Las 5 razones más comunes por las que las parejas dejan de ser íntimas

Razones por las que las parejas dejan de tener intimidad

En este articulo

Veo a muchas parejas lidiar con los problemas de las diferencias en el deseo y la sexualidad. Hay tantas razones por las que las parejas dejan de conectarse y se alejan de la intimidad y las relaciones sexuales. Suponiendo que descarta cualquier motivo biológico o médico que inhibiría la capacidad de una persona para tener relaciones sexuales, las siguientes son las 5 preocupaciones más comunes de las parejas sobre la intimidad que veo en mi oficina:

1. Problemas de relación y resentimiento no resuelto

Esto está en el centro de muchos problemas relacionados con la sexualidad, ya que necesita poder sentir una sensación de seguridad, comodidad y confianza con su pareja. Algunas parejas luchan por recuperarse después de una pelea, o encuentran que están en extremos opuestos cuando se trata de algunos problemas importantes que enfrenta la relación. Además, la pareja podría estar recuperándose de lesiones emocionales, como aventuras amorosas o abusos de confianza, que provocan el mantenimiento de la cuenta, el resentimiento y el dolor no resuelto. Es probable que estas parejas eviten el sexo, lo utilicen como fuente de poder y castigo. Es posible que evite el sexo si no se siente seguro con su pareja.

2. Evitación sexual

Es posible que las parejas no obtengan el sexo que desean o les gusta, se han aburrido de la rutina o existen problemas sexuales más importantes en torno al deseo y la disfunción de los que no saben cómo hablar o por dónde empezar. A menudo dicen: 'No quiero herir los sentimientos de mi pareja' y estas parejas tienden a evitar los conflictos, por lo que se alejan de las relaciones sexuales y se enfocan en los otros aspectos de la relación que no causan tanto estrés. Estas parejas no saben cómo hablar sobre sexo o temas sexuales de manera abierta, o temen recibir comentarios o críticas. Evitan, evitan, evitan.

3. Estrés y fatiga

La paternidad, las enfermedades crónicas, las presiones en el trabajo, las finanzas, el cuidado de un miembro de la familia u otros problemas de la vida son solo algunas de las causas del estrés y la fatiga. Estar en este estado mental causa estragos en el sueño, puede causar irritabilidad, depresión y disminuye sustancialmente el deseo sexual. Muchos medicamentos contra la ansiedad y la depresión destinados a ayudar a las parejas a afrontar la vida cotidiana también afectan negativamente el deseo sexual y la excitación.

4. Problemas de imagen corporal / perfeccionismo sexual

Muchas personas sufren problemas de imagen corporal y vergüenza por no tener el cuerpo 'perfecto', y están preocupadas por tratar de esconderse o evitar lo que perciben como un rechazo de su pareja. Debido a que no han abrazado y amado por completo su cuerpo, es difícil para las personas en este estado sentir que alguien los desea, o difícil permanecer presente en el momento durante el acto sexual. Muchas mujeres y hombres que he visto también creen que no son dignos ni merecen el placer sexual hasta que se ven como el cuerpo ideal que tienen en la mente. Esto evita que las parejas tengan intimidad, ya que la persona con problemas corporales a menudo rechaza los avances sexuales de su pareja.

5. Ansiedad por desempeño / Dolor o malestar durante las relaciones sexuales

Esta es un área grande que es un desafío para las parejas de navegar y causa mucho estrés. Para los hombres, la ansiedad por el desempeño, ya sea que se trate de lograr o mantener una erección, o de poder durar todo el tiempo que él o su pareja quisieran, puede causar ansiedad, decepción y vergüenza. En el caso de las mujeres, esto podría manifestarse en la imposibilidad o la presión para llegar al orgasmo, o en una relación sexual dolorosa o incómoda. Para ambos, los sentimientos de incompetencia o la sensación de que no pueden satisfacer a su pareja a menudo surgen y muchas parejas optan por evitar el sexo por completo, porque perciben que este problema nunca cambiará, o tienen dificultades para expresar sus preocupaciones y hablar sobre sus sentimientos ( y a veces ira) en torno a su vida sexual juntos

¿Usted o su cónyuge pertenecen a alguna de estas 5 categorías? Si lo hace, es hora de hacer un balance del estado de las cosas en su relación, arremangarse y comenzar a tener algunas conversaciones difíciles (pero significativas). Como les digo a mis clientes, tienes que ser capaz de superar la incomodidad para crecer, por lo que es de esperar que resaltar los problemas que impiden que tú y tu pareja se conecten íntimamente te guiarán por el camino de la honestidad, la transparencia y la conexión.

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