Cómo hacer frente al miedo de perder a alguien que amas
Salud Mental / 2026

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Adán y Eva representan a la pareja casada arquetípica, la pareja ideal y feliz que resistieron la adversidad juntos y permanecieron casados durante toda su vida. ¿Cuál fue el secreto de este logro? Ninguno de los dos tenía suegra.
Los chistes sobre los suegros son un elemento básico en la cultura estadounidense, aunque no hay investigaciones que sugieran que los huérfanos tienen mejores matrimonios que las personas cuyos padres están vivos. De hecho, los suegros pueden ser una fuente importante de apoyo para un matrimonio, si juegan bien sus cartas.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo lograrlo:
Esa es la regla n. ° 1, amigos. El matrimonio de sus hijos es su matrimonio, no tu matrimonio. No tiene por qué estar involucrado en sus problemas matrimoniales. Si están experimentando problemas en las relaciones, brindar amor y apoyo a su hijo / nuera es maravilloso; involucrarse en las disputas no lo es. Esto es especialmente cierto si no se le pidió que interviniera, pero incluso a menudo es cierto cuando son pidió intervenir. Entrar en medio de un conflicto matrimonial es un trabajo de un consejero, no de un padre.
Esto es cierto por muchas razones:
Es muy difícil para los padres ver a sus hijos criar a sus propios hijos de formas que no aprueban o con las que no están de acuerdo. Y es tan fácil caer en dar consejos, corregir e incluso criticar. Todo lo que esto logra es poner tensión en su relación con sus hijos adultos. Si tus hijos quieren tu consejo, te lo pedirán. Si no lo hacen, asuma que no lo quieren. Nuevamente, sentir empatía por sus luchas (y todos tienen luchas por ser padres) es bienvenido y significativo. Esa es una buena manera de ayudar a su hijo y a su yerno con el estrés de la crianza de los hijos. Decirles lo que están haciendo mal no lo es. (Nuevamente, la excepción a esto es si tiene miedo de que sus nietos estén en peligro real).
Esto significa ofrecer ayuda a su hijo y a su yerno. que necesitan . Para saber qué es eso, ¡pregúntales!
Si están luchando para llegar a fin de mes, se pueden agradecer los obsequios monetarios; pero si están económicamente acomodados, probablemente eso no sea lo que más les ayude. Para la mayoría de los padres con niños pequeños, ofrecerles un tiempo libre cuidando niños probablemente sea lo más necesario. Pero la regla de oro es: ¡pregunta! Nada es más frustrante para todas las partes involucradas que tratar de presionarles para que 'les ayuden' de maneras que no son necesarias y que no expresen gratitud por sus esfuerzos.
Lo más probable es que su hijo y su yerno tengan otro par de suegros a los que atender: los padres del cónyuge de su hijo. Esos suegros también quieren invitar a los hijos y nietos a pasar las vacaciones, también quieren pasar tiempo con los nietos, también celebran el día de la madre y el padre, y así sucesivamente. Para ser un buen suegro, debes entender eso y permitirles que dividan el tiempo entre ambos padres, libres de culpa. (Si te encuentras protestando ahora mismo porque ya pasan mucho más tiempo con el otro par de suegros, puede que sea el momento de reflexionar sobre si ha estado transgrediendo alguno de los no-nos de esta página o si ha hecho que sea desagradable para ellos estar cerca de usted.) Si los culpa o los presiona para que gasten más tiempo contigo, es probable que los encuentres gastando menos.
El arte de ser un suegro en muchos sentidos consiste en perfeccionar sus habilidades de laissez-faire. Como dice de Adán y Eva, 'por tanto, dejará el hombre a su padre y a su madre y se unirá a su mujer'. Dejar ir puede ser lo más difícil de hacer para un padre, pero es la mejor manera de ayudar a su hijo y a su cónyuge a tener éxito juntos en su matrimonio.
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