Darle a su cónyuge el beneficio de la duda: no es fácil cuando está enojado
Consejos De Relaciones / 2025
20 mejores libros sobre relaciones para que las parejas lean a partir de hoy
En este articulo
- Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor que dura
- La cura de la relación: una guía de 5 pasos para fortalecer su matrimonio, familia y amistades
- Sexo desde cero: Forjar su propia relación
- Apareamiento en cautiverio: desbloqueando la inteligencia erótica
- Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus
- Él no está tan interesado en ti
- Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione
- Adjunto: La nueva ciencia del apego de los adultos y cómo puede ayudarte a encontrar y mantener el amor
- Obtener el amor que desea: una guía para parejas
- Amor y respeto: el amor que ella más desea, el respeto que él necesita desesperadamente
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Construir una relación sana y feliz requiere trabajo y compromiso.
Las fallas en las relaciones pasadas, los malos hábitos y la falta de juicio a menudo se interpondrán en el camino de experimentar la verdadera felicidad que viene con el amor genuino.
Y o malla necesita cambiar sus patrones de comportamiento y para hacerlo, Necesitará un poco de ayuda en forma de libros de autoayuda sobre relaciones.
¿Busca buenos libros sobre relaciones y necesita limitar sus opciones de los mejores libros sobre relaciones?
Algunos libros son mucho mejores que otros y la siguiente lista de los mejores libros sobre relaciones le permitirá conocer algunas de las mejores lecturas.
1. Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor que perdura
El trabajo de Gary D. Chapman es uno de los mejores libros sobre relaciones.
Desarrolla un concepto interesante: hablamos diferentes idiomas en el amor, lo que nos impide entendernos.
Hay varios lenguajes del amor identificados a través del libro y se proporcionan ejemplos para ilustrar cada uno de los conceptos. Una revista y un cuestionario también se encuentran entre las herramientas útiles que el Dr. Chapman ha previsto para aumentar la comprensión y la autoconciencia.
2. La cura de las relaciones: una guía de 5 pasos para fortalecer su matrimonio, familia y amistades
Durante mucho tiempo, The Relationship Cure de John Gottman se ha clasificado como el más popular entre los libros de relaciones más vendidos. Hay una razón simple por la cual: Gottman es un científico que basa sus conclusiones en evidencia.
A través de su trabajo, Gottman incluso afirma que es posible predecir el éxito de una relación. Clasificado como uno de los mejores libros de relaciones presenta un programa de cinco pasos que tiene como objetivo mejorar todo tipo de relaciones. El éxito que tuvo en ayudar a las personas impulsa este libro como uno de los mejores libros sobre relaciones saludables.
3. Sexo desde cero: estableciendo su propia relación
Sex from Scratch: Making Your Own Relationship por Sarah Mirk es basado en entrevistas que el autor realizó con una variedad de personas de todas partes del mundo sobre relaciones exitosas . Cada capítulo consta de una entrevista, así como una lista de relación consejos basado en la experiencia del entrevistado.
También es interesante señalar que los entrevistados tienen puntos de vista bastante interesantes sobre las relaciones. Desde individuos solteros hasta aquellos en relaciones abiertas o polígamas, todos tienen su parte justa de información para contribuir.
4. Apareamiento en cautiverio: desbloquear la inteligencia erótica
Esther Perel se percibe como bastante controvertida, pero su trabajo se centra en varios argumentos que vale la pena explorar. Sus logros escritos se encuentran entre los mejores libros sobre relaciones.
El apareamiento en cautiverio es probablemente el trabajo más destacado de Perel. Explora los problemas del matrimonio y las relaciones que se derivan de que las parejas están juntas durante largos períodos y finalmente se acostumbran el uno al otro.
El autor intenta responder preguntas como por qué las personas dejan de conectarse románticamente, por qué dejan de comunicarse en unos años.
A través de ejemplos, Perel demuestra lo que se necesita para mantener fresca una relación haciendo de este libro uno de los libros de relaciones más importantes para parejas.
5. Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus
Este libro de John Gray se ha convertido en un clásico absoluto en lo que a relaciones se refiere.
Algunos lo ven como un cliché, pero el libro tiene mucho que ofrecer. No debería sorprender que sea uno de los libros de relaciones más vendidos.
El libro se centra principalmente en el género y las principales diferencias entre hombres y mujeres.
La construcción de una relación exitosa debe centrarse en comprender y superar estas diferencias. Si bien esto puede parecer una generalización severa, el libro ofrece algunos elementos interesantes para reflexionar.
6. Él no está tan interesado en ti
La obra maestra de Greg Behrendt y Liz Tuccillo ha encontrado su lugar entre los mejores libros de consejos sobre relaciones.
Se centra en las señales masculinas y en cómo las interpretan las mujeres. Si bien esto puede parecer un libro que está diseñado principalmente para mujeres solteras, los hombres y las personas en una relación también podrían beneficiarse de la información.
Saber que no le agradas demasiado a un chico te ayudará a fomentar relaciones saludables y a salir de aquellas que simplemente no tienen el potencial de crecer en el futuro.
Los hombres también pueden aprender a dejar de enviar señales falsas que pueden engañar a las mujeres.
7. Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione
Otro éxito de John Gottman basado en la investigación y la experiencia clínica.
Lleno de hojas de trabajo y ejercicios, este libro es uno de los mejores libros de ayuda sobre relaciones. Puede ayudarte en tomar conciencia y cambiar sus hábitos para que pueda disfrutar de una relación armoniosa y duradera.
Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione son la culminación de sus muchos años de exploración y trabajo en el campo de las relaciones.
Junto con sus colegas, entrevistó a cientos de parejas y realizó un seguimiento anual para ver cómo progresaban sus relaciones, hasta por 20 años. .
Su estudios se llevaron a cabo en más de 3000 parejas.
8. Adjunto: La nueva ciencia del apego de los adultos y cómo puede ayudarte a encontrar y conservar el amor
El psiquiatra y neurocientífico Dr. Amir Levine y Rachel Heller ofrecen una explicación científica de las diferencias en la forma en que las personas viajan a través de las relaciones.
Para algunos, esta experiencia no requiere esfuerzo, mientras que otros hacen todo lo posible para que funcionen. Su investigación se basa en La teoría del apego de Bowlby.
Oferta Levine y Heller ayude a comprender cuáles son los estilos de apego de usted y su pareja. Una vez que los haya identificado, puede utilizar sus consejos para construir una conexión más fuerte y duradera. Un video puede ayudarlo a comprender un poco mejor los términos:
9. Obtener el amor que desea: una guía para parejas
La creación del Dr. Harville Hendrix y la Dra. Helen LaKelly Hunt es uno de los mejores libros sobre el amor con 4 millones de copias vendidas.
En este best-seller, t l se centra en compartir los pasos prácticos que puede tomar para mejorar su relación. Basan sus pautas en Gestalt, terapia conductual, teoría del aprendizaje social y neurociencia.
Hay otro hecho interesante que hace de este uno de los mejores libros de relaciones para parejas. Fue escrito por un esposo y una esposa.
Dado que los autores están casados, disfrutará escuchar ambas perspectivas para aprender cómo ser más positivo en las interacciones diarias. Además, si está buscando material gratuito, consulte su sitio web para ofertas especiales o busque 'libros de relaciones gratis'.
10. Amor y respeto: el amor que ella más desea, el respeto que él necesita desesperadamente
Con 2,1 millones de copias vendidas, el libro del Dr. Emerson Eggerichs es uno de los libros de autoayuda para las relaciones más vendidos.
Postula que las necesidades motrices de hombres y mujeres son diferentes al igual que las formas en que perciben el amor. Las mujeres necesitan ser amadas incondicionalmente, mientras que para los hombres el respeto parece ser la necesidad principal, argumenta.
Como uno de los mejores libros sobre relaciones, tiene sus raíces en el pasaje bíblico Efesios 5:33: 'Pero todo esposo debe amar a su esposa como se ama a sí mismo, y las esposas deben respetar a sus esposos'.
11. Matrimonio sagrado: ¿Qué pasaría si Dios diseñara el matrimonio para santificarnos más que para hacernos felices?
Este gran libro cristiano está en la categoría de los mejores libros sobre relaciones que se venden en más de 1 millón de copias. Gary Thomas te invita a considerar acercarte más a Dios a través de tu matrimonio . Él plantea la posibilidad de que Dios quiso que el matrimonio fuera santo y una puerta para acercarnos más a él.
En este libro, el autor ofrece no solo medios para ser más felices, sino también para ser más conscientes de la presencia de Dios y alimentar la vida espiritual con todo el comportamiento de la pareja.
En comparación con otros libros sobre las relaciones, este autor proporciona conocimientos de las Escrituras, la sabiduría cristiana y ejemplos de los matrimonios actuales.
12. Te escucho: la habilidad sorprendentemente simple detrás de las relaciones extraordinarias
Michael S. Sorensen ofrece medios que pueden ayudarlo a profundizar la conexión y mejorar las relaciones en su vida. yo En esta lectura conversacional de 3 horas, habla sobre la importancia de la validación y cómo usarla para mejorar todas las relaciones en su vida.
La validación, habla, se define como el reconocimiento de emociones. Cuando las personas se sienten escuchadas y comprendidas, es más probable que te escuchen y estén más abiertas a encontrar una solución.
Por lo tanto, no debería sorprendernos que las parejas felizmente casadas se validen entre sí el 87% del tiempo, en comparación con las parejas divorciadas que lo hicieron el 33% del tiempo.
13. Amor, sexo y mantenerse caliente: creando una relación vital
Este bestseller, escrito por Neil Rosenthal, ilustra cómo reconocer las fisuras en la relación cuando aparecen por primera vez. Además, describe Estrategias accionables para resolverlos. dependiendo de qué tan grande se haya creado ya la brecha.
El autor Neil Rosenthal basa la teoría y las pautas prácticas en sus más de 37 años en la práctica privada como terapeuta matrimonial y familiar con licencia.
Comienza con un cuestionario sobre las formas en que potencialmente está saboteando su relación , junto con ejercicios para expandir la conexión que tienes y qué hacer para aumentar la inteligencia romántica .
14. La ciencia de ser felices para siempre, lo que realmente importa en la búsqueda del amor duradero
El Dr. Tashiro proporciona un marco de moda entretenido e ingenioso para los solteros en busca de almas gemelas.
¿Y si solo tuvieras 3 deseos? ¿Qué características de tu pareja elegirías? Lo primero para llevar una vida feliz es una elección inteligente de pareja.
Dado que nuestras habilidades para tomar decisiones son defectuosas cuando se ven afectadas por las emociones, explica el doctor Tashiro cómo elegir sabiamente a través de consejos accesibles. Él muestra a través de interesantes historias de la vida real cómo ser felices para siempre.
15. El estado de la situación: repensar la infidelidad
Hay una buena razón por la que el nombre de Esther aparece dos veces en nuestra lista de libros sobre el amor y las relaciones.
Ella proporciona una nueva y atrevida perspectiva sobre las relaciones modernas que abren discusiones sobre temas tan universales, pero tan poco investigados como la infidelidad.
Ella ha viajado por el mundo trabajando con parejas heridas por la infidelidad y trabajó con ellas para usar esa experiencia para superarla como pareja e individualmente.
Al ofrecer formas de lidiar con la angustia después del adulterio, ayuda a las personas a sanar y a encontrar una manera de superar el dolor.
Incluso puede escuchar las historias de parejas anónimas reales con las que trabajó en su podcast Audible Original ¿Dónde deberíamos comenzar? Este es, con mucho, el mejor libro de relaciones para parejas que se enfrentan a la infidelidad.
16. Ansiedad en la relación
¿Sientes que hay 3 personas en tu relación: tu pareja, tú y tu ansiedad?
El miedo y la ansiedad afectan sus relaciones a través de las estrategias que emplea para evitar lo que más teme.
A menudo provocamos lo que más nos preocupa. Este libro te ayuda descubra sus creencias limitantes, déjelas atrás y termine con la ansiedad.
Este libro también es útil para los solteros, ya que proporciona un marco para recuperar su confianza y establecer una conexión diferente en el futuro. Es posible emplear diferentes estrategias y este libro ofrece lecciones y ejercicios para lograrlo.
17. Ven como eres: la nueva ciencia sorprendente que transformará tu vida sexual
Se han realizado muchas investigaciones sobre el deseo de desarrollar Viagra para mujeres, sin embargo, no se obtienen resultados. La píldora no puede existir porque la sexualidad de la mujer está estrechamente ligada a muchos factores importantes. El más importante es cómo se siente sobre lo que sucede en la cama.
La autoimagen, el estrés y la confianza son cruciales para que las mujeres logren una expresión sexual plena . La Dra. Emily Nagoski te ayuda a comprender esos factores para que puedas disfrutar de un placer intenso.
“Este es el mejor libro que he leído sobre el deseo sexual y por qué algunas parejas simplemente dejan de tener relaciones sexuales, y qué pueden hacer al respecto. Come As You Are es una guía absolutamente necesaria para todas las parejas que quieran comprender los altibajos de su propia vida sexual. ¡Esta es una lectura obligatoria!'
—John Gottman, Ph.D., autor de Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione
18. No más peleas: el libro de relaciones para parejas
¿Busca libros sobre la comunicación en las relaciones y cómo acabar con las peleas?
En este libro, el autor ofrece orientación sobre cómo superar los problemas comunes y abordar los problemas que provocan las peleas.
Además, brinda instrucciones sobre cómo comunicarse de manera efectiva durante las peleas y escucharse entre sí para que no se intensifiquen.
A través de ejemplos ilustrados de la vida real, ejercicio semanal e historias de motivación, este libro los guiará a comprender mejor a los demás, luchando mejor y más justo y abordar los problemas más importantes de su relación. El autor ofrece un marco que lo ayudará a lograr todo lo anterior en solo 20 minutos por semana.
19. El arte de amar
Erich Fromm, psicoanalista y psicólogo social ofrece una perspectiva del amor como una actividad / actitud, más que como un simple sentimiento. En este bestseller, fomenta la capacidad de amar y ayuda a las personas a desarrollarla a un nivel más profundo.
El autor sostiene que aprender a amar, como otras artes, exige un compromiso al crecimiento y la felicidad, y al compromiso de dar en lugar de recibir.
20. El efecto del TDAH en el matrimonio: comprenda y reconstruya su relación en seis pasos
Estar casado con una persona con TDAH puede ser un desafío y, a menudo, sentirse solo. Estás de acuerdo en algo, pero nunca lo cumplen.
Tienes que recordarles y está etiquetado como molesto. Este libro encontró su lugar entre los mejores libros de relaciones debido a la pautas para comprender las luchas del TDAH de su pareja y descubrir formas de hacerlo menos perturbador.
Basado en años de experiencia e investigación personal, este libro ilustra los patrones en los que se encuentra cada pareja con una pareja con TDAH en algún momento.
A través de descripciones de parejas reales, retrata sus soluciones a la lucha del TDAH. Además, hay hojas de trabajo y ejercicios para ayudarlo a navegar a través de los problemas y mejorar la comunicación.
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