Cómo optimizar las segundas oportunidades para tener relaciones saludables

Se siente bien experimentar un romance renovado después de períodos de dificultad o separación en un matrimonio; No hay ninguna duda al respecto. Pero, es mejor hacer una pausa por un tiempo antes de lanzarse a una segunda oportunidad. Las segundas oportunidades son oportunidades preciosas para crear el tipo de relaciones que las personas desearían tener la primera vez. Es importante optimizar las segundas oportunidades, pero muy a menudo las personas las desperdician porque no realizaron cambios críticos.

Comprender qué y cómo cambiar a menudo requiere tiempo para reflexionar sobre lo que se hizo mal antes de. Si bien reflexionar de esta manera puede causar cierta incomodidad emocional, no hacer una pausa y reflexionar definitivamente sería un gran error. Las segundas oportunidades solo funcionan mejor que el primer intento si ambos socios identifican y mejoran los errores anteriores. Entonces, en lugar de saltar rápidamente a una segunda oportunidad, haga una pausa y planifique. A continuación se enumeran algunas recomendaciones para hacer precisamente eso.

Pausa

1. Identifica qué salió mal

Siéntese con su pareja e identifique las cuestiones clave que plagó tu relación. Hacer esto requiere honestidad, compasión, coraje y paciencia. Es posible que sienta la tentación de refutar las afirmaciones de su pareja o cuestionar lo que ven. como tus defectos, pero es mejor mostrar humildad y franqueza. Limita tu interrupciones y consideren sus pensamientos y sentimientos como oro! Comprender sus pensamientos / sentimientos le permite identificar mejor los cambios clave a realizar. Saber ese fracaso tomar posesión de los errores pasados ​​es una forma segura de encender su segunda oportunidad. Entonces, Una vez que haya identificado lo que salió mal, dedique un tiempo a averiguar qué es lo que ambos deseo de la relación y establecer metas para lograrlo.

2. Acepta el pasado

¿Por qué luchar contra la realidad del pasado? Sin cantidad de deseos alejar la infidelidad, la impulsividad financiera, el descuido, la negligencia emocional o lo que sea sucedió, lo deshará. Acaba de suceder; El final de la historia. Si no puedes aceptar la realidad de lo que tuvo lugar y avanzar hacia el perdón, o el perdón a sí mismo, entonces también podría dejar de ahora. Sí, se necesita tiempo para sanar emocionalmente, pero parte de lo que ayuda es aprender a aceptar en lugar de culpar o rumiar sobre lo que debería haber sido. No dejes tu segunda oportunidad se marchitan bajo el calor de las fechorías pasadas que no se pueden deshacer. Si la relación es importante para usted, luego acepte perdonar y concentre su energía en reiniciar una relación.

3. Considere esta oportunidad como su última oportunidad (¡podría serlo!)

Sé que suena extremo, pero es importante que comprenda la gravedad de su situación actual. Tu pareja te ha vuelto a abrir su corazón, pero esta vez puede ser la última si las cosas no cambian. No hay nada que sabotee el cambio de comportamiento como la falta de motivación y la falta de urgencia. Necesitará tanto motivación como sentido de urgencia para realizar cambios duraderos. Entonces, ¡conecta con tu motivación! ¿Qué te motivó a perseguir el relación inicialmente? ¿Qué te motiva ahora incluso después de todas las dificultades o tensiones? Sea lo que sea, encuentre formas de mantener la motivación al frente de su mente para Fomentar un cambio significativo. También ayuda mantenerse alerta (por así decirlo) y tener un sensación de urgencia. Sepa que hay un límite para la paciencia de su pareja y cuanto antes hacer un cambio significativo, más podrán bajar la guardia y confiar en su Intenciones.

Plan

1. Aclare lo que valora

Tener valores congruentes es fundamental para el éxito de cualquier relación. Identifique los valores fundamentales de su relación y compártalos con su pareja.

Determine dónde se alinean o desconectan sus valores. Si las desconexiones están en áreas que no son importantes, déjelas estar. Sin embargo, si las desconexiones están en áreas que son de vital importancia para usted, tómese el tiempo para encontrar una manera de cerrar la brecha o compromiso. Los valores de las relaciones compartidas pueden servir como una excelente guía de comportamiento, especialmente durante los momentos difíciles y aliviar la tensión o las luchas que puedan surgir.

2. Planifique la retroalimentación
Programe horarios establecidos cada semana o mes para registrarse y compartir su pensamientos y sentimientos sobre la relación. Comparte lo que crees que funciona y lo que necesita mejorar. Ponga la retroalimentación en práctica mientras continúa dando forma a su relación en algo que sea satisfactorio para ambos.

3. Establezca objetivos INTELIGENTES

Sé que suena a trabajo, pero los objetivos SMART te permitirán listo para el éxito en su relación. SMART significa específico, medible, orientado a la acción, realista, por tiempo limitado. Tener metas concretas ayuda a traer claridad, sostenerte responsable y posicionarlo para el éxito. Asegúrese de obtener los comentarios de su socio y aceptacion. No tiene sentido trabajar para satisfacer sus necesidades de una manera que ellos ven como inútil o innecesario. El trabajo en equipo es fundamental, así que siéntense juntos mientras identifican y concreta tus metas.

Dar estos pasos iniciales puede encaminarlo hacia un cambio de relación sostenible. ¡Hasta la próxima, sé consciente, ama fuerte y vive bien!

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