Cómo decirle a su hijo adolescente que se está separando sin aumentar su dolor
En este articulo
Cuando usted y su pareja han decidido separarse, claramente es un momento de emociones intensas y sentimientos complejos para todos los involucrados.
Esto es especialmente cierto para los hijos de la pareja o el matrimonio, que necesitarán ayuda durante el proceso tanto emocional como físicamente.
Si busca ayuda sobre la separación de los padres y ayuda a su hijo adolescente a superarla, no busque más.
Los niños adolescentes, especialmente, se encuentran en un momento de la vida en el que ya están experimentando una gran cantidad de cambios y tienen que enfrentar emociones y problemas cada vez más adultos.
Los adolescentes suelen atravesar una amplia gama de emociones cuando se enfrentan a problemas difíciles.
Puede ser muy común que su estado de ánimo varíe salvajemente de un día para otro, o incluso muchas veces en el espacio de solo 24 horas.
Aquí hay algunos consejos para hablar con los niños sobre la separación.
Habla, escucha y reconoce
Hablar es a menudo la mejor forma de terapia y reprimir los sentimientos puede llevar a preocupaciones crecientes y conductas destructivas más adelante.
Hablar con su hijo adolescente sobre la separación y el divorcio implica muchos desafíos.
Es posible que no quiera hablar sobre lo que percibe como una etapa muy dolorosa de su vida, pero sus hijos necesitarán saber qué está sucediendo, dónde encajan y, lo más importante, que ambos todavía los aman y que la separación no es suya. culpa.
Puede pensar que los niños mayores ya habrán comprendido este hecho, pero su necesidad de tranquilidad será muy fuerte en este momento de cambio.
Escúchalos y trata de no juzgar lo que dicen, o salta en tu propia defensa demasiado rápido.
Manténgalo simple, déjelos hacer preguntas y no haga promesas que tal vez no pueda cumplir. Reconozca que tendrá sentimientos con los que puede ser difícil lidiar, que pueden estar dirigidos directamente a usted, como ira, miedo o tristeza.
No culpe a su pareja por la separación ni haga que su hijo se sienta culpable por seguir amándolo.
A medida que los adolescentes se acercan a la edad adulta, deberán mantener sus relaciones con las dos partes que se separan y será mucho más saludable si esas relaciones pueden seguir siendo positivas.
Se necesita un pueblo
Así como todos necesitan el apoyo de otras personas cuando crían a sus hijos de vez en cuando, otras personas también pueden facilitar enormemente el proceso separación y divorcio y lidiar con su adolescente.
Los abuelos, tías, tíos y primos pueden proporcionar una estabilidad muy necesaria y la sensación de que la familia seguirá adelante, aunque con arreglos de vida ligeramente diferentes para dos o más de sus miembros.
Pídales que saquen a su hijo adolescente durante el día para ayudarlo a alejarse de las tensiones en el hogar y para darle el espacio para procesar sus sentimientos mientras hace algo divertido.
Anime a su hijo a hablar con sus amigos
Muchos habrán pasado o estarán pasando por la misma situación en sus propias familias y podrían ofrecer algunas ideas valiosas, apoyo y la oportunidad de relajarse y descansar juntos.
Hable con la escuela o la universidad también, ya que apreciarán conocer las razones detrás de cualquier cambio de comportamiento, estado de ánimo o motivación.
También pueden brindar acceso a un consejero o apoyo profesional para lidiar con las complejas emociones involucradas. O, en un nivel práctico, dé a los estudiantes afectados más tiempo para tareas, tareas, etc.
Avanzando
Los adolescentes tienden a tener vidas sociales complejas, y es vital recordar que aunque su vida puede estar cambiando radicalmente, gran parte de la de ellos seguirá siendo la misma en lo que respecta a la escuela, las amistades, las aspiraciones profesionales, los pasatiempos, etc.
Por lo tanto, asegúrese de tener esto en cuenta en cualquier plan sobre acceso, vacaciones y arreglos de vivienda.
Consulte el horario escolar o universitario de su hijo adolescente, así como las fechas clave para sus pasatiempos, como partidos de fútbol, exámenes de baile o eventos sociales de fin de curso.
Pregúntele a su hijo adolescente sobre las fiestas de cumpleaños, los compromisos de voluntariado, etc. para que pueda determinar dónde deben estar y qué padre debe estar a cargo de llevarlos allí.
No permita que los sentimientos personales se interpongan en esto, ni intente ganar puntos haciendo que su hijo sienta que el otro padre le impide hacer las cosas que disfruta.
Esto solo abrirá resentimiento y hará que la cooperación y la confianza continuas sean mucho más difíciles de lograr.
Si trata a su adolescente como un adulto y reconoce sus sentimientos y necesidades, esta será la mejor manera de ayudarlo a manejar este momento difícil.
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