Consejos de separación para reconciliar un matrimonio después de la separación

Si está preocupado por su matrimonio, pero no está seguro si divorcio es el camino correcto a seguir, podría decidirse por una separación de prueba. A veces, un poco de tiempo separados se convierte en la mejor manera de sanar su matrimonio. Sin embargo, no es un camino fácil, y he aquí por qué.

La separación temporal en el matrimonio trae todo tipo de emociones. Puede que no sea un divorcio, pero se parece mucho a eso. Estar separado de su cónyuge es a la vez aterrador y estimulante, lo que en sí mismo causa muchas dudas y culpa. Luego está el aspecto práctico: ¿seguirán viviendo juntos? ¿Qué pasa con el cuidado de los niños? ¿Cómo sabrá cuándo ha terminado el período de separación y es hora de tomar una decisión?

Para algunas parejas separadas, esta separación de prueba es un salvavidas que les permite regresar a su matrimonio renovados y listos para que funcione. Para otros, les da la confirmación que necesitan de que es hora de dejarlo ir. Sea como sea, la separación en un matrimonio sigue siendo un desafío.

Haga que su período de separación sea lo más sencillo posible con nuestro consejo de separación para parejas casadas.

Acordar los límites de antemano

Suseparación de pruebaserá mucho más fácil si usted y su cónyuge se toman el tiempo para analizar los detalles de antemano. Si realmente quiere intentar una separación en el matrimonio, entonces necesita averiguar cuál es su posición.

Buscar las respuestas a preguntas como estas puede ayudar:

• ¿Seguiréis viviendo juntos?
• ¿Qué resultado esperan ambos de su separación?
• ¿Qué necesitan tú y tu pareja de él?

Para algunas parejas separadas de mutuo acuerdo, esta separación de prueba incluirá vivir separados e incluso volver a salir. Para otros, eso no es apropiado. Averigüen juntos cómo es la separación para su matrimonio.

Ten cuidado a quien le dices

Si comienza a contarle a la gente sobre su separación, puede apostar que todos tendrán una opinión y ofrecerán diferentes consejos de separación. Es natural decirle a algunas personas en las que realmente confías, pero mantente alejado de hacerlo público.

Mantenga su separación fuera de las redes sociales y fuera de las fiestas, reúnase y tome un café con amigos. Este es el momento de descubrir qué es lo que quiere y cuál es el mejor camino a seguir para usted.

Demasiadas aportaciones de los demás pueden nublar rápidamente su juicio. Pero siempre puedes asistir al matrimonio. asesoramiento durante la separación y obtenga ayuda profesional para sobrellevar los tiempos difíciles.

Construya una red de apoyo

Una buena red de apoyo hará que navegar su separación sea mucho más fácil. Es importante tener en cuenta a quién le cuentas, pero tener un par de confidentes cercanos es una buena idea.

Deje que sus amigos más cercanos o familia sepa que está pasando por un momento difícil en este momento y podría necesitar un poco de apoyo. No tenga miedo de aceptar ofertas de ayuda o cualquier forma de consejo de separación de pareja. A veces, un poco de ayuda o un oído atento es justo lo que necesita.

Tómese un tiempo

Uno de los puntos principales de la separación en el matrimonio es ponerse en contacto con quién eres realmente. Descubrir quién eres fuera de tu matrimonio es clave para descubrir quién quieres ser dentro de él, o incluso si quieres continuar con él.

No llene sus días con trabajo o eventos sociales. Mantenga suficiente tiempo a solas en su horario para estar solo con usted. Pruebe actividades relajantes como el yoga o la meditación, o incluso organice un descanso de fin de semana para tener tiempo para pensar.

Mantén un diario

Un diario le ayudará a resolver sus sentimientos y pensamientos a medida que surjan. Si le preocupa la privacidad, pruebe un sitio privado de diarios en línea (encontrará muchos si hace una búsqueda rápida).

Llevar un diario lo ayuda a ver cómo se siente realmente y es una herramienta útil para identificar y manejar sus sentimientos durante el período de separación.

Obtenga ayuda profesional

Considere individuales o parejas terapia para apoyarlo durante su separación en el matrimonio. A veces, su matrimonio se puede salvar, pero solo si ambos están dispuestos a trabajar en los grandes problemas y asisten voluntariamente a consejería matrimonial mientras están separados.

También puede ser beneficioso buscar terapia individual durante este tiempo.

La terapia lo ayuda a profundizar en sus sentimientos y necesidades, e identificar viejas heridas o problemas que necesitan atención. Ir a terapia juntos podría ser justo lo que ambos necesitan para avanzar de una manera más saludable.

trata de ser amable

Las emociones se disparan durante la separación en el matrimonio. Es natural recorrer toda la gama de emociones, desde el dolor hasta la ira y los celos, y a veces querrás arremeter. Sin embargo, trata de no hacerlo. Cuanto más amarga sea su separación, menos probable es que termine en reconciliación.

Controle sus reacciones y trate a su pareja con cuidado y respeto. No sois enemigos el uno del otro. Dicho esto, si realmente te están molestando, cuídate y aléjate hasta que las cosas se hayan calmado. De lo contrario, puede buscar asesoramiento legal de separación si las cosas empeoran entre ustedes dos.

Tómate tu tiempo (y deja que tu pareja se tome el suyo)

Es natural sentirse impaciente durante su separación en el matrimonio. Después de todo, quiere saber qué significará para su matrimonio.

Apresurar las cosas no ayudará a largo plazo. Sin embargo, una separación necesita seguir su curso. Tómate el tiempo que necesites para resolver las cosas y deja que tu pareja haga lo mismo.

Un consejo de separación para parejas casadas: no hay garantía de que una separación termine en reconciliación. Haga todo lo posible para cuidarse y obtener la ayuda y el apoyo que necesita para que, pase lo que pase, tome la mejor decisión para su futuro.

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