Tres formas de construir una base sólida para una familia saludable
En este articulo
- Conocer las fortalezas y debilidades de cada uno
- Tenga expectativas realistas
- Amo a mi pareja de la forma en que necesitan ser amados
- ¿Cuál es la conclusión de todo esto?
Como seres humanos, todos somos personas necesitadas de amor, afecto y, en última instancia, apoyo.
El principal apoyo en nuestras vidas tiende a ser nuestra familia nuclear, nuestro cónyuge e hijos. Como puede imaginar, la base de cualquier familia sana es realmente la unidad parental.
Sin equilibrio en esta área, las otras áreas pueden terminar soportando el peso y eventualmente en casos de estrés excesivo o demandas insatisfechas, desmoronarse bajo la presión.
Entonces, ¿cómo construimos una base sólida?
A continuación se presentan algunos consejos para ayudarlo a usted y a su pareja a crear y mantener una relación sólida y, por lo tanto, una unidad familiar sólida.
1. Conozca las fortalezas y debilidades de los demás
Muchas parejas o divorciados que eventualmente vienen a mí para terapia expresan serias luchas en esta área.
Se meten en peleas porque sienten que su pareja puede no estar haciendo su parte. Sin embargo, cuando nos ponemos manos a la obra, realmente no es que su pareja no haya hecho un esfuerzo para hacerlo, es solo que su forma de pensar o funcionar los pone en una seria desventaja con la solicitud que se está haciendo y fallan porque de ella.
Si mi pareja no es muy buena con las finanzas (pero yo lo soy), ¿cómo tiene sentido pedirle que sea quien haga el balance de la chequera?
Simplemente termino frustrado (y ellos también). En muchos casos, discutíamos, y terminaría haciéndolo yo mismo de todos modos.
Esto puede generar resentimiento e incluso desprecio.
Como pareja, necesitamos discutir cuáles son nuestras fortalezas y usar esto para asignar responsabilidades de manera justa para tener la mejor oportunidad de éxito como equipo.
2. Tenga expectativas realistas
Esto se relaciona absolutamente con el primer punto.
No solo necesitamos saber cuáles son las fortalezas de los demás y aprovecharlas, sino también tener una idea clara y razonable de qué esperar.
Incluso si mi pareja es buena lavando los platos o sacando la basura, también tengo que entender cuánto y cuándo esperar que haga estas cosas. No puedo enojarme cuando le pido a mi pareja que se encargue de algo en un día u hora determinados, pero están ocupados con otras obligaciones que no pueden cumplir en ese período de tiempo.
Puede ser fácil asumir que sabemos lo que está pasando y hacer solicitudes basadas en esto, pero puede ser otro lugar donde las parejas a menudo tropiecen.
Con el tiempo, dejan de preguntar y comienzan a asumir.
Esto no solo se aplica al comportamiento, sino también a los pensamientos y sentimientos. Necesitamos comunicarnos presentando nuestras necesidades, recibir comentarios de nuestro socio sobre cómo o cuándo pueden satisfacerlas y negociar algo razonable para ambos. Solo entonces podrán ser verdaderamente responsables de cumplir (o no cumplir) nuestra solicitud.
3. Amar a mi pareja de la forma en que necesita ser amada
Este es otro gran problema.
Muchas parejas que conozco no se sienten amadas o apreciadas por su pareja. Aparte de situaciones obvias y dañinas como abuso emocional, abandono o aventuras amorosas; no es porque su pareja no haga cosas que los aman, pero no los ama de la manera que realmente valida y apoya esto.
¿Que es lo que veo?
Un miembro de la pareja trata de mostrar amor de la forma en que a ellos mismos les gustaría recibirlo. Su pareja puede incluso decirles lo que necesitan, pero es posible que lo descarten o simplemente les resulte más cómodo hacerlo personalmente a su manera.
Esto solo envía el mensaje de que no están escuchando o, lo que es peor, no les importa. ¡Conozcan los lenguajes del amor y utilícelos!
¿Cuál es la conclusión de todo esto?
En última instancia, se reduce a la comunicación, la comprensión y la aceptación.
Debemos aceptar a nuestro socio y a nosotros mismos por quienes somos y trabajar dentro de los límites de esto para construir y mantener una base sólida.
No solo le irá bien a nuestra relación como pareja, sino que ayudará a toda nuestra familia a tener una relación más estrecha entre nosotros.
También servirá como un modelo de aprendizaje para nuestros hijos para que puedan tener relaciones más saludables con ellos mismos, con sus seres queridos y, finalmente, como adultos amorosos.
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