Superando obstáculos para el amor propio
En este articulo
Hay muchos tipos de obstáculos que te impiden sentirte feliz. Siguen deprimiéndote o recordándote constantemente tus defectos y fracasos. Pero recuerda que estos obstáculos no son permanentes. La mayoría de estos obstáculos a la felicidad son los que tú mismo has construido y es posible deconstruirlos y liberarte en el camino de la felicidad y el amor propio.
Estamos tan acostumbrados a culpar a los demás de nuestra infelicidad que olvidamos que nadie puede mejorar o empeorar las cosas para nosotros. Somos los únicos que somos los únicos controladores de todo lo que sucede en nuestra vida. La vida nos lanza desafíos todo el tiempo; esto es algo que no podemos controlar.
Podemos controlar nuestra felicidad, pero no lo hacemos basándonos en la idea errónea de que es algo que no está en nuestras manos.
A continuación, hay una lista de obstáculos comunes que le impiden ser feliz y cómo puede superar cada uno de ellos.
Estar aburrido
Estar aburrido te hace sentir infeliz.
Es un gran obstáculo para la felicidad. Te hace sentir que no tienes nada que hacer y nadie con quien divertirte. Te mantiene bajo la impresión de que no tienes emoción en la vida.
Pero puedes hacerte cargo fácilmente de la situación y cambiar las cosas por ti mismo. Todo lo que tienes que hacer es levantarte y ponerte en marcha. Salga a caminar, llame a un amigo y planifique una reunión, o lea un libro que le encante. Cualquier cosa que genere emoción, entusiasmo o curiosidad es una excelente opción para superar el aburrimiento. Esto solo significa que tienes tiempo libre para invertir en ti mismo. Así que invierte este tiempo en cultivar una relación contigo mismo.
Estar aburrido es un estado mental y puedes cambiarlo ya que eres el controlador de tu mente y pensamientos.
Sentir dolor psicológico
Todos nosotros hemos enfrentado situaciones en la vida que nos han afectado mucho.
No podemos olvidar lo que sucedió en nuestro pasado. A veces, tenemos miedo de ser felices, temiendo que nuestra felicidad sea de corta duración. El dolor del pasado acecha nuestro presente y arruina nuestro futuro. Si has tenido un pasado duro y trágico, y estás bajo mucho dolor psicológico, probablemente sientas que la felicidad es un estado inalcanzable para ti. Este es un gran obstáculo para la felicidad.
Sin embargo, puedes hacer las cosas mejor. Necesitas aceptar lo que haya sucedido en el pasado y superarlo. Mientras permanezcas en un estado de negación, no serás feliz en el presente.
Diálogo interno negativo
Todos tienen un crítico interno con el que hablan.
Hablas con tu yo interior en busca de consejos y opiniones. Sin embargo, este crítico interno puede ser despiadado. Para algunas personas, el crítico interior es una presencia negativa. Los sigue desanimando, desmotivando y juzgando. Nunca les permite sentirse felices.
Puede pensar que este crítico dentro de usted está fuera de su control, pero no, no lo está. Todo lo que tienes que hacer es llamar a este ser interior y empezar a hablar positivamente contigo mismo. Se sorprenderá de la gran diferencia que puede hacer este movimiento. ¡Comenzarás a sentirte ligero y feliz solo con un diálogo interno positivo! Imagina esto.
Si estuvieras enamorado de una persona, ¿tratarías de destrozarla con negatividad? Entonces, ¿por qué hacértelo a ti mismo?
No reconocer lo bueno
Uno de los mayores obstáculos para la felicidad es no reconocer todas las cosas buenas de la vida.
Si sigues comparándote con los demás, nunca podrás ser feliz. Mirar todo lo que los demás tienen y lo que falta en tu propia vida solo hará que tu vida sea miserable.
Para ser realmente feliz, tienes que dejar de compararte con los demás. Necesitas abrir los ojos a las cosas buenas que tienes en la vida. No tienen que ser cosas materiales. ¡Podrían ser relaciones significativas, buena salud o un trabajo que no paga lo suficientemente bien pero que es algo que amas!
Preocupante
La clave para ser feliz es dejar de preocuparse y pensar demasiado.
Preocuparse por cosas que no puedes cambiar no tiene sentido. Consume tu energía y te deja miserable e infeliz.
Piensa en cómo puedes disfrutar tu presente al máximo en lugar de aferrarte a preocupaciones que no tienen base. En el camino del amor propio, deja a un lado las preocupaciones y verás que también te vuelves saludable física y mentalmente.
¿Sientes que has dejado que estos obstáculos se interpongan en el camino de tu felicidad? ¡Tome una decisión consciente de ser feliz hoy y tenga el coraje de superar estos obstáculos a la felicidad para ver la diferencia que el amor propio hace en su vida!
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