Cómo reconectarse con su cónyuge en 7 maneras

El matrimonio, o en muchos casos, la crianza de los hijos, a menudo puede pasar factura a las parejas más dulces en sus relaciones. Antes de que te des cuenta, el amor que una vez tuviste se ha marchitado, y tú y tu pareja os quedaréis preguntándoos... ¿Qué nos pasó? Afortunadamente, estas situaciones no deseadas se pueden revertir, con suficiente esfuerzo y planificación. Y no es ciencia espacial, ni le costaría un brazo y una pierna mientras le presentamos formas de cómo reconectarse con su pareja. Aquí le mostramos cómo volver a conectarse con su cónyuge de 7 maneras:

1) Toca más

El sentido del tacto libera endorfinas y serotonina, las hormonas de la felicidad. Cuando las parejas casadas están demasiado ocupadas con su día a día, a menudo descuidan este ritual diario simple pero poderoso. Intente tomarse de las manos más, abrazarse y besarse por más tiempo, y literalmente 'sienta' el sentido del tacto la próxima vez que se abrace. Estos gestos sutiles vigorizarán los jugos y los sentidos que alguna vez tuvieron y los ayudarán a reconectarse con su cónyuge.

2) Horario

A los seres humanos les encanta procrastinar. Si no es lo suficientemente importante o amenaza la vida, encontraremos alguna excusa para posponerlo. Haga un esfuerzo para activamenteprogramar citas nocturnas con su cónyugecomo forma de reconectar con tu pareja. Haz que sea interesante, ve a un lugar nuevo, vístete, prueba comida nueva y pronto podrás romper la rutina y hacer de estas citas nocturnas lo que más esperas de la semana.

3) Ritual de reconexión

Mi hermano y su esposa tuvieron un ritual muy interesante. Se sentaban en la cama durante 10 minutos antes de dormir y se miraban a los ojos sin romper el contacto. Luego, hablarían sobre cómo se sintieron durante el día. No creerías cómo este simple ritual para reconectarse los ayudó a formar un vínculo tan fuerte y a ayudarlos a pasar un tiempo juntos, incluso si los días están muy ocupados.

4) Mostrar aprecio y gratitud

A veces realmente damos por sentado a nuestros cónyuges por las cosas que hacen. Suficiente es suficiente. Comienzomostrando pequeños signos de apreciopara todo. Puedes usar pequeños post-it, ayudar con las tareas del hogar o simplemente decir… Gracias cuando hace algo por ti. Incluso puede comprar regalos sorpresa para que su cónyuge sepa cuánto lo aprecia y valora. Siempre puedes encontrar formas de volver a conectarte con tu pareja y la mejor parte es que, en su mayor parte, se puede hacer simplemente ocupándose de las cosas más simples.

5) Escucha

Creo que los seres humanos son esencialmente malos oyentes. Podría deberse a nuestros teléfonos y dispositivos electrónicos, o a la adicción a las redes sociales que hacen que nuestra capacidad de atención sea tan baja. La próxima vez que tenga una conversación con su cónyuge, haga un esfuerzo porescuchar atentamente todo lo que él o ella dice. Especialmente los chicos, ¡presten atención! Escuchar activamente y reconocer a tu pareja contribuye en gran medida a reconectarse a un nivel más profundo.

6) Revisitar el pasado

Si constantemente se pregunta cómo reconectarse en su matrimonio, una buena manera de reconectarse con su cónyuge es volver a visitar un viejo recuerdo que alguna vez compartieron. Podría ser donde se conocieron, su primer baile, su canción o donde ambos compartieron un momento vergonzoso. Les recordará el amor que alguna vez tuvieron y fortalecerá su determinación de crear nuevos recuerdos amorosos como pareja casada.

7) Extiende los juegos previos

Y por último, pero no menos importante, un consejo relacionado con la reconexión sexual que puede funcionar de maravilla si está considerando cosas que hacer con su cónyuge para reconectarse. Extender los juegos previos es la forma más fácil de decir: esta no es nuestra rutina. También es una gran manera de romper con la monotonía de los aburridos rituales sexuales y producir sensaciones más intensas durante tus sesiones. También te ayudará a explorar partes de tu pareja que han sido descuidadas; estimular y activar sistemas neuronales que han estado inactivos durante años. La calidad de su forma de hacer el amor afectará su relación a un nivel subconsciente, así como su capacidad para volver a conectarse con su cónyuge.

Espero que este artículo te haya dado algunas ideas prácticas sobre cómo reconectarte con tu cónyuge. Recuerda, tienes que esforzarte para mantener una relación fuerte, sexualmente polarizada y emocionante. Además, siga encontrando formas de volver a conectarse con su cónyuge y hacerlo sentir valorado y amado.

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