Etapas perturbadoras de la iluminación con gas en las relaciones
En este articulo
- Pero, ¿qué es exactamente el gaslighting?
- ¿Cómo se manifiesta el gaslighting?
- Las etapas del gaslighting, sin ningún orden en particular
- Mentiras y exageraciones
- Gaslighter intensifica las disputas cuando es desafiado
- Repetición
- Formar relaciones codependientes
- Agotar a la víctima al ser constantemente puesto a la ofensiva
- Dale una falsa esperanza calculada
- Dominar y controlar
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Hay un dicho común que se ha atribuido a muchas fuentes que dice así: 'si repites una mentira con la suficiente frecuencia, pronto será aceptada como verdad'.
Casi en el mismo sentido, cierto gurú indio popular llamado Paramahansa Yogananda también comentó: “Algunas personas tratan de ser altas corte de las cabezas de los demás '.
Estos dos dichos han sido perfeccionados por personas que han dominado el arte del gaslighting en las relaciones.
Pero, ¿qué es exactamente el gaslighting?
Gaslighting salió a la luz por primera vez a través de una película lanzada en 1994 llamada Gaslight .
En la película, un esposo intenta persistentemente convencer a su bella esposa de que está loca al hacerla constantemente interrogarse a sí misma y a su realidad.
En su forma típica, el gaslighting es simplemente una forma de manipulación tenaz y adoctrinamiento que hace que la víctima comience a dudar de sí misma y finalmente pierda su sentido de percepción, autoestima e identidad.
¿Cómo se manifiesta el gaslighting?
La iluminación con gas puede presentarse en diferentes grados.
En sus formas suaves, crea una dinámica de poder elusiva, pero desequilibrada, en una relación determinada en la que el gaslightee está expuesto a un escrutinio, microagresión o juicio irrazonable que no tiene base (no basado en hechos).
En otras ocasiones, en su peor exhibición, la iluminación de gas instituye un tipo de parejas de control mental con abuso psicológico severo.
Las relaciones personales, ya sea en el lugar de trabajo o en toda la sociedad, son todas posibles víctimas del gaslighting.
Las etapas del gaslighting, sin ningún orden en particular
La iluminación con gas puede ocurrir siguiendo muchas etapas que pueden diferir en el orden de aparición y dependen de diferentes situaciones.
1.Mentiras y exageraciones
En la mayoría de los casos, el piloto de gasolina siempre se pondrá a la defensiva.
El encendedor de gas utiliza presunciones y / o acusaciones falsas generalizadas y sin fundamento que no son verificables de forma independiente, para crear una narrativa negativa sobre el encendedor de gas.
Por lo tanto, es un acto de empujarlo a la defensiva.
Ejemplo 1 - Una posible madre de un encendedor de gas en un supermercado le gritaba a su hija: “Odio cuando pones pasteles en la caja de esa manera. ¿Cuántas veces tengo que decirte que lo odio? '
Ejemplo 2: un gerente de línea comentaría: “El trabajo que hace este departamento es solo una pérdida de recursos y tiempo. ¿Cómo pueden siquiera justificar su empleo aquí? '
2.Gaslighter intensifica las disputas cuando se cuestiona
Siempre que se llama a un encendedor de gas por sus mentiras, emplean tácticas típicas de defensa y escalan el argumento duplicando y triplicando sus ataques, refutando ferozmente cualquier evidencia sustancial presentada con culpa y negación.
Esto introduce más afirmaciones falsas y desorientación, y en el proceso siembra más dudas y confusión.
En otras palabras, negarán cualquier irregularidad incluso frente a pruebas innegables e inmediatamente irán a la defensa para acusar al acusado de haber cometido un delito.
Ejemplo: un novio sorprendido con las manos en la masa sexteando con alguien, luego lo niega rotundamente y culpa a la novia de imaginar cosas. Incluso pueden llegar al extremo de insultarla.
3.repetición
Esto se asemeja a una guerra psicológica en la que las falsedades se propagan de forma constante y repetida para que la audiencia se mantenga a la ofensiva.
El encendedor controla la conversación y gobierna la relación.
4.Formar relaciones codependientes
Relaciones codependientes exhibir una dependencia psicológica o emocional excesiva en su pareja.
Para la iluminación de gas en las relaciones, el encendedor de gas se mantiene vulnerable, controlado y casi sumiso al encendedor de gas, al estar expuesto a una constante inseguridad y ansiedad por el encendedor de gas.
El gaslightee literalmente no tiene control de la relación y el gaslighter retiene los poderes de aprobación, seguridad, protección, aceptación y respeto. Además, el encendedor de gas, lamentablemente, también conserva los poderes para retirar todos estos y, a menudo, amenaza continuamente con hacerlo.
Esto crea una relación directa con las relaciones codependientes que también se construyen a partir de la vulnerabilidad, el miedo y la marginación.
5.- Desgaste a la víctima al ser constantemente puesto a la ofensiva.
Mantenerse continuamente a la ofensiva puede ser agotador, y el piloto de gas ya lo está enfrentando.
Habiendo dominado sus tácticas de mantener a las víctimas a la ofensiva, el gaslighter pronto las desgastará haciéndolas resignadas, pesimistas, desanimadas, dubitativas (el mejor regalo para el gaslighter) y temerosas. Muy pronto, las víctimas comienzan a cuestionar su propia identidad, percepción y realidad.
Y así es como el gaslighter gana la batalla en la relación.
6.Dale una falsa esperanza calculada
En esta etapa, el gaslightee ahora emplea sus tácticas de manipulación e intenta desviarse de lo que ha retratado en todo momento. Es probable que de vez en cuando empiecen a tratar a sus víctimas con algo de moderación, suavidad e incluso pueden complementarlo con algún remordimiento superficial o amabilidad que provoque una falsa esperanza en el piloto.
Aquí es cuando la sensación de 'démosle una oportunidad' comienza a crecer en el gaslightee.
Pero todos estos son movimientos calculados destinados a infundir cierta complacencia en el lado del gaslightee para bajar la guardia antes de que el gaslighter inicie la siguiente fase de gaslighting.
También es en esta etapa cuando el encendedor de gas marca las tendencias de la relación codependiente con él / ella.
7.Dominar y controlar
Este es el objetivo final de todo gaslighting patológico en las relaciones.
Siempre es para ganar el control, dominar y aprovecharse de individuos, grupos o incluso de toda la sociedad desprevenidos, si se les da la oportunidad.
El encendedor de gas mantiene e intensifica un flujo constante de coerción y mentiras que, en efecto, mantiene al encendedor en un estado de duda, miedo e inseguridad.
En consecuencia, esto le otorga la libertad de explotar a voluntad al gaslightee en un intento por propagar su poder, influencia y beneficio personal.
Envuelva & hellip;
El gaslighting en las relaciones es un asunto triste.
Es posible que algunas personas no puedan identificar lo que está sucediendo en su relación. Por lo tanto, se preguntan si simplemente están perdiendo la cabeza o simplemente están paranoicos.
Si sospecha que está un poco gastado en su relación, busque ayuda de inmediato o hable con su pareja si puede buscar ayuda por cualquier razón que pueda haber.
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