Confrontando las Pérdidas: Cómo Lidiar con la Separación

En este articulo

• Cómo sobrevivir a una separación: Cuídate
• Lidiando con la separación: Piense en los próximos pasos
• Lidiar con la separación cuando los niños están involucrados
• Cómo sobrellevar la separación durante el embarazo

Nadie firma a sabiendas unlicencia de matrimonioesperando afrontar una separación meses o años después del dichoso intercambio del sí quiero. Peroseparación del matrimoniopasa Y cuando sucede, los socios a menudo se sienten a la deriva, derrotados, culpables y avergonzados. Lidiar con la separación duele. Es terriblemente doloroso lidiar con elansiedad por separación del cónyugeque acompaña a la disolución de un matrimonio.

Incluso si los socios luchaban constantemente por un tema u otro, la pérdida de una relación, incluso una negativa, puede ser bastante incapacitante. Si lidiar con la separación en el matrimonio no fuera suficiente, los socios separados deben lidiar con las abrumadoras obligaciones legales y financieras que acompañan a la disolución. Siga leyendo para averiguar cómo manejar una separación del matrimonio.

Cómo sobrevivir a una separación: Cuídate

Entonces, ¿cuáles son los próximos pasos para los socios que enfrentan el final deshilachado de las cosas? ¿Cómo lidias con la ansiedad por separación? Para muchas mujeres, la separación del esposo puede sentirse como el fin del mundo y lo primero que hacen es dejarse llevar.

¿Hay algún consejo útil sobre cómo lidiar con la separación en una relación? En una palabra, absolutamente. El primer consejo que compartimos para aquellos que quieren saber cómo lidiar con la separación matrimonial es simplemente cuidarse.

Si su mente, cuerpo y espíritu están en un espacio total de desorden, entonces debe tomarse el tiempo para descansar, hacer ejercicio, comer adecuadamente y sanar. Es de vital necesidad rodearse de apoyo también a la hora de afrontar la separación. UNconsejeroSe debe reclutar a espiritistas, abogados y amigos de confianza para que se ocupen de su rincón a medida que avanza en los días difíciles en los que se pregunta cómo lidiar con la separación.

Lidiando con la separación: Piense en los próximos pasos

El siguiente componente de la supervivencia después de separación en el matrimonio es establecer una visión a largo plazo para usted y su pareja separada. Si la reconexión es una posibilidad para usted y los suyos, puede ser necesario poner algunas condiciones a la reunificación. Tal vez la terapia de pareja pueda mostrar el camino. La ansiedad por separación en las parejas es bastante común, pero tener una visión objetiva de un terapeuta o consejero definitivamente puede poner las cosas en perspectiva.

Si la separación está condenada a desintegrarse en un divorcio completo, es hora de tomar las medidas necesarias. preparativos para el divorcio . La conversación con un abogado puede ser importante en este momento. Un contador también debe participar en la conversación.

Incluso mientras contemplas las cosas por hacer, te estarás preguntando que no hacer durante una separacion . ¿Hay algo que estoy haciendo mal al lidiar con la separación? ¿Cómo puedo saber? Bueno, para eso debes recordar la regla de oro, es decir, trata a tu pareja como te gustaría que te trataran a ti.

Si las cosas comienzan a salirse de control mientras atraviesa una separación y lidiar con la separación comienza a afectar demasiado otras áreas de su vida, entonces no dude en buscar el consejo experto en separación matrimonial de un consejero o terapeuta.

Incluso puede unirse a grupos de apoyo para la separación del matrimonio con o sin su pareja. No estás solo en esto, siempre hay ayuda disponible si la buscas.

Lidiar con la separación cuando los niños están involucrados

Con la participación de los niños, lidiar con la separación puede ser bastante complicado. Manejar la transición o manejar las responsabilidades de crianza después de la separación puede pasar factura. Para ello, debes comprender que nutrirlos emocionalmente es un proceso interminable. El trauma de ver a los padres separarse puede tener consecuencias a largo plazo que incluso pueden afectarlos cuando llegan a la edad adulta. Así que trata de:

1. Mantenga las cosas lo más positivas posible y mantenga un frente unido para los niños.
2. Asegúreles que no es su culpa.
3. No te separes totalmente de tu pareja y utilices a los niños para comunicarte con ella.
4. Permítales mantener sus conexiones con otras personas.

Cómo sobrellevar la separación durante el embarazo

Puede ser muy doloroso manejar si la decisión de separarse de un cónyuge se toma durante el embarazo. Pero por el bien de tu salud y la del niño, tienes que ver esto como una fase de tu vida que pasará. Acuda a la consejería de separación y espere dar lo mejor de sí al bebé.

A pesar de lo doloroso que es todo, usted puede y se abrirá camino a través de todas las dificultades. Confía en tus instintos, confía en tu equipo y sigue adelante con tu vida después de la separación en el matrimonio. Lidiar con la separación no es fácil, pero es posible.

Cuota: