3 razones para la falta de intimidad emocional en la relación
Es casi un cliché señalar que a medida que su matrimonio tenga más años, experimentará una falta de intimidad entre usted y su pareja. Cada comedia romántica y comediante se ha esforzado por explotar esta verdad general para reírse un poco. Con el tiempo llega la familiaridad, y con la familiaridad, la intimidad puede sufrir.
Tan fácil como sería simplemente atribuirlo a la duración de su relación, hay muchas otras variables en juego. Hay muchas causas potenciales para una menor cantidad de intimidad física y emocional, y vale la pena explorar cada una de ellas. Siga leyendo mientras nos sumergimos en lo que podría estar causando la distancia entre usted y su pareja.
No es culpa del tiempo, son tus hábitos
Dejemos esto fuera del camino, ya que puede ser absolutamente una causa de disminución de la cercanía en su relación.
Para ser justos, no es culpa del tiempo. Se trata más de la familiaridad y la confianza que ha ganado durante ese tiempo lo que contribuye a su desconexión. Piensa en cualquier cosa que hagas una y otra vez a diario.
Cuando te cepillas los dientes, no piensas en cómo lo estás haciendo o qué ángulos debes usar; simplemente estás haciendo lo mismo que hiciste ayer sin pensar en ello.
Cuando te duchas, probablemente no estés consciente del orden en que haces las cosas o de la lista de verificación mental en la que estás trabajando mientras te bañas. Todo lo que estás haciendo es repetir robóticamente la rutina que has estado usando durante años .
Los patrones habituales que utiliza para bañarse y cepillarse se han refinado durante mucho tiempo. De la misma manera, sus patrones de comportamiento íntimo con su cónyuge probablemente se hayan establecido en piloto automático. Se dan un beso de buenos días, se dan un beso de buenas noches y luego reservan el sexo para un cumpleaños o aniversario.
Para acabar con la monotonía, usted y su pareja deben hacer un esfuerzo concertado para ser más conscientes de cómo interactúan física y emocionalmente entre sí. Si puede ser más intencional sobre cuándo y con qué frecuencia se involucra en un comportamiento íntimo, tendrá más control sobre el resultado del proceso.
Despierte a sus hábitos y podrá cambiarlos para que usted y su pareja se sientan más unidos que nunca.
Ni tú ni tu pareja podéis deshaceros del pasado
Aunque la intimidad parece ser un tema que solo te involucra a ti y a tu pareja, puede haber más que eso.
Usted o su cónyuge pueden tener emociones muy arraigadas sobre la intimidad debido a relaciones pasadas. Es posible que su esposa haya sido abusada sexualmente por una ex pareja, por lo que no se siente cómoda estando cerca de usted más de una o dos veces por semana. Es posible que su esposo haya sido engañado, por lo que sus guardias físicos y emocionales tienen problemas para bajar por usted en su relación actual.
Cualquiera que sea la historia del pasado, es importante que no se convierta en el elefante en la habitación. Si no se habla durante demasiado tiempo, la falta de intimidad, por ello, podría generar tensiones. Si se aborda de frente, con el apoyo de un consejero o terapeuta, puede ver el problema de la intimidad por su verdadera causa; el trauma pasado que alguien experimentó.
¿Falta de intimidad o autoestima?
Si usted o su pareja dudan en involucrarse en algo íntimo, es posible que simplemente se deba a una baja autoestima.
Aunque ambos se aman y se sienten seguros el uno con el otro, es posible que los pensamientos de que no soy lo suficientemente bueno sigan siendo importantes. Tu pareja puede mirarte y pensar que su cuerpo físico es vergonzoso en comparación. En lugar de ver un momento íntimo como una oportunidad para conectarse, es posible que simplemente estén atrapados en su cabeza, pensando en lo avergonzados que están de que tienes que verlos desnudos cada vez que saltas a la cama.
Lo contrario de eso también podría ser cierto. Tu autoestima podría ser la que está marcando la brecha en tu relación íntima. Es posible que conscientemente quieras tener más intimidad con tu pareja, pero inconscientemente te sientes insignificante y menos deseable en comparación. Podrías estar gritando ¡Hazme el amor! por fuera, pero en el fondo, tus inseguridades están gritando, si él no me hace el amor, entonces no se siente atraído por mí, no me ama, ¡y podría estar durmiendo con otra mujer!
En cualquier caso, la falta de autoestima seguirá abriendo una brecha entre usted y su pareja. Lo mejor que pueden hacer es reconocer esto como una causa potencial y recordarse mutuamente que no hay razón para sentirse inseguros cuando están en presencia de los demás. Disipar constantemente esos pensamientos inseguros les permitirá a usted y a su pareja acercarse más de lo que imagina.
Conclusión
No importa cuál sea la causa de la falta de intimidad; lo importante es identificarlos para que no provoque una mayor separación entre ustedes dos.
No juzgues las inseguridades que surgen.
No te enojes con el pasado.
No creas que no puedes enseñarle nuevos trucos a un perro viejo.
Si el objetivo es acercarse a su esposo o esposa dentro y fuera de la cama, haga todo lo posible para solucionar las causas de la poca intimidad mencionadas anteriormente.
Vale la pena luchar por su matrimonio, y sin una conexión emocional y física cercana, será mucho más difícil mantener ese fuego apasionado ardiendo.
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