Las mejores maneras de protegerse de una pareja abusiva

Las mejores maneras de protegerse de una pareja abusiva

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Si su pareja es abusiva, su primera prioridad es dejar la relación de una manera que proteja su bienestar y seguridad personal. Debe salir con mucho cuidado, ya que las estadísticas demuestran que su mayor riesgo de ser víctima de violencia, incluso de violencia con resultados fatales, es cuando deja al abusador.

Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a protegerte de tu pareja abusiva cuando tomes la decisión de dejar la relación para salvarte la vida.

Localizar un lugar para quedarse

Antes de salir de la casa, busque un lugar para quedarse donde su pareja abusiva no pueda encontrarlo. Este es típicamente un refugio para mujeres maltratadas. No vayas a casa de tus padres o a casa de un amigo; este es el primer lugar al que el abusador irá a buscarte y te obligará a volver a casa. Si usa Internet en casa para encontrar un refugio para mujeres, asegúrese de borrar su historial de búsqueda en caso de que su pareja abusiva lo verifique (y probablemente lo haga, en un esfuerzo por controlarla). Para estar seguro, vaya a la biblioteca pública y haga su búsqueda en una de sus computadoras.

Protéjase mientras se prepara para partir

Deberá tener acceso a dinero en efectivo cuando se vaya, así que comience a guardar algo de dinero en un lugar seguro, preferiblemente no en la casa que comparte con el abusador. Si se topa con tu escondite secreto de dinero en efectivo, sabrá que planeas irte y es probable que estalle la violencia. Así que coloque el dinero con alguien en quien confíe que pueda entregárselo una vez que se vaya.

También querrá tener algo de ropa, un teléfono celular desechable y elementos esenciales como artículos de tocador y medicamentos recetados en su lugar secreto. Haga copias de documentos importantes como su certificado de nacimiento,licencia de matrimonio, y escritura de su casa. Mantenga su pasaporte y licencia de conducir con usted para que los tenga si tiene que irse rápidamente.

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Inventa una frase clave

Piense en una frase clave, como Oh, no tenemos mantequilla de maní. Tendré que ir a la tienda que puedes usar mientras hablas por teléfono (o envías por mensaje de texto) con familiares o amigos. Use esto si siente que su abusador está a punto de infligirle violencia. Esto les hará saber que estás en peligro y que deben llamar a la policía.

Manténgase alejado de los lugares donde su abusador puede lastimarlo

Salga y manténgase alejado de la cocina donde hay cosas que pueden usarse en su contra, como cuchillos, botellas y tijeras. No dejes que te arrincone en una habitación donde tienes poco espacio para evitar su violencia; trata de quedarte cerca de la puerta para que puedas escapar rápidamente. Si puede llegar a una habitación con una puerta sólida que se pueda cerrar con llave, vaya allí y haga su llamada de emergencia desde su celular. Mantenga su celular con usted en todo momento cuando su pareja abusiva esté en casa con usted.

Mantener un registro de todos los incidentes de abuso.

Puede ser un registro escrito (que guarde en un lugar secreto) o, si puede hacerlo de manera segura, una grabación. Puede hacer esto encendiendo discretamente el video en la cámara de su teléfono. No filmarás a tu abusador, por supuesto, pero recogerá una grabación de su abuso. Sin embargo, no haga esto si lo pone en riesgo.

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Obtener una orden de restricción

Obtenga una protección oorden de restricción contra su pareja abusivauna vez que haya dejado a su abusador. No dejes que eso te dé una falsa sensación de seguridad; un abusador mentalmente desequilibrado puede ignorar la orden. Si su abusador hace caso omiso de la orden y se pone en contacto con usted o se le acerca, asegúrese de informar a la policía cada vez que esto suceda.

Cambia tu celular

Deshazte de tu celular en un cesto de basura público (no en casa de tus padres o amigos ya que él sabrá dónde estás) en caso de que le hayan puesto un rastreador, y cambia tu número de celular. No responda ninguna llamada telefónica que no muestre quién lo está llamando.

Cambia todos tus nombres de usuario y contraseñas

Es posible que su abusador haya instalado un registrador de teclas en la computadora de su hogar que le habría permitido conocer sus nombres de usuario y contraseñas para todas sus cuentas en línea (como Facebook y correo electrónico). Privatice su Facebook, Instagram y todas las demás cuentas de redes sociales para que su abusador no pueda ver dónde está y con quién podría estar. Dígales a los amigos que tienen cuentas públicas que no publiquen ninguna foto en la que usted aparezca. Para estar seguro, no permita que lo fotografíen si existe el riesgo de que su abusador vea las fotos en línea.

Obtenga su propia tarjeta de crédito y cuenta bancaria

Si tiene una cuenta bancaria compartida, ahora es el momento de establecer su propia cuenta. Su abusador puede rastrear sus movimientos al observar sus compras o retiros de efectivo, por lo que desea tener sus propias tarjetas de crédito y cuenta bancaria.

Salir de una relación con una pareja abusiva no es fácil. Se necesita una planificación cuidadosa y mucho coraje. Pero tienes derecho a vivir libre del miedo a la violencia y el abuso. Tu salud mental y física lo valen, así que empieza a tomar medidas hoy mismo para liberarte del reino de terror al que te ha sometido tu abusador.

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