Sanando relaciones después de romper y reconciliarse

No todas las rupturas son para siempre. A veces te separas de alguien, pero te das cuenta de que quieres arreglar las cosas con él. Para algunas parejas, la separación es deliberada para darles tiempo para descubrir lo que quieren, y descubren que lo que quieren es estar juntos.

Sin embargo, volver a estar juntos después de una ruptura es difícil. Las emociones están en aumento y es posible que se sienta en carne viva y asustado por su futuro y si las cosas serán diferentes en este momento. hora.

Reconstrucción a relación después de una ruptura requiere mucho trabajo, pero las relaciones sanadoras crean un espacio donde el equilibrio y la armonía co-salidas para apoyar el proceso de curación de forma gradual. Y una vez que el El proceso de curación está completo, puede encontrar formas de reavivar un relación después de una ruptura y reavivar la llama perdida entre ustedes dos .

Según un interesante encuesta llevado a cabo en parejas que volvieron con sus ex, un enorme 68% de las personas dijeron que creían que tanto ellos como su ex mejoraron en la resolución de los problemas que habían plagado su relación y también mejoraron como persona. Por lo tanto, es fácil ver que volver a estar juntos necesita un poco de trabajo duro que puede ser de gran ayuda para restablecer la relación.

Si volvieron a estar juntos después de una ruptura, aquí hay algunos ideas de relaciones sanadoras para ayudarlo con el proceso de volver a estar juntos con éxito después de una ruptura.

1. Ponte en la misma página

Ponerse en la misma página es el primer paso para reconstruir su relación y volver a estar juntos después de una ruptura. Lo más importante es asegurarse de que ambos estén entusiasmados con la posibilidad de reavivar tu relación . Si alguno de ustedes no está seguro, pronto tendrá problemas.

Sin embargo, no se trata solo de sanar relaciones, encontrar formas cómo reparar una relación después de una ruptura , y ambos queriendo reconciliarse. Es importante que ambos estén en la misma página sobre las cosas importantes: matrimonio, niños, donde vivir, estilo de vida. Si no es así, deberá llegar a un compromiso con el que ambos puedan vivir felices.

2.Haz un compromiso firme

Romper y volver a estar juntos para reconstruir una relación es un trabajo duro, y una se requiere cierto nivel de compromiso . Si alguno de los dos está dudando, será difícil reconstruirlo. Después de todo, una gran parte de la curación de su relación es la confianza, y eso comienza con la confianza de que ambos estarán en ella a largo plazo.

Habla seriamente con tu pareja y asegúrate de que ambos estén al 100%. Si alguno de los dos tiene dudas, hable de ellas antes de empezar. arreglando tu relación .

3. Mira lo que salió mal

Como parte del proceso de sanación de las relaciones, si quiere que las cosas salgan bien esta vez, debe analizar qué salió mal la última vez. No es fácil ver dónde se rompió su relación y traerá algunos sentimientos dolorosos, pero es un paso necesario y uno que pueden tomar juntos.

No hay necesidad de culpar o enojarse . Solo sé honesto contigo mismo y con tu pareja sobre lo que salió mal la última vez y lo que debería ser diferente para obtener un mejor resultado esta vez.

4. Aprenda a comunicarse

¿Cómo volver a estar juntos con éxito después de una ruptura?

La comunicación es la respuesta a la pregunta anterior. De hecho, bueno comunicación es la clave para reconstruir cualquier relación. Las sólidas habilidades de comunicación les brindan las herramientas para hablar entre ustedes de manera abierta, honesta y sin juzgar.

Practica habilidades de escucha activa . Si lo desea, puede configurar un temporizador y dejar que cada persona tenga la palabra para hablar sobre sus preocupaciones. Recuerde que no se trata de etiquetar quién tiene la culpa. Aprendizaje ser dueño de sus sentimientos y expresarlos sin herir a su pareja es otro aspecto de la buena comunicación.

5. Sea un jugador de equipo

Cualquier relación es un esfuerzo de equipo. Si las cosas estaban difíciles antes de separarse, es muy probable que su relación se convierta en un campo de batalla. Lo más probable es que sintieras que tu compañero era tu oponente la mayor parte del tiempo.

Sanar relaciones significa volver a ser un equipo. No importa el problema al que se enfrente, recuerde que lo están enfrentando juntos. Tu pareja es solo eso: tu compañero . Si aprenden a enfrentar las cosas juntos mientras se curan después de una ruptura, esta vez será mucho más suave que la última vez.

6. Reduzca la velocidad

Es un impulso natural intentar continuar donde lo dejó, pero no es necesariamente lo mejor para su relación. Lo más probable es que antes de separarse se sintiera empantanado por las peleas, la negatividad y el dolor. Eso no desaparece simplemente.

En lugar de tratar de poner una curita y actuar como si nada hubiera pasado, ¿por qué no retroceder unos pasos? Recupere la belleza de las citas y conocernos de nuevo. Realice largas caminatas o cenas románticas. Tal vez incluso postergue el regreso a la cama juntos. Conózcanse de nuevo y construyan sobre eso.

7. Reconstruir la confianza

Aprender a sanar después de una ruptura es bastante difícil. Pero, es más difícil confiar en que las cosas estarán bien después de un separación . Es completamente normal sentirse así. En lugar de intentar forzar la confianza, tómate el tiempo para permitir que se reconstruya y encuentra formas de arreglar una relación después de una ruptura.

Hay varias formas en las que ambos pueden ayudar a reconstruir la confianza: tener un pacto de 'no secretos', tener relaciones íntimas regulares, asegurarse de cumplir sus promesas y comunicarse todos los días.

8. Reinvente su relación

Tu relación no tiene por qué verse como antes de tu ruptura. Este es un nuevo comienzo y una oportunidad para que ambos decidan cómo quieren que se vea su relación ahora.

Reserve unas horas, encienda algunas velas, abra su bebida favorita y hablen sobre lo que quieren de su relación esta vez. Visualice un futuro que pueda imaginarse compartiendo, luego pregunte qué pasos puede tomar ahora mismo para ayudar a que ese futuro se convierta en realidad. Y aprenda cómo volver a estar juntos con éxito después de una ruptura.

Romper y volver a estar juntos cambia una relación, pero eso no tiene por qué ser algo malo. Esta es su oportunidad de reconstruirlo de una manera que se adapte a ambos. Por otra parte, tienes que aprender cuánto tiempo después de una ruptura para volver a estar juntos. Sea paciente y evite apresurarse en el proceso de curación si desea esperar un resultado positivo.

Es posible curarse después de romper y reconciliarse. Tome su tiempo, se honestos el uno con el otro y aproveche esta oportunidad para construir algo hermoso con lo que se rompió. Después de todo, las parejas se benefician de las relaciones sanadoras.

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