5 consejos para sobrevivir al divorcio

5 consejos para sobrevivir al divorcio

En este articulo

Pasar por un divorcio puede afectarlo mental y físicamente.

Debe estar preparado para el arduo viaje que emprenderá durante el proceso de divorcio. Es fácil perder la noción del resto de su vida cuando se concentra en el divorcio y trata de llevar una vida normal.

Aquí hay 5 maneras desobrevive a tu divorcioy salir más fuerte que nunca

1. Cuídate

Pasando por el divorcio te va a drenar emocionalmente.

El estrés también puede afectar su bienestar físico. Necesitas cuidarte durante este proceso. Deberá dormir lo suficiente, comer adecuadamente, hacer ejercicio con regularidad y tratar de tener el mayor tiempo posible.

Si puede encontrar salidas para su estrés y tratarse adecuadamente, tendrá más energía y una mejor mentalidad.

Si se enfoca en su bienestar mental y físico, también reducirá el nivel en el que toma decisiones basadas en emociones, lo que resulta en una toma de decisiones más inteligente para su seguridad futura.

Debe tener un equipo de apoyo, que consiste en un terapeuta y un amigo de confianza, y evitar reprimir cualquier enojo, frustración o tristeza.

Elija una actividad en la que sumergirse que nunca haya probado antes para dejar de pensar en los obstáculos diarios que puede enfrentar durante el proceso de divorcio.

Sea consciente de sus emociones y niveles de estrés, comience una práctica de gratitud y elija ser lo más positivo posible para tomar el control de sus habilidades para tomar decisiones y ser un participante activo en su divorcio.

2. Manténgase alejado de las redes sociales

Todo lo que publiques en las redes sociales puede ser usado en tu contra.

No importa cuántas funciones de privacidad haya activado, qué tan segura sea su contraseña o cuántas personas haya bloqueado, sus publicaciones pueden terminar en las manos equivocadas. Debe eliminar cualquier publicación negativa sobre su pareja, su abogado, el tribunal o cualquier otra persona involucrada en su proceso de divorcio y también debe eliminar cualquier cosa que pueda poner en riesgo sus derechos de visita y derechos de custodia en el futuro.

Dependiendo del estado en el que se encuentre, sus publicaciones en las redes sociales son admisibles como evidencia en casos de divorcio y derecho de familia. En Nueva York y Nueva Jersey, sus publicaciones en las redes sociales serán admisibles como evidencia y podrían usarse en su contra.

Mantenerse al margen por completo mitigará el riesgo de que se presente una publicación en los tribunales.

Además, la mayor parte de lo que ves en las redes sociales es información falsa y a través de lentes color de rosa. La vida de nadie es perfecta, así que no pases todo tu tiempo deprimiéndote mirando las publicaciones de otras personas haciendo parecer que su vida es perfecta cuando en realidad puede estar lejos de ser perfecta.

3. Toma el control de tus finanzas

Toma control de tus finanzas

Al pasar por un divorcio, debe tener un plan, basado en una evaluación honesta de sus finanzas y necesidades, para garantizar que podrá mantenerse durante y después del proceso de divorcio.

Debe estar al tanto de sus finanzas, cuenta bancaria, deudas de tarjetas de crédito, sus gastos de manutención y la cantidad que usted y su familia gastan cada mes.

Deberá elaborar un presupuesto, determinando cuánto puede gastar en el divorcio en sí, teniendo en cuenta que usted y su ex se dividirán los bienes conjuntos y es posible que deba mudarse de su situación de vida actual.

Esto puede parecer un proceso tedioso y difícil, pero es muy posible que sea el paso más importante que puede tomar no solo para sobrevivir al divorcio, sino, lo que es más importante, para obtener un mejor resultado.

Para tomar el control de sus finanzas, debe abrir una cuenta bancaria separada si aún no tiene una.

Puede hablar sobre su situación financiera con su abogado. Han ayudado a innumerables personas a superar el proceso de divorcio y pueden ofrecer excelentes consejos. Tener todos sus planes financieros establecidos para un abogado no solo disminuirá sus niveles de estrés sino que también disminuirá la cantidad de dinero que gasta en representación.

Su abogado no tendrá que pasar horas organizándolo financieramente y podrá tomar mejores decisiones apropiadas y bien informadas.

También mira: Las 7 razones más comunes para el divorcio

4. Forme un equipo de apoyo muy unido

Este es un gran consejo que no debe pasarse por alto cuando se está divorciando. ¡No comparta demasiado la información sobre su divorcio con todos!

Las personas que más lo aman y se preocupan por usted inevitablemente serán las mismas personas a las que acudirá en busca de apoyo y consejo durante el proceso de divorcio. Desafortunadamente, esas mismas personas vienen con sus propias ideas, opiniones y juicios sobre cómo funciona un proceso de divorcio, qué debe hacer, cómo debe manejar las emociones, y esas opiniones e ideas, por supuesto, están sesgadas a su favor.

Si bien algunos de esos apoyos pueden ser saludables, también pueden ser peligrosos.

Nunca querrás tomar decisiones basadas en las opiniones, ideas e historias de divorcio de otras personas.

No hay dos personas, familiares, amigos, compañeros de trabajo, divorciados que compartan circunstancias idénticas. Cada divorcio, si bien tiene los mismos problemas, no tiene los mismos hechos, circunstancias y factores en juego.

Se recomienda encarecidamente que forme un equipo de apoyo muy unido, pero que se abstenga de compartir demasiado los aspectos de su caso con los demás.

5. Sea un participante activo en su divorcio

A menudo parece que la opción más fácil para lidiar con una mala situación es esconderla o evitarla por completo.

No se esconda de su divorcio y sea un participante activo en el proceso. Si tiene en cuenta todos estos consejos de supervivencia y se cuida, toma el control de sus finanzas y forma un equipo de apoyo muy unido, podrá enfrentar cualquier obstáculo que se le presente.

No evites lo inevitable, más bien acéptalo y asegúrate de protegerte a ti mismo y a lo que tienes derecho.

Si tiene un abogado, no evite sus llamadas telefónicas, haga las tareas que le soliciten de la manera más rápida y completa posible, y responda a sus solicitudes de información.

Haga algunas de sus propias investigaciones y haga preguntas, adquiera conocimientos y asegúrese de conocer sus derechos y expectativas realistas antes de comprometerse. No deje que el proceso se le escape y lo escupa emocional, mental y financieramente aniquilado.

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