Sorprendente secreto del amor propio que la mayoría de la gente pasa por alto

En este articulo

• ¿El amor propio es autocuidado?
• El autocuidado no hace que las personas se amen a sí mismas
• ¿El amor propio es narcisista?
• ¿Cómo aprendemos a amarnos a nosotros mismos?
• Corrección de su diálogo interno interno

La mayoría de las personas malinterpretan el amor propio: es un concepto engañoso porque puede ser difícil para las personas. ¿Por qué? Bueno, porque extrañamente amarte a ti mismo (que es esencialmente lo que es el amor propio, o al menos debería ser) parece ser algo muy difícil de hacer para muchas personas.

¿El amor propio es autocuidado?

En cambio, las personas pueden seguir adelante en su vida emprendiendo algunas prácticas de 'amor propio' o 'cuidado propio', ya sabes, ¡podrían reservarse un corte de pelo regular como un regalo! Tal vez podrían reservar un masaje o dar un paseo, leer un libro o tomar un largo baño relajante bajo la impresión de que estas prácticas de 'cuidado personal' deberían ayudar a sentirse amor propio, ¿no es así?

El autocuidado no hace que las personas se amen a sí mismas

Lo más probable es que no, probablemente no tocarán la superficie, ¡sobre todo porque todos deberían poder tomarse el tiempo para cortarse el pelo! Pero también porque en un ejemplo extremo, una persona con baja estima , que disfruta de un baño relajante o se entrega a tiempo para leer un libro puede disfrutar ese momento, pero sin esfuerzo tales prácticas de 'amor propio' nunca van a cambiar cómo esa persona se siente acerca de sí misma, o cómo experimenta amor propio.

Estas prácticas populares de cuidado personal nunca llegarán al alma de la persona con baja autoestima lo suficiente como para ayudarla a encontrar una manera de practicar el amor propio.

Pero el problema es que las típicas prácticas de amor propio que la gente utiliza para intentar sentirse mejor no llegan ni al alma de una persona “normal” que no tiene problemas de baja autoestima.

¿El amor propio es narcisista?

Es casi como si nos hubieran condicionado a olvidarnos de amarnos a nosotros mismos, a practicar el odio a nosotros mismos en lugar del amor propio e incluso a sentirnos un poco avergonzados o avergonzados cuando nos felicitamos a nosotros mismos, después de todo, ¿no es eso narcisista?

La respuesta es no, por cierto.

Amarte a ti mismo, practicar el amor propio y elogiarte a ti mismo no es narcisista como un rasgo independiente.

Pero es un rasgo que falta en la mayoría de las personas.

El amor propio es amarte a ti mismo - No es una tarea

Entonces, a pesar de que muchos artículos que se encuentran en línea demostrarán formas de 'practicar el amor propio', proponemos que el paso más grande e importante en tales prácticas es aprender a amarse a uno mismo.

Queremos decir De Verdad ámate a ti mismo, no hay excusa para hablar de boquilla en estos asuntos, especialmente porque la forma en que experimentamos el amor propio, o su opuesto muy popular, el 'odio a uno mismo' ocurre en nuestras mentes y nuestra fisiología. Luego comienza a manifestarse en nuestras experiencias en la vida y refuerza nuestras elecciones mentales y fisiológicas.

Es por eso que las prácticas de cuidado personal como una forma de amor propio no van a hacer nada para ayudar a una persona a aprender el verdadero amor propio que cambia la vida y que todos merecemos experimentar.

¿Cómo aprendemos a amarnos a nosotros mismos?

Practicando el amor propio con su intención más verdadera en mente debería comenzar con la pregunta '¿cómo me amo a mí mismo? Esta pregunta hará que la mente de un individuo piense por qué no se ama lo suficiente, lo que a menudo nos ayuda a descubrir cómo resolver el problema.

Además, darnos cuenta cuando estamos practicando el odio a nosotros mismos o desempoderándonos cuando deberíamos estar practicando el amor propio también es una excelente manera de comenzar a notar los cambios. Puedes estar en cualquier parte de tu vida, haciendo cualquier tarea que debas hacer, y aún puedes llevar tu conciencia a los momentos en que TÚ decides que no eres lo suficientemente bueno y luego corregir este patrón.

El simple hecho de pensar en estas preguntas despertará algo en su fisiología, lo que sirve para demostrar que este tipo de prácticas de amor propio realmente están marcando la diferencia, mientras que las 'prácticas de amor propio más superficiales' que puede haber probado en el pasado no lo hacen. Realmente no cambia mucho tu fisiología interna, aparte de ayudarte a sentirte relajado o bien temporalmente.

Corrección de su diálogo interno interno

Entonces, ¿qué haces cuando notas que no te amas a ti mismo, que estás practicando el odio a ti mismo o que te estás quitando el poder?

¡La respuesta es simple!

Repite en tu mente una y otra vez cualquiera de estas afirmaciones (lo ideal es comenzar con la primera);

• 'Yo soy suficiente,'
• 'Estoy bien,'
• 'Soy capaz.'
• 'Soy perfecto.'
• 'Soy amado.'
• 'Soy cariñosa.'
• 'Yo soy amable.'
• Soy _______ (inserte cualquier comentario amable que le gustaría hacerse a sí mismo).

Permita que su fisiología experimente realmente la sensación de ser 'suficiente', incluso si al principio solo puede hacerlo por un segundo.

Pero no te rindas y no dejes de cantar hasta que el sentimiento de indignidad haya pasado.

Haz este ejercicio de todo corazón y observa cómo no solo crece tu confianza y estima, sino también cómo las maravillosas experiencias que te inducen a la confianza, que te dan poder y que son increíbles comienzan a surgir en tu camino.

Ahora, esta forma de amor propio puede no ser la más indulgente, pero es una de las formas más efectivas de tomar el control de ti mismo, tu alma y tu psique en este momento.

El amor propio es algo que todos deberíamos expresarnos a nosotros mismos; es algo que deberíamos sentir, aunque no es una experiencia, el amor propio es un estado de existencia. Y cuando hayas llegado a ese lugar, donde dejes de desempoderarte y empieces a querer y aceptar realmente quién eres, no hay nada de malo en disfrutar de algunas de las maravillosas experiencias de 'amor propio' que son tan populares en estos días.

¡Solo porque te amas y te aceptas a ti mismo y sabes que tienes derecho a tales indulgencias!

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