12 alimentos que aumentan la libido

¿Alguna vez te has preguntado qué comida sexual puede hacer que tu noche con tu pareja sea aún más apasionante? Descubra los alimentos para la libido que mejoran su vida sexual con su cónyuge. Este artículo arroja luz sobre los mejores alimentos para el deseo sexual.

Cynthia Sass , el autor de S.A.S.S Yourself Slim, afirma que el vínculo entre la comida y el deseo sexual no es solo una ilusión, los estudios muestran que ciertos alimentos o nutrientes juegan un papel en el aumento de la libido y el apoyo a una vida sexual saludable.

Entonces, si esto es cierto, lo que parece ser, entonces se necesitará algo más que un atuendo sexy, canciones para ponerte a tono o algunas juegos sexys para ponerte en marcha

¡Especialmente si acaba de comer un montón de alimentos que reducen la libido! Entonces, con eso en mente, permítanos compartir con usted los detalles sobre qué alimentos son buenos para un mejor sexo y qué alimentos destruirán la fiesta.

12 alimentos que aumentan la libido

Entonces, ¿usar alimentos para hacerte más sexualmente activo es una farsa? ¿O vale la pena intentarlo? ¿Qué alimento aumenta el poder sexual?

Tal vez sea hora de descubrir por sí mismos qué alimentos son buenos para el sexo y divertirse con los alimentos, ya que enumeramos 12 alimentos que aumentan la libido y lo harán más activo sexualmente.

1. fresas

Las fresas son sexys. ¡La buena circulación es crucial para el funcionamiento sexual tanto en hombres como en mujeres, y las fresas son ricas en antioxidantes que benefician la circulación! Las fresas también son ricas en vitamina C, que se ha relacionado con un mayor número de espermatozoides en los hombres y actúa como uno de los alimentos que aumentan la libido femenina.

También son una actividad divertida para llevar a la habitación crear una fondue mojando las fresas en chocolate negro (otro alimento que es bueno para mejorar el sexo) porque contiene metilxantinas que activan la libido.

¡Aliméntense mutuamente con las fresas bañadas en chocolate para mejorar la intimidad que experimentan juntos y mejorar la anticipación de lo que vendrá!

Entonces, para aclarar, estas son cinco formas en que las fresas son buenas para un mejor sexo: Mejora la circulación, combina bien con otro afrodisíaco (chocolate negro, divertido para crear el ambiente para una velada íntima, mejora la libido y brinda oportunidades para aumentar la intimidad entre ellos.

2. almendras

Las almendras contienen vitaminas y minerales que son importantes para la salud sexual, minerales como el zinc, la vitamina E y el selenio.

La vitamina E ayuda a mantener un corazón sano; el selenio puede ayudar a la infertilidad y el zinc aumenta la libido y ayuda a la producción de hormonas sexuales masculinas y, por lo tanto, puede considerarse como uno de los alimentos que te hacen durar más en la cama.

Además, las almendras también están llenas de ácidos grasos omega-3 que son útiles para mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. Un componente vital de un rendimiento sexual fuerte.

3. sandía

La sandía tiene tantos beneficios. Es bajo en calorías, sabroso, refrescante, fácil de consumir y digerir y ligero. Todo lo cual ayuda a la salud y a la sensación de estar sano (¡el impacto psicológico de la sandía por sí solo puede aumentar potencialmente la libido!).

Las sandías están cargadas de fitonutrientes que se consideran alimento para la resistencia sexual, por lo que no se trata solo de eso.

¡La sandía de hecho se destaca como un alimento bueno para un mejor sexo! El licopeno, la citrulina y el betacaroteno también se han encontrado en la sandía, lo que ayuda a su relajación y agrega un poco de 'vroom' a su deseo sexual.

4. Aguacates

En la lista de alimentos que te excitan sexualmente, los aguacates son uno de los alimentos que aumentan la libido, ya que son ricos en vitamina E, que aumenta las propiedades antioxidantes, el potasio y la vitamina B6, y pueden prevenir enfermedades cardíacas y promover una mejor circulación.

Los aguacates también son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, que ayudan a tener un corazón sano. Y ya sabemos que cualquier cosa que ayude a la circulación y al corazón será crucial para una vida sexual saludable, lo que significa que los aguacates son el tipo de alimento perfecto que es bueno para tener mejores relaciones sexuales.

También vale la pena señalar aquí que el daño arterial que causa la enfermedad cardíaca también suele ser la causa de la disfunción eréctil. ¡Mantén eso bajo control con una dosis saludable de aguacate en tu dieta!

5. Batatas

Las batatas no solo son versátiles y fáciles de agregar a su dieta, sino que también son un alimento fantástico para mejorar el sexo. Esto se debe a que son ricos en potasio y betacaroteno. El potasio reduce la presión arterial alta, que puede ser la causa de la disfunción eréctil, y se dice que el betacaroteno ayuda a los problemas de infertilidad.

Cambie la papa tradicional por una batata como alimento para una mejor erección como una manera fácil de incorporarlos a su dieta.

6. Ostras

Las ostras se conocen desde hace mucho tiempo como afrodisíacos o alimentos que aumentan la libido. Tienen una alta cantidad de zinc que aumenta el flujo de sangre y eso en última instancia significa un buen flujo de sangre a los órganos sexuales. Se sabe que impiden la espermatogénesis y regulan los niveles de testosterona y, por lo tanto, actúan como alimentos para la libido masculina.

También puede reemplazar las ostras con langosta, carne roja y cangrejo si no puede encontrar langosta cerca.

7. Chocolate negro

¿Te preguntas qué comer antes del sexo?

Lo más probable es que hayas conocido el chocolate como uno de los alimentos que aumentan la libido o incluso hayas usado el chocolate como uno de los alimentos para usar durante las relaciones sexuales en tu juegos sexuales con tu compañero.

Científicamente, los chocolates negros tienen una gran cantidad de antioxidantes y mejoran la salud del corazón. Esto significa que aumenta el flujo sanguíneo, lo que en última instancia podría mejorar sus sensaciones.

También liberan serotonina y endorfinas, que elevan el estado de ánimo. El chocolate con 60% de cacao hará maravillas cuando tengas una onza o un cuadrado para excitarte a ti y a tu pareja de la manera correcta.

8. Remolacha

Las remolachas están repletas de potasio y nitratos que aumentan el flujo sanguíneo, lo que las convierte en uno de los alimentos que aumentan la libido. Además, se sabe que el rojo enciende la pasión y estimula la imaginación. Entonces, el tono rojo de la verdura también puede actuar como un color romántico.

9. Vino tinto

El vino tinto es conocido como el alimento bueno para el sexo, ya que aumenta el deseo sexual y la función sexual en general. El vino tinto es rico en flavonoides, lo que reduce el riesgo de disfunción eréctil. Vino tinto también beneficia la excitación sexual y el orgasmo.

Sin embargo, tomar más de dos copas de vino, especialmente todos los días, tiene un efecto negativo en el cuerpo y también podría interferir con las funciones sexuales regulares. Por lo tanto, se requiere moderación.

10. Granadas

Desde la antigüedad, las granadas han sido conocidas como uno de los alimentos que aumentan la libido. Son un símbolo de mejora sexual y fertilidad. Un vaso de jugo de granada aumenta el flujo sanguíneo y aumenta los niveles de testosterona.

Esto, a su vez, puede funcionar como el mejor complemento para la resistencia en la cama y ayudar a animar las cosas en el dormitorio.

11. Espinacas

La espinaca se puede promocionar como uno de los alimentos que aumentan la libido.

Es rico en magnesio que puede mejorar la testosterona y, por lo tanto, puede ser el mejor alimento para el hombre después del matrimonio. También ayuda en el orgasmo y la excitación y, por lo tanto, en la satisfacción sexual general. Tiene grasas saludables para el corazón y fibra para que ambos estén de buen humor.

12. maca

En la lista de alimentos para el sexo, la historia cuenta que la maca se usa para aumentar la fertilidad. Es originario de las montañas peruanas y se promociona como uno de los alimentos que aumentan la libido y el deseo sexual. Las plantas de maca tienen fitonutrientes que mejoran el conteo de espermatozoides.

Las raíces de maca se venden en forma de polvo, que se puede agregar a sopas, ensaladas, yogur, etc.

Mira cómo puedes preparar la maca en polvo para el consumo:

Llevar

Si desea mejorar su vida sexual, agregue más alimentos que mejoren la libido para la salud sexual y alimentos para estimular el deseo sexual a su dieta que incluya frutas y verduras.

Te divertirás más en el dormitorio y disfrutarás de deliciosos jugos al mismo tiempo, lo que puede ser lo que tu vida sexual necesita para acelerarse.

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