5 beneficios para la salud deseables del matrimonio

En este articulo

• ¿Cuáles son las características de una relación marital sana?
• El beneficio de la estabilidad
• El beneficio de la responsabilidad
• El beneficio del apoyo emocional
• El beneficio de un sueño tranquilo
• El beneficio de envejecer con gracia

Estar felizmente casado no solo es una alegría y un placer, sino que, de hecho, ¡también puede incluir algunos beneficios para la salud deseables!

Al principio, los beneficios para la salud del matrimonio pueden parecer una idea abstracta. Sin embargo, hay ventajas sorprendentes del matrimonio que confirman que el matrimonio y la salud no se excluyen mutuamente.

Ya se trate de los beneficios para la salud física, los beneficios emocionales del matrimonio o el bienestar mental en general, los beneficios de estar felizmente casado son innegables.

Lo contrario también es cierto, que un matrimonio infeliz generalmente es perjudicial para la salud. Las parejas que no disfrutan de un matrimonio feliz se ven privadas de los sorprendentes beneficios para la salud del matrimonio y las relaciones a largo plazo.

La insatisfacción continua y los problemas no resueltos tienden a tener un efecto devastador en el estado físico y salud mental en el largo plazo.

¿Cuáles son las características de una relación marital sana?

Antes de profundizar en los beneficios para la salud del matrimonio, averigüemos, ¿qué es un matrimonio saludable?

Las parejas que continuamente apoyan emocionalmente, son íntimas, comprometidas, afectivas y respetuosas son parejas en un matrimonio saludable.

Lo que hace que un buen matrimonio sea bueno es que a pesar de los diferentes intereses y opiniones sobre ciertos temas, la unión representa amor , felicidad y honestidad.

Las claves para un matrimonio saludable son buenas comunicación hábitos, fidelidad, amistad y capacidad para resolver conflictos de manera eficaz.

Entonces, si la buena salud es su objetivo, como seguramente lo es para todos nosotros, considere estos cinco beneficios que puede disfrutar mientras trabaja para hacer que su relación matrimonial sea lo más satisfactoria y gratificante posible.

5 Beneficios para la salud del matrimonio

1. El beneficio de la estabilidad

Cuando usted tiene una feliz matrimonio cuando ambos miembros de la pareja están plenamente comprometidos el uno con el otro de por vida, se beneficiará de una sensación de estabilidad.

No estará constantemente preocupado y preguntándose si la relación no va a funcionar o cuándo.

Puede relajarse y concentrarse en alcanzar sus metas mutuas e individuales, sabiendo que tiene el resto de sus vidas para pasar juntos.

Este sentido de estabilidad tiende a reducir la tensión y los niveles de estrés en la relación, lo que a su vez reduce el riesgo o la probabilidad de enfermedades relacionadas con el estrés o ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Aquellos en una relación estable también tienen menos probabilidades de participar en comportamientos peligrosos o riesgosos, ya que tienen ese profundo recurso interno de responsabilidad que los hace querer mantenerse seguros y saludables por el bien de su cónyuge y familia .

Los sentimientos de seguridad, protección y estabilidad, que están presentes en una buena relación, contribuyen en gran medida a los beneficios para la salud del matrimonio.

2. El beneficio de la responsabilidad

La rendición de cuentas a menudo tiene una connotación negativa, pero en este contexto, ciertamente puede ser uno de los beneficios del matrimonio y las relaciones a largo plazo.

Saber que hay alguien para ver si tienes o no esa segunda ración, y si tomas o no tus suplementos y haces tus ejercicios, puede ser un gran incentivo y motivación para mantenerte saludable.

También es más divertido hacerlo juntos, mientras se animan unos a otros en el gimnasio, o en la bicicleta, corriendo, nadando, caminando o lo que sea que decidan hacer para mantenerse en forma.

Y si uno de ustedes se siente mal, el otro lo notará y lo llevará a la cama o al médico si es necesario.

Para aquellos de nosotros que somos tercos e insistimos en que 'estoy bien' incluso cuando estamos enfermos, tener un cónyuge que nos haga responsables puede ser una verdadera bendición y un beneficio para la salud.

Sin este buen tipo de responsabilidad, es mucho más fácil dejar pasar las cosas y, a su vez, nuestra salud puede sufrir y deteriorarse.

3. El beneficio del apoyo emocional

Los beneficios psicológicos del matrimonio también son poderosos. Hay varias ventajas ocultas del matrimonio.

Uno de los beneficios para la salud del matrimonio más útiles e importantes es el apoyo emocional.

Cuando uno de los cónyuges se enferma, el otro está ahí para cuidarlos y cuidarlos para que recuperen su buena salud. Estudios han demostrado que quienes están en una relación matrimonial amorosa generalmente tienen un tiempo de recuperación más corto.

Las personas felizmente casadas también tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas e incluso se ha sugerido que el sistema inmunológico mejora.

Si uno de los cónyuges requiere una cirugía o tratamiento importante, el trauma de tales cosas puede reducirse en gran medida al saber que tienen un cónyuge amoroso a su lado, esperándolo pacientemente cuando superen la terrible experiencia.

4. El beneficio de un sueño tranquilo

El sueño es un requisito esencial para la buena salud y la falta de sueño adecuado puede ser la causa de varios problemas de salud.

De acuerdo a encuestas Como se ha hecho, las mujeres felizmente casadas tienden a disfrutar de un sueño más profundo que sus contrapartes solteras.

Esto ciertamente puede estar relacionado con disfrutando de la intimidad sexual amorosa , que es seguro y saludable.

En una relación monógama en la que marido y mujer son fieles el uno al otro, no hay miedo de contraer infecciones no deseadas y ETS.

Entonces, ¿por qué es importante el matrimonio?

Aparte de un trillón de razones, el beneficio de disfrutar en paz dormir para ambos cónyuges es una buena base para una sensación general de bienestar y buena salud.

5. El beneficio de envejecer con gracia

Los efectos beneficiosos del matrimonio sobre la salud también se han vinculado a la longevidad y poder envejecer con gracia, y las parejas felizmente casadas tienen menos probabilidades de morir prematuramente.

El proceso de envejecimiento es inevitable a medida que pasan los años, y además de tomar los medicamentos necesarios, tener una relación matrimonial amorosa y solidaria puede ser de gran ayuda para facilitar ese proceso.

Estos son solo algunos de los sorprendentes beneficios para la salud del matrimonio que disfruta una pareja cuando su vida marital es feliz.

¿El matrimonio es bueno para la salud? Ahora que sabe cómo el matrimonio está relacionado con la buena salud, lo más probable es que responda afirmativamente.

Entonces, si desea reducir significativamente sus facturas médicas, ¿por qué no hacer de su relación matrimonial una prioridad seria?

Mientras usted y su cónyuge se enfocan en fortalecer su matrimonio, siendo amorosos, fiel , y sinceros el uno con el otro, seguramente descubrirán que su salud y felicidad aumentarán en consecuencia a medida que disfruten de estos cinco beneficios de salud deseables del matrimonio, y mucho más.

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