El papel de la psicoterapia en las relaciones saludables
Una de las muchas características de la psicoterapia implica reconocer y reconocer los aspectos que nos impiden llevar una vida funcional y satisfactoria en relación con nosotros mismos y con los demás.
Las relaciones interpersonales en general, pero las conyugales en particular, no siempre tienen las características o peculiaridades de una telenovela alegre. Esto es especialmente cierto, si vivimos en un mundo estresante como el actual, en el que no hay mucho tiempo para el ocio.
Para sobrellevar este desencanto, a veces la pareja necesita un apoyo externo, para que puedan superar o al menos atenuar las dificultades que puedan estar atravesando. La mayoría de las veces, cuando la relación se vuelve conflictiva, es recomendable buscar ayuda profesional.
¿Por qué la psicoterapia se considera un tabú?
Desafortunadamente, ya sea por vergüenza, negación o por aspectos culturales, la gente no busca ayuda. La psicoterapia como medio de crecimiento psicológico y emocional se ha convertido en un estigma. Las personas consideran la última opción cuando enfrentan situaciones críticas en sus vidas. Es cierto que más allá de cualquier modalidad de intervención, la psicoterapia es una herramienta útil para discernir lafactores potenciales que pueden interferir y quizás dañar una relación.
Psicoterapia para las relaciones.
El fundador del psicoanálisis, Sigmund Freud 1 , en sus escritos, afirma que la disminución del trauma o conflicto, o la modificación del carácter, se produce cuando el inconsciente se vuelve consciente. Esta afirmación puede sonar simplista, pero tiene sentido ya que los esquemas que se ocultan o reprimen se vuelven conscientes a través del proceso de catarsis. Este fenómeno ocurre cuando elterapeutajunto con la persona en tratamiento, cree un ambiente propicio para que esto surja.
En otras palabras, para una intervención psicoterapéutica efectiva, los componentes cognitivo, emocional y psicológico deben estar vinculados. Desde el punto de vista psicoanalítico, el proceso terapéutico es una interacción dinámica entre el sujeto y el terapeuta, en contraste con los elementos intangibles antes mencionados que deben ser procesados e interiorizados.
Alfredo Adler en la otra mano, afirma que el deseo de ser importante y la disposición a pertenecer son aspectos de suma importancia en la psique individual. De su afirmación podemos inferir que el individuo como tal, al buscar la interacción con sus contrapartes, le da prioridad a su ego. Por lo tanto, busca ser reconocido y sentirse importante ya sea en comparación con ellos o dentro de su propia imagen.
Desde este punto de vista, el ser humano manifiesta su instinto innato de proteger su integridad y su entorno. Cuando este objetivo no es conquistado, y quizás por razones altruistas, el individuo puede tratar de enmascarar su insatisfacción, pero el ego y el instinto básico no podrán ocultar su frustración.
Así, el deseo de dar una buena impresión y de pertenencia contrasta con sus instintos primarios. Si este fenómeno se presenta de manera abrupta, podría establecer la base para una tendencia masoquista. Si el intercambio emocional ocurre de manera sutil, la presencia del conflicto emocional puede no ser tan obvia y tangible, pero aun así estará presente y se manifestará.
El movimiento del existencialismo iniciado por Paul Sartre y seguido por muchos otros como Victor Frankl, Rollo May, entre otros; sostienen que la mejor manera de mantener el equilibrio emocional es teniendo una razón para vivir. Dicho de otra manera, si queremos tener una vida satisfactoria, el ser humano debe tener una meta que perseguir. Se podría decir mucho más sobre las escuelas psicoterapéuticas y su metodología de aplicación, pues son muchas más, pero el objetivo de este artículo es sólo resaltar las características primarias del ser humano, sus necesidades y el beneficio del inventario personal para crear un ambiente propicio para una sana interacción con sus congéneres.
Los sociólogos han dicho que el ser humano es un animal complejo. Creo que debe ser acertado decir que el ser humano es un animal social complejo, no debemos olvidar que a través de las etapas de evolución y aculturación, el ser humano se ha enfrentado a clichés culturales que muchas veces han sido contraproducentes para su manifestación a través de una auténtica proyección individual
Este aspecto está presente cuando la sociedad en nombre de la civilización ha intentado reprimir cualidades innatas del animal racional, llamado ser humano.
Esto podría explicar, en parte, la incongruencia de sentir y actuar del animal racional obstaculizado por factores externos, como el adoctrinamiento biológico, conductual y cultural, que lo coloca en un abismo de contrastes que afectan directamente su comportamiento y su interacción social. .
Por lo tanto, la necesidad, la pertinencia y los beneficios de crear un ambiente de autoconocimiento de forma neutra, lo que podría lograrse, entre otros aspectos, a través de la psicoterapia individual.
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