Lidiando con la infidelidad

Podría ser la distancia emocional. Podría ser una falta de intimidad física. Podría ser aburrimiento.

Hay muchas causas de infidelidad, pero los efectos son siempre los mismos: traumáticos.

La infidelidad interrumpe un matrimonioa diferencia de cualquier otro evento o circunstancia que pudiera ocurrir dentro de la relación. ahí está elaspectos emocionales de la traicióny el dolor por la ruptura de los votos matrimoniales. También está la mala conducta física que podría cambiar el nivel de intimidad de una pareja para siempre.

La pregunta es: ¿Cómo lo tratamos? ¿Cómo miramos la infidelidad a los ojos y sanamos nuestra relación y a nosotros mismos de sus golpes? Es un camino lleno de dolor y posiblemente solitario para caminar después de que el adulterio ha levantado su fea cabeza. Necesitamos estar preparados con algún armamento físico y emocional para protegernos.

Cuando ocurra en su relación, comprenda que no hay mejor cosa que hacer o óptimo ruta a tomar. Debe considerar qué es lo mejor para usted y su matrimonio. Dicho esto, hay algunas cosas universales a considerar para pasar el proceso lo más ileso posible.

Ser sexualmente seguro

Ya sea que usted fuera el que fue pisoteado o viceversa, asegúrese de que ambos se hagan la prueba de ETS. Estar casado significa que solo debe tener una pareja sexual, y cuando alguien engaña, existe la posibilidad de que tanto el esposo como la esposa se vean afectados.

No tenga relaciones sexuales sin protección hasta que se haya tomado el tiempo para hacerse esta prueba. No importa cuánto se disculpara el cónyuge infiel, no vale la pena correr el riesgo de contraer algo de la persona con la que se acostaba promiscuamente.

No tome decisiones a largo plazo en el calor del momento

La sostenibilidad del matrimonio no se puede decidir a los pocos días o semanas de que la infidelidad salga a la luz. Tómese su tiempo con el proceso y asegúrese de que cualquier decisión que tome no sea por despecho o amor. Tendemos a ser seres emocionales, pero necesitas tomarte un tiempo para dejar que tu mente racional entienda lo que está pasando.

Deje que el polvo se asiente, obtenga toda la información abierta y tome una decisión basada en lo que es mejor para usted a largo plazo. Si te han engañado, tal vez necesites alejarte y tener algo de tiempo para mí. Si eres el tramposo, tal veznecesitas ver a un terapeutay entender mejor por qué lo hiciste. De cualquier manera, la relación y el matrimonio necesitarán algún tiempo para sanar. No se apresure a permanecer en el matrimonio o retirarse de inmediato. Deja pasar el tiempo y verás cómo te sientes.

Rodéate de apoyo

Ya sean amigos y familiares, un entrenador de vida o un terapeuta, rodéate de personas que te animen. Incluso si usted y su cónyuge eligen permanecer juntos, será extremadamente difícil si los dos están tratando de superar todo el dolor y el dolor por su cuenta. Ambos necesitan llegar a personas en las que puedan confiar como un hombro sólido en el que apoyarse.

Si decide alejarse de su relación, estar cerca de sus personas favoritas será aún más importante. Tratar de superar esos tiempos difíciles solo será una tortura. Las personas que experimentan la infidelidad tienden a luchar con problemas de autoestima, según la gravedad de la transgresión. Debes asegurarte de que las personas que te rodean te recuerden lo grandioso que eres como ser humano. No lo atravieses solo.

Ve a ver a un profesional

Hablando de apoyo,encontrar un buen terapeuta o consejeroque pueden ayudarlo a navegar a través de estos tiempos difíciles. Su experiencia se centra en ser objetivo y no juzgar a medida que los informa sobre lo que sucede en su vida.

Si usted y su cónyuge están haciendo un intento honesto de salvar el matrimonio, un terapeuta no debería ser negociable. Manejan situaciones delicadas como estas para ganarse la vida y tienen ideas y tácticas que muchas personas no pensarían aplicar.

Si se está alejando del matrimonio y está comenzando de nuevo, un terapeuta puede ser igualmente crucial para su curación personal. Vas a pasar de un matrimonio en el que dependías en parte de otra persona para cosas como el amor, el aprecio y la dignidad. Un terapeuta o consejero lo ayudará a convertirse en su propio sistema de apoyo con el tiempo.

No intentes desquitarte

Esta es una propuesta sin salida. Si buscas una conquista sexual oconexión emocionalcon alguien que no sea su cónyuge solo para buscar venganza, está haciendo más daño que curar a la relación y a usted mismo. La frase ojo por ojo no se aplica aquí. La infidelidad es una tragedia en sí misma; tener sexo de venganza es duplicar ese trauma. Trate de trabajar a través de sus emociones de una manera más saludable.

Confia en tu intuicion

Habrá muchos amigos y familiares que harán todo lo posible para informarte lo que debes hacer una vez que seas víctima de una infidelidad. Sigue sus consejos (de la manera más objetiva posible), pero mantén el volumen de la voz dentro de tu cabeza a un volumen razonable.

Tú y tú solo sabes lo que es correcto para ti y lo que te hará feliz. Si su cónyuge cometió un error que usted puede perdonar, entonces hágalo. Si hicieron algo que cambiará para siempre la forma en que los miras, causando que nunca los perdones, entonces aléjate.

No hay una sola respuesta correcta, así que no pierdas el día tratando de encontrar una. Haz tu mejor esfuerzo para descubrir lo que quieres y lo que te hará más feliz. No hay garantía de que su cónyuge nunca vuelva a engañar. No hay garantía de que su matrimonio vuelva a ser amoroso, incluso si no lo hacen. Confía en ti mismo y en tus instintos y toma la mejor decisión que puedas.

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