15 señales de culpa por hacer trampa que debes buscar
En este articulo
- ¿Qué es la culpa del tramposo?
- Cómo la culpa de hacer trampa afecta a los tramposos
- 10 señales de culpa por hacer trampa que no te puedes perder
- ¿Por qué la gente engaña en una relación?
- Cómo lidiar con la culpa del engaño
- Preguntas frecuentes
Estadísticas revelan que alrededor del 45 % de las relaciones no casadas y el 25 % de todos los matrimonios en Estados Unidos ven al menos un incidente de infidelidad en la vida de dichas relaciones/matrimonios.
Si bien la infidelidad no es algo que nadie anhele, existe la pequeña posibilidad de que cualquiera de ustedes pueda hacer laerror de hacer trampaen su pareja en algún momento.
¿Cuál es la forma más fácil de saber si tu pareja te está engañando?
Esté atento a los signos de culpabilidad de engaño. Hay algunos signos subliminales de ser culpable que su pareja puede mostrar en ciertos puntos de su relación que pueden confirmar que es culpable o no.
En este artículo, cubriremos 10 de ellos, los signos emocionales de la culpa, y también te equiparemos con estrategias ganadoras para lidiar con la culpa infiel en tu relación.
¿Qué es la culpa del tramposo?
La culpa del tramposo generalmente sigue a un episodio de engaño en una relación. La culpa del tramposo se establece cuando la pareja que ha engañado comienza a sentirse culpable por sus acciones y no sabe qué hacer .
En este punto, la culpa después de la infidelidad es fuerte y, en muchas ocasiones, a la persona transgresora le puede resultar difícil o imposible confiar en la otra persona por el daño que sus acciones pueden causar en la relación.
Aquí, comienzan a exhibir signos de una conciencia culpable. La mayoría de las veces, eltrayectoria de la relacionse definiría después de que la otra pareja haya descubierto que fue engañada.
Cómo la culpa de hacer trampa afecta a los tramposos
La culpa por hacer trampa afecta a todos en la relación, tanto al infiel como a su pareja. Aquí hay algunas formas en que la culpa por hacer trampa afecta al infiel.
1. Vergüenza y culpa
La vergüenza y la culpa son algunas de las reacciones de culpa más comunes al hacer trampa. Cuando alguien en una relación comprometida comienza a engañar a su pareja con otra persona, tiende a experimentar sentimientos de vergüenza y culpa hacia sí mismo, especialmente cuando ha vuelto a encontrarse con su pareja.
Esta vergüenza y culpa pueden ser intensas o leves. Depende completamente de la persona involucrada y de cómo procesa las emociones.
2. Se ven obligados a vivir una doble vida
Muchas personas que engañan (ya sea como una aventura única o prolongada) tienen que lidiar con una doble vida.
Por un lado, disfrutan de la emoción que surge cuando se están complaciendo. Sin embargo, después de bajar de esa altura, tienen que enfrentarse a sus compañeros y para hacerlo, tienen que poner una fachada completamente diferente.
3. Agotamiento mental y emocional
Esto suele ser el resultado de vivir una doble vida. Guardar secretos de una pareja que amas puede ser agotador. El peso de la culpa por hacer trampa puede ser tan pesado que el infiel siempre se encuentra emocional y mentalmente.
|_+_|4. Hacer trampa puede separar a las familias
El conocimiento de que un infiel está poniendo en peligro todo lo que tiene debido a una relación con otra persona puede ser aterrador.
Por ejemplo, un padre infiel que tiene un cónyuge que ama e hijos que adora tiene que lidiar con el conocimiento de que su familia puede romperse si sus acciones salen a la luz.
El conocimiento de que tienen la posibilidad de perderlo todo hace que el viaje de hacer trampa sea peor y másemocionalmente agotador.
5. Ira hacia uno mismo
Otro desafío que tiene que enfrentar el infiel es el sentimiento de ira que surge al saber que no solo está engañando a su cónyuge/pareja, sino también a sus amigos y familiares.
El infiel puede tratar de internalizar este enojo, pero en algún momento, incluso puede comenzar a canalizar su enojo hacia la persona con la que está engañando.
6. El tramposo siempre quiere un poco más
UN estudio reciente reveló que existe una relación directa entre el número de parejas sexuales que una persona ha tenido a lo largo de su vida con la probabilidad de que engañe a su cónyuge.
Según este estudio, para las personas que reportaron 4 o menos parejas sociales en su vida, la tasa de infidelidad en su matrimonio actual se redujo al 11 % . Para aquellos con 5 o más parejas sexuales de por vida, el número fue casi el doble (21%).
Este estudio implica que hay algo acerca de hacer trampa que abre al tramposo a explorar más. Cuanto más una persona engañe a su pareja, mayor será la probabilidad de que termine engañando a su cónyuge/pareja muchas veces más. Por lo tanto, el tramposo siempre buscaría algo más de 'diversión'.
Además, las personas con antecedentes de engaño en relaciones anteriores fueron tres veces más probabilidades de hacer trampa de nuevo en una nueva relación, afirma un informe en Archives of Sexual Behavior.
7. Estigma
Hacer trampa puede parecer divertido hasta que sale a la luz. Cuando todos en la vida del infiel descubren sus actividades infieles, es posible que tengan que lidiar con cierto nivel de estigma entre amigos y familiares, ya sea un estigma silencioso o verbal.
A su vez, este estigma puede afectar sus relaciones futuras, ya que las citas futuras pueden mostrarse escépticas si descubren sus últimas experiencias de engaño.
10 señales de culpa por hacer trampa que no te puedes perder
Estos signos de culpa en un cónyuge infiel son difíciles de pasar por alto. Si bien no siempre significan que su cónyuge lo está engañando, es posible que desee estar atento si su pareja comienza a mostrar estos signos de culpabilidad por engaño.
1. Autodesprecio
Uno de los primeros signos de culpabilidad por engaño que notarías en tu pareja es su tendencia a odiarse a sí misma. Si bien este puede no ser siempre el caso, es posible que desee prestar atención a esto si fue repentino y sucede sin razón aparente.
Si tu pareja se ha sentido deprimida y duda en abrazar las alegrías de las cosas que solía amar, podría ser una señal de su culpa por hacer trampa.
2. De repente te están prestando más atención
Si su pareja de repente se vuelve considerada o pensativa hacia usted, comienza a prestarle atención de formas extrañas/nuevas y actúa más en sintonía con sus necesidades, es posible que desee tomarlo con pinzas.
¿Podría ser que este sea uno de sus signos de culpa por hacer trampa?
|_+_|3. Intentan manipularte
Este es uno de los principales signos de culpa después de hacer trampa. ¿Sientes que no puedes obtener una respuesta directa de su boca? ¿Tratan de manipularlo o confundirlo para que guarde silencio cada vez que les hace preguntas sobre sus sospechas?
Es posible que desee echar un vistazo más de cerca a eso.
Si tu pareja tiene la costumbre de darte la vuelta cuando tratas de hacerle preguntas sobre algunas de sus acciones cuestionables, eso podría ser uno de los signos de una conciencia culpable.
4. De repente se separan emocionalmente de ti .
Mire más de cerca a su pareja la próxima vez que pasen el rato juntos. ¿Cómo responden cuando tratas de conectarte con ellos emocionalmente? ¿Están siempre malhumorados y distantes de ti, incluso cuando no hay una razón aparente para ello? Más aún, ¿es inexplicable su mal humor repentino?
Esa es una señal de culpa por hacer trampa allí.
5. Lo sientes dentro de ti
Dejando a un lado la paranoia, si sientes que tu pareja te está engañando, podría ser porque lo está haciendo. Incluso si resulta que no te está engañando, después de todo, tu intuición sugiere que lo está porque puede haber algo sobre lo que no está siendo completamente honesto y abierto.
6. La intimidad de repente salió por la puerta
Si alguna vez estuviste cerca, pero por alguna razón, parece que la intimidad de repente es una cosa del pasado, podría ser un signo de culpabilidad por engaño. Por lo general, estofalta de intimidadestá patrocinado por su tendencia a alejarse de ti cada vez que intentas acercarte y conectarte con ellos.
Dado que la mayoría de las parejas tienen esos períodos en los que experimentan períodos secos, si su pareja no intenta conectarse con usted, podría ser una señal de que lo está consiguiendo en otro lugar.
7. De repente están prestando más atención a su apariencia
Todo el mundo quiere una pareja atractiva, ¿verdad?
Sin embargo, si descubre que su pareja de repente está más interesada en su apariencia (sin razón aparente), pasa más tiempo frente al espejo todos los días y tiene una repentina necesidad de cambiar su guardarropa, ¿podría ser una señal? de un marido infiel?
8. La excesiva necesidad de justificar cada acción
Este es uno de los signos de culpa después de hacer trampa. La culpa que sigue al engaño obliga a la pareja infractora a sentir una necesidad excesiva de justificar todas sus acciones.
Comente acerca de cómo llegan un poco tarde del trabajo, y se lanzarían a una larga diatriba detallando cada paso que han dado ese día.
9. Actitud defensiva
Una de las primeras cosas que notarías sobre una pareja infiel es su tendencia a ser susceptible y excesivamente defensivo sobre los asuntos más pequeños de la relación. Si se sienten presionados, pueden responder a su pareja con violencia o diferentes formas de manipulación.
10. Se vuelven pesimistas sobre tu relación.
Si tu pareja de repente comienza a hacerte preguntas extrañas de la nada como ¿cómo responderías si descubrieras algo malo sobre mí?; algo que puede causar estragos en nuestra relación, es posible que desee prestar mucha atención al significado oculto de estas preguntas.
Por otra parte, uno de los signos más comunes de culpabilidad por infidelidad es cuando su pareja de repente comienza a visualizar elfinal de su relación.
¿Por qué la gente engaña en una relación?
Hay muchas razones por las que las personas que alguna vez estuvieron comprometidas consigo mismas hacen trampa en sus relaciones. Si las estadísticas revelan que El 68% de los hombres que engañan a sus parejas se sienten culpables después. , es necesario descubrir por qué el engaño sigue siendo una de las principales causas de fracaso matrimonial en Estados Unidos.
Aquí, hemos esbozado las principales razones ¿Por qué la gente engaña en sus relaciones? , a pesar de que están con personas que aman con todo su corazón.
Cómo lidiar con la culpa del engaño
Si usted o su pareja han cometido el error de engañar, esto no tiene por qué terminar su relación. Aquí hay algunos estados prácticos para manejar la culpa por hacer trampa.
1. Comunicación
Esto es más fácil dicho que hecho. Ambas partes en la relación tendrían dificultades para terminar con esto. Sin embargo, es el primer paso y el más importante que debe tomar a medida que avanza hacia la curación de una relación después de haber sido infiel.
Lamentablemente, los signos de culpa por hacer trampa se desvanecerían en el aire simplemente porque decidiste confesarle a tu pareja esos actos de trampa. Sin embargo, su relación se estancaría en un solo lugar si no hace ningún esfuerzo por hablar con su pareja.
2. Perdónate a ti mismo
Otro paso para resolver los signos de culpa por hacer trampa es perdonarte a ti mismo. Incluso si su pareja se acerca y deja atrás lo que está en el pasado, no podrá progresar mucho si no deja de lado los errores que ha cometido en el pasado.
Perdonarte a ti mismo es un viaje, y puede llevarte algún tiempo liberarte finalmente de ti mismo.
3. Acepta lo que viene
Esto va en ambos sentidos, tanto para el infiel como para su pareja. Para pasar completamente de engañar a los signos de culpa y restaurar su relación a lo que solía ser, todos deben aceptar y prepararse para lo que viene.
El infiel debe aceptar la responsabilidad de sus acciones y el hecho de que ha lastimado a las personas. El compañero también necesita aceptar lo que ha hecho y tratar de encontrar una forma de salir adelante. Este paso de aceptación no es fácil de ninguna manera.
4. Completa honestamente
Cuando surge el tema del engaño en una relación, existe la tendencia de que el infiel tienda a ocultar algunas partes de la verdad en un intento por diluir los efectos de sus acciones. Decir verdades a medias afecta a todos en la relación.
para uno, un encuesta documentado por la Asociación Estadounidense de Psicología reveló que las personas se sienten peor cuando dicen verdades a medias sobre una transgresión, a diferencia de cuando son completamente honestos sobre sus fechorías. Entonces, le debes a tu pareja ser 100% honesto con ellos.
Sin embargo, recuerda practicar la empatía al comunicarte con ellos. Para acceder a su perdón, debes mostrarles que estás verdaderamente arrepentido por tus errores.
5. No los presiones
Si tu pareja necesita algo de tiempo para procesar lo que le has hablado, dale un poco de espacio. Diferentes personas tienen diferentes reacciones a estos eventos.
Lo último que necesita tu pareja es sentir que estás tratando de invalidar sus heridas y empujarlos a actuar como si nada hubiera cambiado.
6. Busque asesoramiento profesional
Hacer trampa afecta cada parte del alma de una persona. Para algunas personas, estos signos de culpa por hacer trampa no desaparecerían por completo si no consultan con un profesional. Sé completamente honesto contigo mismo. Si, en algún momento, se siente abrumado, es posible que deba buscar ayuda profesional.
Conclusión
¿Los tramposos se sienten culpables? La respuesta simple a esto es más a menudo que no. La mayoría de las personas que hacen trampa no comenzaron con intenciones menos que nobles. Es posible que se hayan visto atrapados por varios factores.
En caso de que hayas engañado a tu pareja (o ella haya hecho lo mismo contigo), no te fijes únicamente en las señales que confirman tus miedos. Siga los 6 pasos contenidos en la última sección de este artículo para comenzar su viaje hacia la libertad y la sanación emocional.
Vídeo sugerido : Relaciones exitosas después de hacer trampa; cómo las parejas se recuperan y sobreviven al engaño.
Preguntas frecuentes
Echa un vistazo a estas preguntas importantes que responden a los problemas relacionados con la culpa por hacer trampa.
1. ¿Cómo puedo saber si mi pareja está sintiendo remordimiento de engaño?
Responder : Es fácil saber si tu pareja siente remordimiento por engañarte. Hay algunas señales reveladoras que comienzan a emitir. Hemos discutido 10 de ellos en este artículo.
2. ¿Qué tan común es el engaño en el matrimonio?
Responder : Según un informe documentado por el Instituto de Estudios de la Familia , alrededor del 20% y el 13% de hombres y mujeres, respectivamente, admitieron haber engañado a sus cónyuges en algún momento del matrimonio.
3. ¿Cómo sabes si tu pareja está arrepentida después de ser infiel?
Responder : Hay muchas formas de saber si tu pareja está arrepentida después de ser infiel. Sin duda, tendrías que prestar más atención a su lenguaje corporal y sus palabras. ¿Se disculparon?
¿Han intentado compensarte? ¿Cuál es el estado de su relación con la persona con la que te engañó? Estas son algunas señales de que tu pareja está verdaderamente arrepentida.
4. ¿Cómo actúan los tramposos cuando son confrontados?
Responder : Cuando se enfrentan, los tramposos actúan de varias maneras. Algunos pueden ponerse a la defensiva, mientras que otros intentan criticarlo por confrontarlos. Generalmente, los tramposos se enojan, se entristecen y se avergüenzan de sí mismos.
5. ¿La terapia de pareja puede ayudar con el engaño?
Responder : Sí. La terapia de pareja puede acelerar el proceso de reparar una relación después de haber sido infiel.
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