Separación y divorcio: el impacto en la pareja, los niños y la familia extensa
En este articulo
- Consecuencias del divorcio
- El impacto de la separación y el divorcio en una pareja
- El impacto de la separación y el divorcio en los niños
- El impacto de la separación y el divorcio en la familia extendida
- Cómo disminuir el impacto del divorcio en la familia
Nadie se casa esperando el divorcio. Sin embargo, se trata de una decisión difícil y es difícil aceptar una decisión que cambia la vida.
El divorcio es una situación alimentada emocionalmente que conduce a muchos cambios. El cambio de cualquier tipo es duro y el divorcio, especialmente. Pasar por una separación y un divorcio significa tener que encontrar fuerzas y mecanismos de afrontamiento en un estado vulnerable.
Siga leyendo para comprender los efectos de la separación y el divorcio en la familia y comience a diseñar una estrategia sobre como afrontar la separacion matrimonial .
Consecuencias del divorcio
El divorcio es un desafío porque muchas relaciones se ven afectadas, exparejas, hijos y familia extendida. Sin embargo, aunque la separación del matrimonio con hijos es un evento emocionalmente estresante, es posible tener una ruptura saludable. Aprender qué factores contribuyen a los ajustes puede ayudar a acelerar el proceso.
El impacto de la separación y el divorcio en una pareja
Efectos del divorcio en la pareja exigirles que hagan ajustes rápidos a su papel como pareja y padre. Los efectos emocionales del divorcio en las exparejas pueden variar de leves a severos. Para las exparejas, el divorcio puede ser más o menos dañino, dependiendo, entre otras cosas, de su capacidad para ser independientes y depender del sistema de apoyo que tengan.
Las exparejas, después de la separación y el divorcio, pueden experimentar:
- Aumento de la infelicidad
- Soledad y distanciamiento de las personas cercanas
- Baja productividad y concentración
- Ansiedad y/o depresión
- Baja autoestima
- Abuso de sustancias
- Sentimientos de ira, frustración y/o impotencia.
- Aumento de los problemas de salud relacionados con el estrés
En el lado brillante, los efectos pueden ser temporales siempre y cuando sigas trabajando en ti mismo y adaptándote a la situación. Ningún desafío es imposible siempre y cuando te mantengas positivo, tomes un papel activo en el cambio y seas amable contigo mismo cuando las cosas se pongan difíciles. Contando con ayuda profesional, superas la separación, y el divorcio puede ayudarte a transitarlo más rápido y con menos consecuencias a corto y largo plazo.
El impacto de la separación y el divorcio en los niños
Aunque la separación y el divorcio pueden ser traumáticos, no es tan oscuro. Investigar muestra que 2 años después de un divorcio, la mayoría de los niños se adaptan bien. Además, los niños experimentan más problemas cuando los padres permanecen en matrimonios de alto conflicto en lugar de separarse .
Cuando los niños se enfrentan al divorcio de sus padres, pueden sentir una amplia gama de emociones, como:
- confusión
- frustración
- ansiedad
- tristeza
- miedo
- ira
- y/o culpa
Podrían pensar que es su culpa haber escuchado a sus padres discutir por ellos tantas veces. Podrían protestar contra la situación y comenzar a actuar mal.
Es posible que note que se han retirado, que su rendimiento académico ha disminuido o que muestran otros comportamientos problemáticos.
Cuando ocurre el divorcio, también ocurre un divorcio particular en la relación padre-hijo.
Los niños en hogares divorciados, en comparación con familias intactas, reciben menosSoporte emocional, asistencia económica, ayuda práctica, cariño, estímulo de la madurez social y calidez de sus padres.
Dado que los padres que se divorcian están más agotados y estresados, podría suceder que el control de los padres y la expresión de amor disminuyan.
También mira: Las 7 razones más comunes para el divorcio
No hay una respuesta fácil a la pregunta. cómo el divorcio afecta las relaciones futuras de los niños ya que hay muchos factores en juego que afectan los resultados del divorcio. Hasta ahora, los niños cuyos padres se divorciaron, en comparación con los niños de familias intactas:
- Tienden a tener actitudes menos positivas hacia el matrimonio y actitudes más positivas hacia el divorcio.
- Disminución del compromiso en las relaciones románticas que podría conducir a una menor calidad de la relación.
- Mayor aprobación del sexo prematrimonial, la cohabitación y el divorcio.
- Aprobación del matrimonio y la procreación
- Es más probable que crean que el matrimonio no es importante antes de tener hijos y es más probable que tengan un hijo fuera del matrimonio.
- Aumento de actitudes y comportamientos permisivos hacia la sexualidad.
Aunque todas las consecuencias del divorcio enumeradas anteriormente son posibles después de un divorcio, no significa que permanecer juntos sea el menor de los dos males. No debemos olvidar la estudios mostrando que el matrimonio solo es útil para el desarrollo de los niños cuando es saludable.
La hostilidad marital se asocia con una mayor agresión y comportamientos disruptivos en los niños. Como hay formas de mitigar el impacto que tiene el divorcio en los niños , el divorcio podría ser una mejor opción cuando el matrimonio tiene muchos conflictos.
El impacto de la separación y el divorcio en la familia extendida
Cuando hablamos de familia y divorcio, debemos tener en cuenta la amplitud del efecto que tiene. Los efectos del divorcio en las familias también incluyen a la familia extendida.
Cuando una pareja se separa, los miembros de su familia a menudo sienten que deben elegir un lado. Se sienten preocupados, confundidos y asustados.
Puede ser que sientan que su lealtad será puesta a prueba y no sepan cómo equilibrar entre dos lados. Lo más probable es que deseen no cortar los lazos con nadie.
Sin duda, cuando ocurre el divorcio, la familia extensa también se pregunta cómo hacer frente a la separación del matrimonio de sus seres queridos.
Los efectos del divorcio en los adultos, en este caso, también podrían afectar a los niños. . Si algún miembro de la familia extensa muestra juicio hacia uno de los padres, los niños podrían darse cuenta de esto.
Podría reforzar el efecto del divorcio en los niños, haciéndolos sentir confundidos y pensando que deben elegir un lado.
Conocimiento Cómo afecta el divorcio a las familias y niños, podemos reflexionar sobre los efectos del divorcio en la sociedad. Debido a los efectos negativos del divorcio en los adultos, vemos el impacto en el lugar de trabajo.
Los empleados que atraviesan una separación y un divorcio tienden a ausentarse más y podrían mostrar una menor productividad y un peor desempeño debido al estrés del divorcio.
Cómo disminuir el impacto del divorcio en la familia
Sin duda, la separación del matrimonio con hijos también es una carga en comparación con la separación del matrimonio sin hijos. Pueden dejar de ser socios, pero no pueden dejar de ser padres.
Afortunadamente, la investigación sobre las causas y los efectos del divorcio ha producido información importante sobre los factores de riesgo y protección para el bienestar de los niños y los ajustes posteriores al divorcio.
Entre factores de riesgo , encontramos disminución del apoyo y control de los padres, pérdida de contacto con cualquiera de los padres, reducción del nivel de vida del niño, el más importante: conflicto continuo entre los padres .
La forma en que los padres abordan la resolución de conflictos tiene un papel importante en el ajuste de los hijos después del divorcio.
Por otro lado, si está preguntando cómo lidiar con la separación del matrimonio, consulte el Factores protectores .
Esos incluyen crianza positiva y competente, relaciones cercanas con hermanos y abuelos, trabajo con un terapeuta, custodia física compartida y reducción de conflictos entre los padres.
Cuando pida estrategias sobre cómo lidiar con la separación, comience por ser amable consigo mismo. No se puede verter de una taza vacía. ¿Qué puedes hacer para ayudarte a ti mismo primero?
Cuando esté listo para ayudarlos a procesar sus emociones, anime a los niños a hablar y compartir sus sentimientos. Escuche y no los presione para que resuelvan el conflicto emocional de inmediato.
Permítales expresar emociones sin restricciones de tiempo. .
Esto les envía un mensaje de que sus sentimientos son importantes, válidos e importantes.
Teniendo en cuenta que para los niños, es mejor mantener la relación con ambos padres, no culpes ni hables mal de tu ex delante de ellos. Cuando sea posible, anímelos a ver a ambos padres positivamente.
Esto también pasará.
En la búsqueda de la respuesta sobre cómo lidiar con una separación en el matrimonio, comience por comprender los factores que contribuyen al éxito de la adaptación a la separación y el divorcio. La identificación de los factores clave de riesgo y protección ilumina las posibles áreas de intervención.
Hay programas desarrollados para abordar los factores para finalmente ayudar al niño ya la familia a superar los efectos de la separación y el divorcio. Una de las mejores maneras de encontrar estrategias para superar la separación y el divorcio es encontrar un profesional.
Tanto los niños como los padres pueden beneficiarse de trabajar con un psicólogo.
El final de un matrimonio suele desencadenar una tormenta infernal emocional. La pareja pasa por el miedo, la ansiedad, el estrés, el duelo y muchos otros sentimientos. Esos pueden afectar su capacidad de ser padres como lo hacían antes del divorcio.
Él efectos psicologicos de la separacion y el divorcio se puede mitigar si los padres mantienen el conflicto bajo después del divorcio, alientan a los niños a hablar y compartir emociones, los apoyan y controlan cuando es necesario y estimulan el contacto cercano con ambos padres.
Es importante entender las razones del divorcio, sea o no el paso correcto.
La separación y el divorcio es un gran paso. Por lo tanto, la pareja necesita reflexionar varias veces antes de dar un gran paso.
En el video a continuación, Michelle Rozen contempla cómo las parejas no se toman el tiempo necesario para determinar si el divorcio es la opción correcta. Es importante disipar los conflictos y fomentar las conversaciones para que la situación esté libre de estrés.
Aprender a hacer esto en una situación de mucho estrés como la separación y el divorcio se vuelve más fácil con ayuda. El apoyo social y profesional es fundamental. Por lo tanto, no dude en comunicarse.
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