7 consejos sobre cómo volver a poner la chispa en su matrimonio
Consejos De Relaciones / 2025
Convertirse en padre es un gran ajuste. Juntos, usted y su cónyuge aprenderán cómo cuidar a otro ser humano y se embarcarán en su mayor aventura hasta el momento. La paternidad también trae consigo más peleas. Los socios tienden a sentirse menos conectados, como los platos de montaje y las interminables horas sin dormir.
En este articulo
La lucha no tiene que ser continua, y puedes encontrar formas de reconectarte y llevarte bien. Recuerde, cada uno de ustedes está pasando por una transición difícil, por lo que se requiere mucho perdón. Estas son las cinco peleas de padres primerizos más comunes y cómo llevarse bien, porque usted quiere que su relación se mantenga fuerte.
Los bebés recién nacidos no duermen tanto como esperamos. Es fácil empezar a pelear por quién duerme más. Ambos están cansados y es fácil sentir que la otra persona duerme más. A decir verdad, hay momentos en que uno de los padres SÍ duerme más, pero eso no significa que debamos pelear por eso.
Asegúrate de que el sueño sea una prioridad para todos. Si te levantas temprano con el bebé durante toda la semana, tu pareja puede dejarte dormir durante el fin de semana. Cada uno de ustedes necesita dormir más. A algunos padres les resulta útil crear un horario de sueño para ellos, ¡pero no tiene que ser tan específico!
Cambié CUATRO pañales sucios hoy.
Sostuve al bebé durante dos horas.
Bañé al bebé las últimas tres veces.
yo limpió todas las botellas hoy Y ayer.
La lista sigue y sigue. Es posible que desee llevar la cuenta y llevar la cuenta de lo que está haciendo, pero eso no es justo. Ambos padres tiran de su peso. Algunos días, usted puede encargarse de más tareas con el bebé, pero su cónyuge hace más tareas domésticas.
Al final, hay que recordar que sois un equipo. Si te ayuda, haz una lista de las cosas que necesitas hacer durante el día y divídelas. También puede establecer ciertos días para los baños con cada compañero para rotar la tarea por igual.
Una vez que su médico le dé la señal de que está listo, es posible que su pareja espere que puedan volver a la cama. Ese no es siempre el caso. Es fácil NO sentirse de humor después de pasar todo el día regurgitando, pañales llenos de popó y amamantando. La lactancia materna disminuye el deseo sexual.
Durante este tiempo, comunica tus sentimientos, pero asegúrate de no hacer que tu pareja se sienta indeseada. Abrazar, ofrecer masajes, abrazar y besar. También pueden tomarse un tiempo para acurrucarse juntos por la noche, lo que puede ponerlos de humor. Un poco de vino también ayuda.
A algunas parejas les resulta útil programar las relaciones sexuales. Sí, suena raro, pero el sexo y el afecto físico es un lenguaje de amor. Ayuda a las parejas a sentirse amadas y conectadas. Es posible que descubras que te comunicas mejor una vez que vuelvas a tener relaciones sexuales con regularidad.
Cuando cada uno de ustedes está trabajando duro durante todo el día, es fácil sentirse subestimado. Uno o ambos podrían trabajar fuera del hogar. Independientemente de las circunstancias, puede comenzar a sentir que su pareja no aprecia todo el trabajo que hace.
Ni siquiera se dio cuenta de que preparé su cena favorita.
Ella nunca me agradece por todo lo que hago durante el día.
Agregue hormonas posparto y es una receta para el desastre. Puede sentir que todo lo que hace en la casa y para el nuevo bebé pasa desapercibido. Sin embargo, normalmente va en ambos sentidos.
Lo mejor que puedes hacer es hacerle saber a tu cónyuge que te sientes poco apreciado, pero tiene que ser en ambos sentidos. Asegúrese de decir gracias aquí y allá por las cosas que él o ella hace en la casa. Elogie la cena que cocinó esa noche. Exprese su gratitud por la taza de café que le esperaba cuando se despertó por la mañana. No tiene que ser constante, ¡pero debes apreciar a tu pareja si también quieres que te aprecien!
Ahora que es padre primerizo, existe la posibilidad de que su pareja tenga ideas diferentes sobre los estilos de crianza. Todos crecen de manera diferente o tienen diferentes planes para su crianza. Puede que no estés de acuerdo con tu pareja. Es posible que no esté de acuerdo con:
Esas son solo algunas cosas en las que quizás no estén de acuerdo, pero pueden resolverlo juntos. Encuentre recursos para leer juntos sobre los pros y los contras de cada lado. Trate de tomar estas decisiones imparcialmente y enfréntelas juntos. No lo mires como si quisieras demostrar que la otra persona está equivocada. La crianza requiere dar y recibir de cada persona. Juntos encontrarán un término medio feliz.
Cuota: