Qué hacer cuando su trabajo está perjudicando su matrimonio

Cuando has estado casado con alguien por un tiempo, es fácil ver si las cosas no van tan bien entre ustedes de repente. Si bien hay muchos factores que pueden contribuir a esta situación, su trabajo podría muy bien ser uno que podría hacer que las cosas se enfríen entre ustedes.

En este articulo

• No hables de trabajo en casa.
• Encuentre maneras de aliviar su estrés
• Evita las peleas cada vez que puedas.
• Prueba la terapia de pareja

Si nota los primeros signos de que su relación está pasando por momentos difíciles, debe asegurarse de que está haciendo todo lo posible para eliminar los problemas fáciles de evitar. Para ayudarlo a hacer que su amor y su matrimonio funcionen, aquí hay algunas cosas que puede hacer si su trabajo está dañando la relación con su ser querido.

1. No hables de trabajo en casa

Si bien hablar sobre sus problemas cotidianos en el trabajo puede ser un gran alivio del estrés para ambos, puede que no sea una buena idea hablar de ellos en el entorno de su hogar todos los días.

Esto es especialmente importante si tiene hijos, ya que puede suponer una carga adicional para ellos.

Una cosa que puedes hacer para mantener una comunicación positiva con tu pareja y evitar el nerviosismo es pasar un rato fuera de casa, donde puedas relajarte, tomar un buen vino y hablar de todo lo que te molesta.

Ambos se sentirán mucho más felices teniendo una cita de vez en cuando y el entorno diferente les permitirá concentrarse en pasar un buen rato en lugar de descargar el estrés el uno en el otro. Esto también lo ayudará a encontrar mejores soluciones y a escuchar los problemas e inquietudes de los demás.

Mantener su relación y su trabajo separados siempre es importante en un matrimonio, ya que son dos personas diferentes con obligaciones diferentes.

Es una buena práctica tener un servicio de redacción en línea disponible en todo momento para que pueda delegar parte de su trabajo urgente mientras está en casa. Necesitará saber cuándo se está enfocando demasiado en sus problemas de trabajo en lugar de las alegrías de su matrimonio.

2. Encuentra maneras de aliviar tu estrés

La mayoría de las personas casadas creen que deberían hacer todo juntas cuando tienen tiempo libre.

La verdad es que lo más probable es que tengas diferentes intereses en hobbies y que necesites un tiempo a solas de vez en cuando. Si su trabajo les causa estrés a alguno de los dos y terminan desquitándose de sus problemas relacionados con el trabajo con su pareja, definitivamente deberían considerar dedicarse a un pasatiempo que los ayudará a ser creativos y a eliminar el estrés.

Algunas buenas opciones incluyen yoga y meditación, artes marciales, baile y cualquier cosa que pueda ayudarlo a pasar tiempo en la naturaleza, como caminatas y paseos a caballo.

Incluso puede hacer algunos de estos junto con su pareja y ayudarlos a ambos a sentirse más relajados y tranquilos.

3. Evita las peleas cada vez que puedas

Ponte en esta situación. Llegas tarde a casa del trabajo, has estado despierto todo el día, has tenido muchos problemas en el trabajo y no puedes esperar para ir a casa y quitarte la ropa y los zapatos. Cuando llegas, te das cuenta de que tu cónyuge está igualmente de mal humor y no ha cocinado o hecho una determinada tarea en la casa que necesitabas que hiciera ese día.

A medida que te sientas nervioso y cansado, es mucho más probable que inicies una pelea, especialmente en una situación en la que no hay razón para que suceda. En cambio, lo que debe hacer es hacerle saber a su pareja que tuvo un día difícil y que está molesto.

Hágales saber que no desea hablar de nada estresante y que desea evitar una pelea tanto como sea posible porque simplemente no vale la pena. Ordene algo de comida, tome una copa y reproduzca una película antigua mientras se recuesta en el sofá. Tenga un momento de tranquilidad y deje que el estrés del día se desvanezca.

Cuanto menos pelees con tu pareja sin ningún motivo, más probable es que tu matrimonio funcione a largo plazo.

4. Prueba la terapia de pareja

Por último, pero no menos importante, si nada más parece estar funcionando para ustedes dos, debería considerar probar la terapia de pareja.

Ver a un terapeuta que potencialmente lo ayudará a hacer que su matrimonio funcione no debe considerarse malo para ninguno de los dos y debe hacer todo lo posible para seguir sus instrucciones a fin de recuperar la chispa en su relación y mantener los problemas relacionados con el trabajo. bahía.

Hay excelentes terapeutas tanto en línea como en las oficinas a su alrededor, por lo que primero debe hablar sobre ello y ver qué opción funcionará mejor para ustedes dos.

En cualquier caso, este es un paso que puede ayudarlos a encontrar algo de tiempo para hablar sobre lo que les molesta con respecto al trabajo del otro y encontrar soluciones que los ayuden a salvar y mejorar su matrimonio.

Hacer que tu matrimonio funcione

Su trabajo puede ejercer mucha presión sobre su relación con su cónyuge y debe encontrar maneras de separar el tiempo de trabajo y el tiempo dedicado a su relación. Tu matrimonio es importante e invertir tiempo y esfuerzo para que funcione es lo más importante.

¿Cómo haces que tu matrimonio funcione a pesar de los problemas que surgen de tu trabajo?

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