Señales de fobia al compromiso y cómo superarlas

Señales de fobia al compromiso y cómo superarlas

En este articulo

Muchas personas encuentran las relaciones tan fáciles como respirar. Encuentran consuelo en comprometerse con alguien, ya sea en una relación o simplemente teniendo amigos. Tener amigos o una pareja es esencial para vivir la vida al máximo. Sin embargo, no es fácil para muchos porque temen comprometerse con la gente.

¿Qué es la fobia al compromiso?

Las personas que enfrentan ansiedad cuando están en relaciones y no pueden cumplir con las normas y condiciones sociales enfrentan fobia al compromiso. Se enfrentan a dificultades para confiar en otras personas y no cumplen sus promesas.

Sin embargo, no significa que estas personas no desarrollen sentimientos por los demás, lo que estas personas sienten es más intenso, tanto que dan un giro aterrador. Sentimientos tan intensos dan paso a la ansiedad y se acumulan para tener graves repercusiones. Estas personas anhelan una relación seria a largo plazo.

Sin embargo, cuando se les pide que se comprometan con ciertas promesas, su fobia domina los temores del pasado y terminan por rendirse con la persona eventualmente. El miedo al compromiso no es específico de género.

¿Qué causa la fobia al compromiso?

Muchos eventos que suceden en la vida de uno pueden llevar a esta fobia. Estos incluyen dinámicas familiares extrañas. Las personas cuyos padres tuvieron un matrimonio fallido o una relación perturbada a menudo terminan sintiendo ansiedad cuando se trata de compromiso, por temor a que ciertos eventos se repitan.

El abuso infantil o una infancia perturbada pueden explicar tal ansiedad. Una persona también puede enfrentar la fobia al compromiso debido a experiencias pasadas.

Las personas cercanas terminaron lastimando a la persona. Esto lleva a que la persona construya muros a su alrededor y no deje que otros entren en sus vidas. Estas reservas no terminan aquí. Muchas personas se enfrentan a esta fobia debido a que sus relaciones terminan mal sin que estén preparadas para ello. O podrían haber estado en una relación inadecuada, habiendo enfrentado abandono o abuso en su pasado.

Signos de fobia al compromiso

Hay muchos síntomas de fobia al compromiso. Éstos incluyen

1. No a las etiquetas

Cuando ciertas etiquetas como novio, novia o cualquier otra entran en la ecuación, una persona con fobia al compromiso busca una estrategia de salida.

2. Rupturas

Estas personas terminan sus relaciones por asuntos triviales. No le proporcionarán un razonamiento lógico. Su miedo a las relaciones a largo plazo les roba la capacidad de llevarlas sin problemas y suscitan problemas menores para romper el empate.

3. No llegar a la meta

No llegar a la meta

No poder completar proyectos y dejarlos a mitad de camino resalta la capacidad de una persona para no poder tomar decisiones. Este rasgo se ve en personas que tienen fobia al compromiso.

Como estas personas no son capaces de tomar sus relaciones y trabajar en ellas.

Prefieren dejarlos en el medio a tomar decisiones firmes.

4. El futuro

Encontrará que las personas con miedo al compromiso sienten pánico o se muestran despectivas cuando hable de planes futuros. Hablar de 'envejecer juntos', 'vivir juntos' nunca es fácil para estas personas. O lo distraerán del tema o no estarán interesados ​​en atender tales pensamientos.

No se especifica solo para parejas. Una persona con fobia al compromiso intentará huir de cualquier conversación que incluya el futuro, aunque sea algo tan simple como ir al cine.

5. No les gusta el cambio

Las personas con miedo al compromiso no se adaptarán tan bien a los cambios. Se asustarán si surge algún cambio menor, ya sea al etiquetar la relación. Les gusta que las cosas funcionen de la forma habitual.

Cualquier pequeña subida y bajada los pondrá en marcha para la salida.

Estos casos no tienen por qué ser grandes anuncios. Una pequeña salida el fin de semana es suficiente para activar su ansiedad.

Cómo superar la fobia al compromiso

Para superar el miedo a compromiso y poder establecer una relación sana con su pareja o sus amigos es abordar el problema.

Tienes que admitir que tienes fobia al compromiso. Necesitas saber qué es lo que más te asusta y por qué. Cualquiera que sea la razón, no se avergüence de ella y abrácela. Una vez que sepa dónde está equivocado, será más fácil trabajar para superar la fobia al compromiso.

Una vez que sepa cuál es su deficiencia, debe estar preparado para asumir riesgos. Es una victoria o una derrota. Si deja pasar la oportunidad, volverá al punto de partida y caerá más profundamente en sus miedos.

Trate de no dejarse influir por relaciones pasadas

En lugar de tener miedo de que el pasado se repita o de ser incompetente, intente vivir al máximo. Tome la vida como una aventura y construya su relación sobre la esperanza en lugar de los miedos. Antes de romper su compromiso por cuestiones menores, intente analizarlas en su cabeza y razone con usted mismo. Esto le ayudará a calmarse y a tomar una decisión acertada.

No podrá aceptar ningún tratamiento para la fobia al compromiso si no está dispuesto a renunciar a sus errores y miedos pasados. .

Aprenda del pasado y encuentre formas de mejorar en el futuro.

Por último, solo puede tratarse de la fobia al compromiso si está listo para abordar el problema y darse tiempo y espacio para hacerlo mejor. Ser demasiado duro contigo mismo y preocuparte por cambios menores solo hará daño. Evite pensar demasiado en las cosas. Si trabaja en su presente en lugar de pensar en qué pasaría si, solo entonces podrá convertir las expectativas en una realidad.

Abordar su miedo y trabajar en él no será fácil, pero tampoco es imposible.

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