7 razones por las que nos conformamos con menos de lo que merecemos en nuestras relaciones
En este articulo
- Negación de la realidad
- Una ilusión de que podemos cambiar a las personas
- Baja autoestima
- Vergüenza y sentimientos de inadecuación
- Dependencia o apego malsano
- Vacío y necesidad insatisfecha de apego
- Miedo al abandono y al rechazo
Todos tendemos a elegir socios que reflejen la visión que tenemos de nosotros mismos y de nuestro mundo. Desafortunadamente, eso significa que los adictos al matrimonio terminan siendo atraídos por parejas que les recuerdan sus disfuncionales relaciones familiares, donde nunca obtuvieron lo que necesitaban. Es irónico, en cierto modo, porque mientras buscan a alguien que sea su todo, terminan conformándose con mucho, mucho menos.
Estas son algunas de las razones por las que los adictos a las relaciones se conforman con relaciones que simplemente no les dan lo que necesitan
1. Negación de la realidad
La negación de la realidad (quién es realmente nuestra pareja, quiénes somos realmente, si realmente somos felices en la relación) nos mantiene engañándonos acerca de nuestra pareja y de nosotros mismos. Solo vemos lo que queremos ver y explicamos el resto.
2. Una ilusión de que podemos cambiar a las personas
Creemos que podemos convertir a las personas en quienes queremos que sean. Asumimos que de alguna manera se comportarán de manera diferente con nosotros o podemos hacer que se comporten de manera diferente. Podríamos convencernos de que una vez que estemos casados, milagrosamente se convertirán en la persona que anhelamos que sean.
3. Baja autoestima
La buena autoestima es el resultado de una paternidad empática y cariñosa, pero si crecemos en una familia donde nuestras necesidades no se satisfacen, validan o reconocen, nos sentimos invisibles y que nuestras necesidades no cuentan. Eso puede resultar en sentimientos de indignidad y no ser lo suficientemente buenos porque hemos sido invalidados e incomprendidos.
4. Vergüenza y sentimientos de insuficiencia
Debajo de la vergüenza hay profundos sentimientos de autodesprecio e insuficiencia. Nos sentimos indignos, no amados y desconectados de nosotros mismos, por lo tanto, de los demás. Cuando desarrollamos una baja autoestima que resulta de la vergüenza, terminamos saboteando nuestras relaciones con conductas controladoras, rescatadoras y / o agradables a las personas.
5. Dependencia o apego malsano
Este apego poco saludable a otra persona no es lo mismo que una conexión saludable con alguien en quien se puede confiar. En esencia, no podemos reconocer nuestra integridad y plenitud, por lo que, en cambio, entablamos relaciones como media persona, alguien que se siente incompleto sin una pareja.
6. Vacío y necesidad insatisfecha de apego
Este sentimiento es el resultado de crecer en una familia en la que no se satisfacen nuestras necesidades de cariño y empatía. Si no se satisface nuestra necesidad básica de apego, el sentimiento de abandono resultante nos prepara para la depresión, la ansiedad, la soledad crónica y el aislamiento, todos aspectos del vacío o un sentimiento de nada.
7. Miedo al abandono y al rechazo
Perderse la vinculación temprana con un cuidador principal puede causar un miedo extremo al abandono, lo que lleva a que un niño sea criado como padre, asumiendo responsabilidades mucho más allá de lo que es capaz de asumir en su desarrollo. Cuando estos niños se convierten en adultos, continúan el ciclo de abandono al tener relaciones con personas que no están emocionalmente disponibles o al evitar las relaciones por completo, evitando así la amenaza del rechazo.
Pensamientos finales
Cuando no somos honestos acerca de lo que nos motiva, terminamos conformándonos con menos cada vez. ¿Cuántas mujeres conoces que fantasean con el día de la boda versus el matrimonio real? Si puede ver, sus prioridades están muy lejos. Una boda es solo un día, pero un matrimonio debe ser para toda la vida.
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