Cómo construir una buena base antes del matrimonio: 21 maneras
¿Se pregunta cómo construir una buena base antes del matrimonio? Si crees en Hollywood o en la industria de la música, podrías pensar que el amor es lo único que necesitas para tener unmatrimonio exitoso.
Pero las personas y las relaciones son complejas e incluso el amor necesita un poco de ayuda.
Tienes que mirar los componentes básicos necesarios para un compromiso saludable a largo plazo y tratar de mejorar en esos frentes. Con esfuerzos continuos en las áreas mencionadas en este artículo, su matrimonio podrá capear cualquier tormenta.
|_+_|La base de un buen matrimonio
Según el marco o modelo que busque, encontrará detalles sobre varios pilares, principios y creencias fundamentales necesarios para construir un matrimonio sólido.
Por supuesto, no hay nada de malo en ninguno de ellos, pero si quiere reducirlo a lo básico, no busque más allá de la confianza interpersonal y la madurez emocional, como lo identifican investigadores .
Ser emocionalmente maduro significa ser capaz de conectar con nuestras emociones sin sentirnos abrumados por ellas. Las personas emocionalmente maduras están abiertas a otros puntos de vista y es más probable que eviten las reacciones instintivas que naturalmente obstaculizan la felicidad conyugal.
Nunca sabemos lo que está pasando en la mente de otra persona, pero con madurez emocional, podemos manejar nuestras emociones para no reaccionar innecesariamente. Construir una buena base antes del matrimonio comienza con esa base de madurez emocional; de esa manera, pueden estar abiertos y crecer juntos.
10 señales de que tienes la base de un buen matrimonio
Incluso una gran base matrimonial y familiar tendrá sus pruebas y desafíos a lo largo de la vida. Con madurez emocional, los siguientes rasgos son más fáciles de cultivar. Los rasgos que se mencionan a continuación le permitirán navegar sus desafíos juntos como equipo:
1. Compromiso
Como psicólogos de la UCLA describir, el compromiso es mucho más que una declaración. Significa estar dispuesto a hacer el trabajo durante los tiempos difíciles. Entonces, trabajar para tener una buena base antes del matrimonio significa preguntarse si está dispuesto a sacrificar cosas, ¿incluso tener razón?
2. Apertura
Construyes un matrimonio fuerte con transparencia. Los secretos solo siembran la duda y la ansiedad y luego aparece el resentimiento. La base de un buen matrimonio también significa ser vulnerable. Después de todo, si no puedes ser tú mismo, ¿por qué alguien más debería ser él mismo a tu alrededor?
3. Respeto
Comprender cómo construir una buena base antes del matrimonio significa comprender lo que cada persona tiene para ofrecer. Si no pueden sentirse iguales, un matrimonio de por vida será un camino difícil. Sabrás en tu interior bastante rápido, incluso antes de solidificar una relación, si te sientes respetado o no.
|_+_|4. Confianza
La confianza es una palabra pequeña pero significa mucho y puede interpretarse de muchas maneras, especialmente dentro de los matrimonios y las fundaciones familiares. A menudo pensamos que se refiere a creer que alguien hará lo que se propone hacer.
En las relaciones, la confianza puede volverse más abstracta y más cargada de expectativas, como estudios show. Pero poder depender de tu pareja es una expectativa común que hace que un matrimonio sea exitoso y saludable.
5. Honestidad
Construir su matrimonio para que dure significa decirse siempre la verdad. También hay algo acerca de decir mentiras o guardar secretos que nos hace sentir miserables porque a menudo nos obsesionamos con ellos. Entonces, comience con el enfoque correcto y use la honestidad para construir un matrimonio fuerte.
6. Prioridad
Priorizarse mutuamente es clave al considerar cómo construir una buena base antes del matrimonio. Si tiene más tiempo para amigos y familiares, pero no queda nada para disfrutar de la compañía del otro, es posible que pierda la felicidad conyugal. Por lo general, uno de ustedes también puede volverse resentido.
|_+_|7. Escuchar
Hay una razón por la cual el filósofo griego, epicteto , ha dicho que la naturaleza nos ha dado una lengua y dos oídos para que oigamos el doble de lo que hablamos. Escuchar no solo muestra su apoyo y aprecio, sino que también fomenta la paciencia.
En última instancia, cómo construir una buena base antes del matrimonio implica empatía. La mejor manera de mostrar eso y desarrollarlo como una habilidad es escuchar. Al mismo tiempo, tratas de imaginar el punto de vista de tu pareja en lugar del tuyo. Sigues dando tus opiniones pero con el contexto adecuado.
8. Rituales
Construir una base sólida en una relación a menudo gira en torno a los hábitos que cultivan juntos. Lo ideal es que estos sean simbólicos y de alguna manera muestren que sois un grupo o un equipo.
Estos rituales pueden ser tan simples como a qué hora cenan juntos por la noche. y 50 años revisión confirma que estos rituales positivos conectan emocionalmente a familias y parejas.
9. Nutrición e intimidad
La intimidad es a menudo el motor detrás de casarse, por lo que es importante mantenerla viva. No olvidemos que la intimidad no es solo de naturaleza sexual; también se trata de compartir nuestros sentimientos y miedos.
Estamos siendo completamente humanos y completamente comprometidos con nuestros socios de tal manera que nos sentimos cuidados. Sin eso, construir una base sólida en una relación será prácticamente imposible.
|_+_|10. Resolución de conflictos
Cualquier relación tiene sus altibajos y, por supuesto, eso incluye el matrimonio. Es por eso que lidiar con los conflictos es la base de un buen matrimonio. Sin ella, corre el riesgo de perderse en el ciclo interminable de ira y decepción. Esa no es la forma de construir una buena base antes del matrimonio.
21 consejos para construir una base para la felicidad marital
Si ahora está preocupado por su matrimonio y se pregunta cómo construir una buena base antes del matrimonio, aquí hay una lista para que la revise. No importa cuán sombrías puedan parecer las cosas, siempre hay esperanza si te enfocas en las cosas mencionadas aquí:
1. Comunicación
Un rasgo clave necesario para construir su matrimonio para que dure es la comunicación. La buena noticia es que esta habilidad se puede aprender y desarrollar. En primer lugar, puede intentar usar las declaraciones I con más frecuencia para sonar menos agresivas y acusatorias. Luego, puede continuar y exponer los hechos sobre lo que necesita.
|_+_|Mire este video para obtener más consejos de comunicación para el matrimonio:
2. Planificación conjunta
Cómo construir una buena base antes del matrimonio significa no ir en direcciones separadas.
Puede sonar obvio, pero muchos de nosotros nos aferramos a nuestras metas independientes de cuando éramos solteros. En cambio, debe considerar combinar esos objetivos con los de otra persona para que se cumplan tanto sus necesidades como sus sueños.
3. Trabajo en equipo
La base de un buen matrimonio es un sólido trabajo en equipo. Al igual que cualquier equipo de trabajo, necesita una comunicación abierta, procesos de toma de decisiones y habilidades para resolver problemas. Sin embargo, lo más importante es que necesita habilidades interpersonales y la capacidad de definir sus roles.
4. Valores alineados
Las creencias básicas que se encuentran en lo profundo de nuestro núcleo gobiernan nuestras acciones y decisiones sobre la vida. Estas creencias, o valores, son las que te motivan todos los días. Entonces, la mejor manera de solidificar una relación es alinear sus valores.
Los valores pueden cambiar a lo largo de nuestra vida, lo que significa que no son fijos. Es por eso que el primer paso para construir una buena base antes del matrimonio suele ser hablar sobre sus valores. Entonces entenderás en qué te pareces y dónde quizás haya conflictos que resolver.
5. Sé tú mismo
La mayoría de nosotros nos comportamos de la mejor manera cuando comenzamos una relación e incluso un matrimonio. No necesariamente hay nada de malo en eso, pero aun así debes mostrar quién eres como persona completa. Es muy probable que construyas un matrimonio fuerte siendo tú mismo desde el principio.
Todos tenemos nuestros defectos, y cuanto más cómodo te sientas con ellos, más probable es que alguien se quede a largo plazo. Una forma de hacerlo es compartir sus miedos y ansiedades con honestidad. Es posible que se sorprenda de cuánto se anima a su pareja a abrirse también.
6. Hablar de dinero
Alrededor de una cuarta parte de las personas se divorcian debido a desacuerdos financieros, según un encuesta llevado a cabo por CDFA. Por supuesto, a veces es fácil culpar a la situación financiera. De cualquier manera, los problemas de dinero pueden causar un estrés inmenso, especialmente si uno de los miembros de la pareja es ahorrativo y al otro le encanta gastarlo.
Discuta los planes financieros con anticipación para que haya una base para todas las decisiones posteriores. Sea abierto y honesto con los demás acerca de los asuntos de dinero, incluso si inicialmente se siente incómodo.
7. Entender las diferencias de los demás
Cómo construir una buena base antes del matrimonio siempre debe involucrar la comprensión mutua. Fundamentalmente, si entras en un matrimonio esperando que gire a tu alrededor, vas a causar algo de tensión, y viceversa.
Estás obligado a tener diferencias, pero aprender a navegar por las diferencias separa los matrimonios exitosos de los fracasados.
8. Muestra aprecio
La gratitud es tan fácil de dar y, sin embargo, a menudo nos olvidamos de hacerlo. Sin embargo, puede ser un poderoso catalizador para la felicidad marital. ¿No te encanta cuando alguien nota las pequeñas cosas que haces por ellos? Entonces, ¿por qué no hacer que tu pareja sienta lo mismo?
|_+_|9. Ponerse de acuerdo sobre las expectativas
Muchas parejas esperan que el otro tenga la capacidad de leer la mente. La mayoría de las personas han experimentado desilusión porque su pareja no pudo anticipar sus necesidades y deseos.
Recuerda, nadie puede leer tu mente. Si expresa sus necesidades abiertamente frente a su pareja, es posible que se esfuerce por satisfacerlas. También podrían anticipar sus necesidades en el futuro de esta manera.
10. Comparte tus necesidades
Todos necesitamos ser amados, valorados y nutridos, aunque existen diferentes formas de satisfacer esas necesidades. Es importante recordar que tu pareja no puede satisfacer todas tus necesidades, pero hay algunas que debes compartir.
Comience su matrimonio de por vida de la forma en que pretende continuar y hable con honestidad sobre sus expectativas y necesidades.
11. Hablar de sexo
Aprender a construir una buena base antes del matrimonio significa sentirse cómodo hablando de lo que disfruta sexualmente. Incluso si es raro al principio, se vuelve más fácil. También te conectarás más profundamente y te sentirás más cómodo.
|_+_|12. Comprender los límites
Sí, la base de un buen matrimonio es el trabajo en equipo y la conectividad. Sin embargo, también son personas que necesitan ser independientes. Establecerlímites saludablesy respetarlos en todo momento.
Los límites emocionales y físicos de su cónyuge deben respetarse y comprenderse, ya que transmiten su amor mutuo.
13. Planificación social
Todos tenemos diferentes vidas sociales y eso no necesariamente tiene que cambiar cuando te casas. Para evitar la tensión, la forma de construir una buena base antes del matrimonio debe incluir hablar sobre lo que disfruta hacer con amigos y familiares.
14. Ponerse de acuerdo sobre la participación familiar
Es importante establecer límites con las familias para construir un matrimonio sólido, especialmente con aquellas que tienden a ser demasiado intrusivas.
Después del matrimonio, es posible que de repente te encuentres casado con toda la familia y no solo con tu pareja. Por lo tanto, asegúrese de que haya expectativas claras sobre cuándo interactuar con la familia extendida.
15. Sea abierto
Por supuesto, esto no siempre es fácil, pero se vuelve más natural con la práctica. Incluso podría considerar compartir con su pareja que desea trabajar en este aspecto de la comunicación. De esa manera, solidificas una relación mostrando vulnerabilidad y aprendiendo juntos.
|_+_|16. Perdonarse unos a otros
Todos cometemos errores, incluso en el matrimonio. Es por eso que el perdón es crucial si considera cómo construir una buena base antes del matrimonio. Es una habilidad que también requiere paciencia, pero con el tiempo verás que te ayuda a dejar de lado la negatividad.
17. Crecer juntos
Aprender juntos como individuos y como equipo es la base de un buen matrimonio. A través de esto, apoyan los sueños y el sentido de valor de cada uno. Después de todo, todos necesitamos el perdón para mantenernos motivados y poder avanzar en la vida.
18. Sea curioso
Mirar a tu pareja como si fuera la primera vez que te enamoras sin duda sellará tu felicidad conyugal. Lamentablemente, con el tiempo podemos olvidarnos de los aspectos positivos y centrarnos únicamente en los negativos. En su lugar, use la curiosidad para seguir aprendiendo sobre los demás y sus diferentes puntos de vista.
19. Dar el uno al otro
Investigar nos dice que dar nos hace más felices. Dar es esencial no solo en los matrimonios, sino que puede mejorar significativamente su relación con su cónyuge.
Sin embargo, la felicidad no se trata de gastar mucho dinero en nuestros socios. Por el contrario, piensa en las pequeñas cosas que tu pareja agradecería y que nadie más sabe.
20. Conocerse
Necesitan conocerse si realmente quieren descubrir cómo construir una buena base antes del matrimonio. Conocerse significa lo bueno, lo malo y lo feo. Cuanto más sepan sobre los desencadenantes del estrés de los demás, mejor podrán apoyarse mutuamente.
|_+_|21. Propósito
Por último, pero no menos importante, ¿por qué te casas? Esto puede sonar como una pregunta extraña, pero muchas personas caen en ella por las razones equivocadas. Estos van desde la presión social hasta el miedo a estar solo.
El propósito se aplica a la mayoría de las cosas en la vida. Sin ella, simplemente nos dejamos llevar o esperamos que los demás nos hagan felices cuando la felicidad está en nuestro interior. Ustedes son importantes como individuo y como pareja, y el propósito correcto los mantendrá motivados.
Conclusión
El matrimonio es uno de esos caminos en la vida que viene con desafíos y momentos felices. Cuanto más realista sea sobre el compromiso y la autoconciencia que requiere el matrimonio, mejor equipado estará para experimentar cómo construir una buena base antes del matrimonio.
Por supuesto, cometerán errores, pero mientras puedan perdonar y crecer juntos compartiendo emociones y sentimientos, es más probable que florezca su relación.
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