6 maneras de mejorar su relación a larga distancia
En este articulo
- Use las plataformas de redes sociales para mantenerse conectado
- Tener una conversación significativa
- Ser vulnerable Nos conecta
- Diviértete un poco
- Haz un libro para tu pareja.
- Planea un viaje futuro
¿Tiene dificultades para hacer que una relación a larga distancia funcione o está buscando formas de mejorar una relación a larga distancia?
Ya sea que hayas estado saliendo a larga distancia durante meses o estés casado durante años, aquí hay algunas cosas creativas para hacer en una relación a larga distancia, cosas para facilitar las relaciones a larga distancia y cosas para asegurar que la ausencia haga crecer tu corazón. .
Sorprendentemente, simplemente haciendo Virtual el contacto visual a través de las redes sociales puede desencadenar la oxitocina , la hormona del bienestar y del vínculo que ayuda a las parejas a mantener una relación a larga distancia y sentirse unidas.
De acuerdo a Pablo Zak , profesor de la Universidad de Graduados de Claremont en California, las videoconferencias tienen una eficacia de alrededor del 80 % en la producción de oxitocina.
Y, Profesor Shelley Taylor de los estados de UCLA, el contacto social anticipado como una llamada de FaceTime, puede resultar en ráfagas de la hormona. Las plataformas de video son más poderosas de lo que sabemos.
2. Ten una conversación significativa
Si bien es importante ponerse al día con los últimos eventos actuales y familiares, no se olvide de hazle saber a tu pareja cómo te sientes sobre él/ella/ellos.
Dile a tu pareja qué es lo que más extrañas de ella, como cómo se siente dormir sin ella o desayunar sola. Quizás también pueda compartir la soledad, el aislamiento o la fatiga que está experimentando.
3. Sea vulnerable. nos conecta
Habiendo trabajado con muchas parejas durante mis treinta años en la práctica,
Hablando desde el corazón acerca de nuestros miedos, nuestra vergüenza, nuestro amor o alegría nos conecta.
Asumiendo que estás con una pareja con la que te sientes seguro, compartir tus sentimientos más profundos con ellos los ayuda a empatizar y comprenderte mejor. Y, con frecuencia, cuando comienzas a compartir, tu pareja también puede comenzar a abrirse.
4. Diviértete
Jugar juegos en línea no es solo una actividad que te conecta; puede ayudar a aliviar el estrés en una relación a larga distancia.
Jugar juegos como: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity y Skribbl son un vínculo a pesar de que están separados.
El solo hecho de anticipar el próximo movimiento de tu pareja te ayudará a sentirte más cerca. Incluso pueden cenar juntos virtualmente mientras juegan.
Mira también: Ideas para citas a larga distancia.
5. Haz un libro para tu pareja
No hay nada como recibir un libro sobre ti de tu pareja a través de FaceTime o Zoom.
Simplemente tome algunas tarjetas de índice, perfore agujeros en el lado izquierdo y coloque lazos en los agujeros para unirlos. Titularlo: por que eres el mas grande o Lo que más extraño de ti .
Pegue imágenes de revistas o palabras en cada tarjeta. Cuando haya terminado, sostenga cada página frente a la cámara. Tu pareja se emocionará e incluso puede decidir escribir uno para ti.
6. Planifica un viaje futuro
Decide dónde serán tus próximas vacaciones. Ambos pueden investigar y comparar notas. Si no tiene los fondos en este momento, planifique unas vacaciones imaginarias en una tierra exótica que represente las aves y las flores endémicas de ese lugar.
Ser creativos juntos te une, y ver bellas imágenes alivia el estrés . Planear un hermoso viaje en una relación a larga distancia les da a ambos algo con lo que soñar juntos.
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