Cómo reconocer los problemas de intimidad y acercarse más como pareja
En este articulo
- Reconocer los signos de problemas de intimidad.
- Comprender las expectativas de los demás
- Habla de tus preocupaciones
- Reconocer los factores externos
- Considere los problemas médicos
- Abordar el equipaje emocional
Cuando una pareja ha estado casada durante bastante tiempo, pueden experimentar algunos cambios y problemas de intimidad en una relación .
Pueden estar demasiado ocupados con su trabajo y otras responsabilidades diarias, y eso puede llevar a que la otra persona se sienta descuidada.
Cuando una pareja no puede pasar suficiente tiempo de calidad juntos, entonces Seguramente surgirán problemas de intimidad en las relaciones.
Es importante en un matrimonio que la pareja se sienta cerca física y emocionalmente. Pueden encontrarse separándose si no resuelven su problemas con la intimidad con rapidez.
Aquí hay algunas formas de lidiar con trastorno de la intimidad y cómo superar los problemas de intimidad .
Mire también: Señales de que le teme a la intimidad
Reconocer los signos de problemas de intimidad.
Antes de que empieces lidiar con el tema de la intimidad, primero tienes que reconocer que tu relación exhibe el síntomas del trastorno de la intimidad .
Las parejas casadas deben aprender a reconocer los signos de problemas de intimidad, y deberían tratar de averiguar por qué están teniendo problemas con la intimidad en su relación.
Si se siente frustrado sexualmente o si se siente incómodo con la intimidad en su relación , entonces seguramente hay un problema que debe solucionarse.
Aquí hay algunas señales obvias de que su relación sufre problemas de intimidad:
- Incómodo con ser emocionalmente abierto
- A menudo no está disponible cuando su pareja lo necesita
- Tu relación no suele durar mucho (menos de un año)
- Vacilante en hacer un compromiso
- No tener interés sexual al principio de sus relaciones
Comprender las expectativas de los demás
Las expectativas son una parte integral de cada relación, y la satisfacción que puede o no obtener de una relación depende en gran medida de lo buenos que sean usted y su pareja para cumplir con las expectativas del otro.
Problemas de intimidad física o problemas de intimidad sexual en el matrimonio ocurren cuando las parejas tienen diferentes expectativas el uno del otro. A veces, alguien en la relación puede querer sexo más que el otro.
Cuando no se satisface una necesidad física, seguirán sentimientos de frustración y negligencia.
La mayoría de las veces, el esposo y la esposa pueden tener diferentes ideas de lo que es la intimidad y, debido a esto, no saben cómo satisfacer las necesidades del otro y, a veces, incluso comienzan. evitando la intimidad .
Entonces ¿Cómo acercarse a alguien con problemas de intimidad?
La comunicación es la clave para comprender las expectativas y necesidades de los demás. Las parejas deben hablar sobre lo que quieren, y cada uno debe estar dispuesto a comprometerse, para que ambos estén físicamente satisfechos.
Habla de tus preocupaciones
Como se dijo anteriormente, la comunicación es esencial para comprender las necesidades de su pareja.
Es importante en todas las relaciones que las parejas puedan abordar que causa problemas de intimidad y hablar de ¿Cuáles son los problemas de intimidad que paralizan su relación? .
Deben ser abiertos sobre cualquier cosa que les moleste. y evitar que estén físicamente cerca de su cónyuge.
Las parejas deben poder hablar sobre sus experiencias sexuales en el pasado. También deben ser abiertos sobre sus inseguridades y miedos que causan inhibición sobre la intimidad.
Las cuestiones relativas a la confianza y el compromiso también deben discutirse en todas las relaciones para hacer frente a la problemas de intimidad emocional , para que el cónyuge sepa cómo hacer que se sienta más seguro y amado.
Reconocer los factores externos
La causa de los problemas de intimidad en una relación también puede ser una razón de muchos factores externos sobre los que no tendrá mucho control. Mujeres con problemas de intimidad u hombres con problemas de intimidad pueden sentirse instigados por factores ajenos a su matrimonio o relación.
Cuando uno o ambos miembros de la pareja se distraen con problemas en el trabajo o con personas de su familia extendida, la intimidad podría verse muy afectada.
Cuando una pareja está estresada por otras cosas, la intimidad será lo último en su mente.
Nadie puede realmente evitar que sucedan problemas.
Pero lo que puede hacer es reconocer que estos problemas lo distraen de estar cerca de su cónyuge. Tanto el esposo como la esposa deben aprender a tomar las cosas de una en una y poder vivir en el presente.
Aprenda a dejar de lado sus problemas y tómese el tiempo para enfocar su atención y amor en su pareja cada vez que tenga la oportunidad de estar solo.
Considere los problemas médicos
Los problemas médicos también podrían ser los culpables de problemas de intimidad en un matrimonio. La salud de una persona puede afectar en gran medida el deseo y el rendimiento sexuales. Por ejemplo, si un hombre tiene disfunción eréctil, afectará su confianza en la cama.
Evitará tener intimidad con su esposa, por lo que ella no notará el problema.
Por otro lado, una mujer también puede carecer de deseo sexual debido a un desequilibrio hormonal, y tener relaciones sexuales con su esposo puede convertirse en una tarea más dolorosa que en una experiencia placentera.
Si tu descubre estos problemas que afectan tu vida sexual y se preguntan cómo lidiar con los problemas de intimidad, debe buscar ayuda y encontrar una cura para estas condiciones médicas.
Abordar el equipaje emocional
Por ultimo, para saber cómo ayudar a alguien con problemas de intimidad , las parejas deben poder compartir sus dolores emocionales y sufrimientos con su cónyuge.
Si alguien en la relación siente incluso una pizca de ira o resentimiento por su pareja, entonces la pareja tiene algo que los está destrozando.
Las parejas deben trabajar juntas para encontrar formas de curar las cicatrices emocionales y resolver cualquier problema que les haga ver a su cónyuge más como un enemigo que como un amante.
Los problemas de intimidad en un matrimonio nunca deben ignorarse. Cuando no se satisfacen las necesidades físicas, las parejas son más propensas a la infidelidad o, peor aún, al desenamoramiento. Una vez que se dé cuenta de que tiene estos problemas en su relación, tome medidas para mejorar la intimidad con su cónyuge.
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