Entender las verdaderas razones detrás de los conflictos

En mi trabajo con parejas, un tema común es que tienen las mismas peleas una y otra vez. Por lo general, estos argumentos no son de naturaleza seria, sin embargo, después de años de tener las mismas disputas, la intimidad emocional comienza a romperse.

¿Qué es la intimidad emocional?

Es la capacidad de ser vulnerable y NO hacer que esa vulnerabilidad tenga una consecuencia. Ves esto entre viejos amigos en los que puedes revelar todas tus locuras, y te aman y te aceptan de todos modos y normalmente se ríen contigo al respecto. Piense en cuándo se conocieron y en los meses que siguieron. Estabas emocionado de hablar con ellos y compartir tus pensamientos, experiencias e ideologías y esa conexión fue mágica. Esa conexión es el comienzo del amor romántico yintimidad emocional. ESE es el secreto de las relaciones duraderas. Esa conexión y seguridad en ser visto y escuchado por lo que eres.

Avance rápido unos años, y la tarea mundana de coexistir podría comenzar a socavar esa conexión y se dará cuenta de que no recurren con tanta frecuencia el uno al otro en busca de ese apoyo y apoyo emocional o emocional.intimidad intelectual.

¡Ay! ¡Si pudiera decirles la intensidad detrás de mi discusión con mi pareja sobre la basura! Una vez a la semana, la basura debe ser arrastrada hasta el final del camino de entrada para ser recogida. Me aseguro de que lo que debe estar fuera de la casa esté fuera y la única responsabilidad de mi pareja… es sacarlo del garaje y dejarlo para que lo recojan. Me despierto, preparo a los bebés para la escuela, me visto para el día en el trabajo y me pongo los tacones de aguja. En un buen día, corro y tropiezo con las mochilas y los almuerzos y mi bolso y sus zapatos y no empalo a los gatos mientras corro por la puerta del auto y me aseguro de que los niños no lleguen tarde hoy. Y mientras salgo... está el basurero, todavía en el costado de la casa. Imaginemos la colorida llamada telefónica que está a punto de recibir. ¡Le transmito el mensaje por quincuagésima vez que esto es lo único que necesito que haga los martes! Él responde con fervientes disculpas y dos opciones, sacar la basura yo mismo (en mis tacones de aguja) o simplemente dejarlo para la próxima semana, no es gran cosa y está cansado de las molestias. La discusión luego se intensificó en un apasionado intento de ser escuchado y entendido por ambas partes.

Entendiendo el problema

Aquí es donde mi trabajo como elterapeuta(mediador y árbitro) se vuelve muy difícil. ¿Se trata realmente de la basura? ¿Es realmente que no le importa o es flojo? ¿Se trata de rigidez? En todas las situaciones, hay dos perspectivas y ambas son precisas, permítanme decirlo nuevamente, ambas son precisas en sus percepciones limitadas de la verdad. La única forma de superar este obstáculo en particular y tener alguna esperanza de mantener intacta la conexión es tratar de comprender qué hay detrás de la reacción de tu pareja.

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¿Cuál es el problema?

No solo escuchar para generar tu réplica inmaculada o para desintegrar su postura y justificar la tuya. Para comprender genuinamente qué hay detrás de la respuesta negativa y por qué la consideran una violación de su valor. Todas las respuestas negativas ocurren como resultado de un valor que se percibe como violado. En este caso, no es la basura (aunque está literalmente llena de heces, ya sea de un pañal o de los gatos y, además, aumentará la intensidad de los malos olores si se deja durante una semana más). Se trata de fiabilidad y confiabilidad. Soy alguien que puede hacer cualquier cosa por su cuenta si es necesario. yo iba a confianza que no estoy solo en esta relación y que soy capaz de confiar en mi pareja y que cumplirá sus palabras porque es confiable. Esos son los valores cuando se violan, desencadenarán una respuesta negativa. Este es el caso en CUALQUIER circunstancia en la que siento que estos valores no se cumplen. Así funcionan los valores. Desde su perspectiva, llegaba tarde y se siente abrumado con sus otras responsabilidades y, por lo tanto, necesita comprensión y compasión de su pareja

Cuando se evalúa de esta manera, ¿alguna de las partes tiene la intención activa de minimizar o descartar la importancia de la otra? Absolutamente no. Sin la comprensión de lo que está oculto bajo el conflicto, este surgirá y se manifestará en una multitud de circunstancias diferentes y el resultado será el mismo. Tómese el tiempo para preguntarse a sí mismo y a su pareja, NO cuál es el problema, sino Por qué ¿Es esto un gran problema?

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