino y por eso lo dejaron caer.

Culparte de todo es uno de los rasgos de personalidad que te controlan.

6. Criticarte todo el tiempo

Puede parecer que cualquier cosa que haga podría mejorar cuando esté en una relación controladora. Tu pareja critica usted sobre cosas pequeñas o grandes por igual y espera la perfección.

7. Amenazándote, más o menos abiertamente

Uno de los signos de un socio controlador es amenazante .

Esas intimidaciones no siempre son físicas y pueden ocultarse. Podrían amenazarle con cortar su contacto con los niños si se divorcia de ellos, se daña a sí mismo, comparte secretos que compartió con ellos o elimina los privilegios que tiene en este momento. Tener cuidado de sentirse atrapado en la relación .

8. Sentir su aprecio y aceptación es condicional

El hilo común en muchas relaciones de control es sintiendo que necesitas ganarte su amor .

Cuando pierdas un poco más de peso, se sentirán más atraídos por ti. Cuando tienes éxito en el trabajo, ellos se preocupan más por ti o cuando les concedes algunos favores. Con todo, sientes que necesitas ganarte su afecto con lo que les brindas o cambiándote a ti mismo, de lo contrario, no te sientes lo suficientemente bien.

9. Mantener un marcador

Comparado con una dosis saludable de reciprocidad, en una relación controladora, se siente hay un recuento constante de quién hizo qué para quién . Se siente agotador hacer un seguimiento, pero lo hacen de forma espontánea. Podría ser su forma de tener ventaja sobre ti.

10. Usar la culpa o la ira para manipular

Dependiendo de cuán hábiles sean en la manipulación, los letreros serán menos o más fáciles de detectar. Ya sea gritando, maldiciendo o haciéndote sentir culpable para que hagas lo que ellos quieren, mantente alerta, ya que estos son rasgos de una persona controladora.

11. Hacerle sentir que está en deuda con ellos.

Empresaria enojada discutiendo con el empresario acerca de la falla de trámites en el lugar de trabajo

Si los signos de personalidad controladora aparecieran desde el principio, sería fácil notarlos por lo que son. Sin embargo, no lo hacen.

Al principio, son dulces y generosos. Más adelante, estos obsequios y favores se convertirán en algo que te guardarán cuando necesiten cobrar esa deuda. Esto hace que sea más difícil salir.

12. Revisando tus cosas

Esta es una señal definida que difícilmente puede ignorar. Si notas que son revisar sus pertenencias, espiarlo, escuchar llamadas o revisar sus mensajes , estás tratando con una persona controladora.

13. Celos o paranoia

A pesar de que celos en la relación Puede parecer al principio que te quieren demasiado, pero con el tiempo se vuelve difícil de soportar. La intensidad, obsesión y naturaleza irrazonable de sus celos y paranoia son demasiado excesivas para ignorarlas.

14. Te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno

Ésta es la característica más frecuente de una relación controladora. Puede que te hayas sentido así antes de conocerlos, pero seguro se intensifica cuando los rodea .

15. Protestando contra tu tiempo a solas

¿Sientes que no puedes tener tiempo para ti mismo y te sientes culpable por ello?

Podrían envolver sus protestar por querer pasar más tiempo contigo porque estás muy ocupado, pero terminas sintiéndote como un villano. Teniendo el tiempo a solas es saludable necesita y no debería convertirse en una persona malvada por tenerlo

16. Tener que ganar para estar bien

Aunque la confianza se gana con el tiempo, en una relación controladora es posible que sienta que nunca la alcanzará. Sientes que tienes que seguir trabajando para estar en su lado bueno.

Sin embargo, nunca parece ganar el derecho a ser considerado inocente hasta que se demuestre lo contrario.

17. Discutiendo todo el tiempo hasta que cedas

Pareja discutiendo entre sí en el restaurante

En una relación controladora, podrías tener más o menos peleas (generalmente más), pero la distinción es que se usan para hacerte ceder. Te sientes tan cansado que finalmente cedes.

18. Hacerte sentir estúpido o incompetente por tus creencias.

En un sano desacuerdos en las relaciones Las creencias fundamentales se encuentran con intentos de comprenderlas y aceptarlas. En una relación controladora, te sientes incapaz, inteligente o adecuado debido a la reacción de su pareja hacia sus creencias.

19. Obligarle a revelar detalles en contra de su voluntad.

Uno de los signos claros de la personalidad controladora es f Sintiendo que tienes que compartir la información que te piden. , independientemente de su voluntad de hacerlo.

20. Menospreciarlo o avergonzarlo para que se someta

En una relación sana, las personas se burlan entre sí, pero solo en la medida en que el otro se sienta cómodo. En una relación controladora, es posible que te sientas ridiculizado y luego te hagas creer que no entendiste lo que querían decir. Terminas confundido, herido y sintiendo que no tienes derecho a sentirte así.

21. No te sientes escuchado ni comprendido

No hay mucho espacio para tu voz y tu opinión cuando tu pareja intenta hacerte pensar como ellos. No solo no hay entendimiento, sino también hay pocos o ningún intento de escuchar su perspectiva en cosas.

El video a continuación sugiere algunas formas de comunicar sus pensamientos a su pareja para que lo escuchen. La clave para ser escuchados por nuestros socios es aceptar que tenemos que convertirnos en estratégicos sobre la forma en que les hablamos. Aprende más:

22. Poner en peligro su crecimiento y sus metas

Si mejora, puede dejarlos. Por lo tanto, un socio controlador sutilmente intenta ralentizar tu progreso y mantenerte a su lado nunca cumpliendo tus sueños.

23. Tratando de controlar con quién pasas el tiempo

¿Qué es una personalidad controladora?

Estamos hablando de una persona que intenta poner orden en una situación social de diferentes formas para tener control sobre lo que sucede. Por lo tanto, también podrían intentar controle a quién ve y cuánto tiempo pasa con ellos.

24. Dominar o controlar las actividades sexuales

El control también se infiltra en el dormitorio, por lo que es posible que sienta que no puede rechazar el sexo sin ponerse en su lado malo. Podría sufrir presión para tener relaciones sexuales, de lo contrario, habrá consecuencias. Por ejemplo, se vuelven emocionalmente distantes y hacen que trabajes en su lado bueno durante días.

25. Haciéndote cuestionar tu cordura

Como resultado de intentando desconectarte de tu apoyo social , avergonzándote, haciéndote cuestionar tus creencias y reacciones, podrías terminar dudando de tu juicio. Si te convencen de que su realidad es la correcta, es menos probable que te vayas.

¿Cuántas señales ha marcado de la lista? ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno para encontrar otra pareja o que no eres capaz de hacer un cambio? Si es así, trate de recordar todas las cosas que pudo hacer antes de que llegaran a su vida. Esos son tus logros. Por supuesto, es útil contar con el apoyo de sus amigos y familiares.

No hay una respuesta única sobre cómo dejar de ser controlador en una relación. Se necesita trabajo para comprender por qué una persona actúa de esta manera y con qué pueden reemplazarlo. Por ello, se recomienda contar con la ayuda de un profesional en este viaje de recuperación, tanto para la persona que está controlando como para su pareja.

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