Etapas de curación después de la infidelidad para recuperarse con las secuelas de una aventura
Todos los que lo superaron con éxito estarán de acuerdo: la curación después de la infidelidad tiene algunas etapas por las que solo debes pasar. Y todos son duros y dolorosos. Hasta que ya no lo sean. Y le prometemos que lo superará. Sabemos que eso es lo único que probablemente necesita saber en este momento, ya que para aquellos que son traicionados por sus seres queridos de tal manera, puede parecer que nunca mejorarán. Va a.
Por qué duele tanto la infidelidad
Si hablas con alguien que experimentó la infidelidad de su pareja, ya sea que permanecieron juntos o se separaron, si intentaron arreglar las cosas o simplemente dejaron la relación, seguramente escucharás una cosa: fue una de las más dolorosas. cosas por las que pasar. Parece bastante universal, aunque hay algunas culturas en las que puede no ser una sorpresa o una traición tanto como en la cultura occidental.
La razón por la que cae bajo uno de los mayores factores estresantes en la vida de una persona es una cuestión cultural y evolutiva. La gran mayoría de las culturas modernas tienen una orientación monógama, al menos en el momento en que las dos deciden casarse. Significa que has decidido dedicar todo tu tiempo y afecto a una persona, a construir la vida juntos, a pasar por todo como un equipo inquebrantable. Y una aventura sacude esta noción hasta el fondo.
Además, no es solo un problema desde el punto de vista sociológico. Hablando biológicamente, es posible que no seamos monógamos. Sin embargo, cuando la biología se unió a nuestro desarrollo cultural como especie, resultó en una evolución que se unió a los celos y la necesidad de poseer a nuestra pareja en su totalidad. ¿Por qué? Debido a que la infidelidad interfiere con nuestra reproducción o, más precisamente, con el bienestar de nuestra descendencia, una vez que encontramos la pareja perfecta, no queremos que nuestra descendencia compita con un código genético igualmente superior.
Pero, cuando se toman en consideración todas estas explicaciones, lo que nos queda es una simple verdad: a nivel personal, la infidelidad de nuestra pareja duele como nunca antes. Es la cuestión de la confianza rota. Es el problema de no volver a sentirse seguro con esa persona. Sacude nuestra autoestima hasta la médula. Puede arruinar nuestras vidas enteras. Y simplemente quema un agujero en nuestras entrañas.
Etapas de curación después de la infidelidad.
Pasar por el proceso de curación después de la infidelidad es ligeramente diferente a recuperarse de una pérdida personal cuando alguien cercano a usted muere. Porque algo murió. Y digamos ahora mismo, podría surgir algo mejor. Pero pasará por las etapas de duelo por su relación, su confianza y muchas otras cosas.
En el primer momento en que te enteras del asunto, no importa si salió de la nada o si tuviste una corazonada durante meses (o años), inevitablemente pasarás por la negación. ¡Es demasiado impactante! Especialmente si todavía queda margen para la duda. Incluso cuando lo ve con sus ojos o lo escucha directamente de su pareja, es posible que esté buscando una explicación alternativa frenéticamente.
Sin embargo, cuando quede claro que no hay ninguna duda, usted, como todos los humanos, probablemente se verá consumido por una ira indescriptible. Y, desafortunadamente, esta etapa tiende a durar mucho, mucho tiempo. Sin embargo, si no permite que se vuelva patológico, la ira es una parte necesaria de su proceso de curación, ya que le permite expresar todo su dolor y pensamientos.
Una vez que logre hacer frente a la ira, pasará a la negociación. En las relaciones amorosas, esta etapa puede tomar muchas formas, pero todas tienen el objetivo de sacarte de la situación tal como es. Sin embargo, eso no funcionará. Lo que debe suceder es que usted pase a la siguiente parte del proceso de curación, que es la depresión. Suena extraño, pero es una parte esencial del proceso porque solo después de la depresión se puede llegar a la etapa final, que es la aceptación. Aceptación que nos cambiará para siempre y, con suerte, para mejor.
¿Qué pasa si simplemente no se siente mejor?
En cualquiera de estas etapas, tiene derecho a no sentir que podrá hacer frente. No seas duro contigo mismo y no intentes forzarte a pasar rápidamente por las etapas de las que hablamos. Pueden pasar años. Y si suena desmotivador, recuerde: es un camino seguro para volver a sentirse bien, solo que puede ser un poco largo en algunos momentos. Pero si siente que no puede manejarlo usted mismo, no dude en visitar a un psicoterapeuta; no es vergonzoso pedir ayuda después de un golpe tan grande en su vida.
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