¿El matrimonio sin sexo causa depresión? Esto es lo que debe hacer

Matrimonio sin sexo que causa depresión

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Las primeras veces lo atribuiste a estar cansado, a que tu pareja no se siente bien o que ha estado bajo estrés. Pero a medida que pasan las noches y usted y su pareja duermen en los lados opuestos de la cama, comienzan a darse cuenta de que están en un matrimonio asexuado.

¿Qué es un matrimonio asexuado?

¿Qué significa estar en un matrimonio asexuado?

No significa que usted y su pareja no tengan relaciones sexuales. Podrías tener relaciones sexuales varias veces al año y aún así estar clasificado como una relación asexuada. Un estudio de Newsweek estima que el 20% de las parejas viven sin relaciones sexuales intimidad en matrimonio.

Un matrimonio sin sexo puede causar depresión, frustración sexual y significar un desastre para el futuro de su relación. Antes de seguir adelante para comprenderlos en detalle, echemos un vistazo a las razones detrás de tal condición.

¿Por qué ocurren los matrimonios asexuados?

Hay muchas razones por las que un matrimonio puede volverse asexuado. Algunos problemas se pueden solucionar y otros un poco más difíciles de soportar.

  • Renuencia a las relaciones a largo plazo: Con algunas parejas, una relación a largo plazo puede hacer que el sexo parezca menos emocionante. No hay emoción en la persecución porque siempre está ahí para ti.

Se han vuelto demasiado cómodos el uno con el otro, haciendo que el sexo parezca 'aburrido' y repetitivo. Combatir esto por mantener tu vida sexual fresca y emocionante , usando juguetes, cajas sexuales mensuales y nuevas técnicas con su pareja

  • Engañando: Si usted es engañando a tu pareja o viceversa, el sexo en casa no parece tan emocionante.
  • Infidelidades pasadas: Una indiscreción pasada puede empujar a tu pareja a no tener relaciones sexuales en el matrimonio y estar menos inclinada a abrirse físicamente contigo.
  • Testosterona baja: Los hombres con niveles bajos de testosterona tienen menor deseo sexual que otros hombres. Esto puede ser impulsado por el estrés y la ansiedad, así como por la edad. Los médicos podrán brindar una variedad de soluciones para este problema.
  • Trauma: Cuando alguien pasa por un trauma como una enfermedad grave, un accidente automovilístico, un ataque violento o una violación, puede desarrollar problemas de intimidad. El trauma puede hacerlos reacios a tener relaciones sexuales o ponerse en una situación vulnerable. Una pareja de confianza y un trauma asesoramiento será beneficioso.

¿Qué importancia tiene el sexo en una relación?

No hace falta decir que el sexo es importante en las relaciones . La falta de intimidad en el matrimonio te frustra sexualmente y causa depresión dentro del matrimonio y, sorprendentemente, no se trata solo de tener un orgasmo. Aquí hay algunas razones por las que la falta de afecto puede arruinar su relación.

  • Vinculación: Al tener relaciones sexuales, el cerebro libera oxitocina, a menudo denominada la 'droga del amor' o la 'hormona del abrazo'. Este se encuentra en el centro de recompensa del cerebro. Mejora la confianza y crea un vínculo entre las parejas durante el sexo.
  • Placer: Se supone que el sexo es algo que solo haces con tu cónyuge. Este es un placer compartido entre ustedes dos que se siente bien tanto mental como físicamente. La falta de sexo en una relación significa que se está privando de una experiencia compartida que a su vez afecta su relación.
  • Sentirse deseado: El sexo es válido para ambos socios involucrados. Les permite saber que son deseados, codiciados y aumenta la autoestima.

Es notorio que el sexo también reduce el estrés y la ansiedad, mejora el sueño y reduce el riesgo de posibles problemas de salud como el cáncer de próstata. Estas son solo algunas de las razones por las que el sexo es importante en las relaciones. Por lo tanto, la falta de ella puede conducir a la depresión y la falta de conexión con su pareja.

Por qué el sexo es importante en las relaciones

Signos de depresión

Un matrimonio puede estar cayendo en picada si no hay intimidad en el matrimonio entre los socios. Vivir en un matrimonio asexuado o estar sin el contacto físico y la seguridad del amor asociado con el sexo puede ser perjudicial para el matrimonio.

Sentirse no deseado por su cónyuge o lidiar con un matrimonio sin sexo puede causar una fuerte depresión. Esta depresión suele estar marcada por síntomas como:

  • Irritabilidad
  • Insomnio o quedarse dormido
  • Severo descenso o aumento de peso.
  • Apetito reducido
  • Inquietud
  • Estrés y ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Entumecimiento

A matrimonio asexuado Causar depresión también puede hacer que quieras tener una aventura. La falta de amor y la sensación de deseo te llevan a inseguridades, que puedes intentar suplir con otra persona. Esto es extremadamente perjudicial para su matrimonio.

¿Qué hacer con un matrimonio asexuado?

Si está en una relación sin sexo y está deprimido, necesita ayuda. La depresión puede ser una enfermedad debilitante que puede impedirle vivir su vida y tener un matrimonio feliz . Aquí hay algunos pasos positivos que puede tomar para reducir la falta de sexo en una relación y arreglar su matrimonio.

Sea honesto con su pareja

Si iniciar relaciones sexuales con su pareja no funciona, debe tener una conversación honesta con su cónyuge. Sin echar la culpa , pregúnteles si hay algo que pueda hacer para que se emocionen por tener relaciones sexuales.

Descubre por qué sucedió esto

Reducir cuándo dejó de tener intimidad con su pareja puede ayudarlo a determinar por qué comenzó esto. ¿Estrés de un nuevo trabajo? ¿Deshonestidad en la relación? ¿Nacimiento de un nuevo hijo? ¿Menopausia?

Vaya desde allí para descubrir cómo volver a la normalidad.

Ir a terapia de pareja

Consejería matrimonial puede ayudarlos a ambos a identificar cualquier problema subyacente que les impida tener relaciones sexuales o tener intimidad física de otras maneras.

Su consejero también puede escuchar sin tomar partido y permitirle ventilar cualquier queja que pueda tener sobre su matrimonio.

Prueba la terapia personal

Si no se siente lo suficientemente cómodo como para invitar a su pareja a que lo acompañe, o no está listo para abordar el tema de frente, es posible que aún le parezca personal. terapia servicial.

Esta será una gran oportunidad para verbalizar sus pensamientos, su depresión y elaborar un plan para el resto de su vida.

Ver a su doctor

Si su depresión se está apoderando de su vida hasta el punto de que tenga pensamientos suicidas o no pueda completar las tareas diarias, debe consultar a su médico de inmediato. Ellos podrán ayudarlo y recetarle cualquier medicamento que pueda necesitar para hacer frente a su afección.

Ve por la separación, si todo lo demás falla

Si su pareja no está dispuesta a trabajar en su problema, incluso después de reconocer que le está causando depresión y tristeza, es posible que desee considerar una prueba separación .

Esto les dará a cada uno de ustedes la oportunidad de aumentar la tensión sexual y el deseo mientras se toman el tiempo para evaluar lo que realmente quieren de su matrimonio y si trabajarán o no juntos.

Mire este interesante video donde una pareja habla sobre su matrimonio sin sexo con el ex psicólogo Dr. Phil:

¿Puede sobrevivir un matrimonio asexuado? Es difícil estar en un matrimonio asexuado que está causando depresión, pero no significa el final de su matrimonio. Use un discurso tranquilo y abierto para comunicar sus problemas con su pareja y esfuércese por mejorar su vida amorosa y encuentre formas de cómo mejorar su vida sexual.

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