5 cosas que debe saber sobre el proceso de consejería matrimonial
En este articulo
- Necesitas encontrar un buen consejero
- Tanto usted como su cónyuge deben estar abiertos a ir
- Las parejas deben ir de manera regular y constante
- A veces las cosas empeoran antes de mejorar
- Vas a necesitar ser paciente
El autor de best-sellers Gary Chapman publicó un libro hace varios años titulado Las cuatro estaciones del matrimonio .
Básicamente, explica el hecho de que todos los matrimonios pasan por cambios y transiciones; que es normal tener momentos en los que sientes que tu relación con su cónyuge es mejor que nunca y también tener momentos en los que se pregunte si su unión durará.
Puedes ir al libro sitio web para hacer una prueba para ver 'en qué temporada estás'. Pero, honestamente, si quiere hacer todo lo posible para nutrir su matrimonio, tendrá que hacer algo más que simplemente responder un cuestionario en línea. También es una buena idea casarse asesoramiento de asesoramiento también.
Si la idea de optar por la consejería para el matrimonio o ver a un asesor matrimonial o terapeuta te hace sentir incómodo (por decir lo menos), eso es comprensible.
A menos que conozca personalmente a algunas personas que puedan responder personalmente consejería matrimonial beneficios que vienen con la consulta de un consejero profesional, tal vez se pregunte si:
- A) te va a funcionar y
- B) si finalmente va a resultar una pérdida de tiempo y dinero.
No te mentiremos. La consejería matrimonial no es una solución rápida. Pero si está dispuesto a intentarlo, hay mucho bien que puede resultar de pasar por el proceso de consejería matrimonial . No importa en qué temporada se encuentre su relación.
Lo que sucede en las sesiones de consejería matrimonial realmente permanece en esa sesión. Entonces, si tiene miedo de que otra persona se entere de sus problemas personales, puede depositar su fe en el acuerdo entre el paciente y el terapeuta.
La duración y la cantidad de sesiones de consejería matrimonial a las que usted y su cónyuge podrían asistir dependerán más o menos del estado de su relación actual.
Solo asegúrese de que, antes de ver a un consejero matrimonial, tenga en cuenta los siguientes pasos del asesoramiento matrimonial:
1. Necesitas encontrar un buen consejero
Uno de los primeros pasos en la consejería matrimonial es encontrar el consejero adecuado. Al igual que su automóvil necesita un mecánico calificado, una sesión de asesoramiento productiva es tan buena como el asesor que la dirige. Por lo tanto, asegúrese de tomarse el tiempo para investigar un poco.
Las referencias siempre son buenas. Pero si no conoce personalmente a alguien que pueda recomendar un consejero, puede utilizar un motor de búsqueda para encontrar consejeros en su área. Solo asegúrese de que tengan licencia y también de que puedan proporcionarle 3-5 referencias pasadas y presentes a pedido.
También puede buscar consejeros matrimoniales y familiares a través de directorios confiables y confiables para encontrar una función de búsqueda de terapeutas, como:
- Nacional registro de terapeutas favorables al matrimonio
- Directorio de referencias del instituto Gottman
- Asociación Americana de Matrimonio y familia terapeutas AAMFT ) directorio de localización de terapeutas
Centro internacional de excelencia en enfoque emocional terapia ( ICEEFT )
2. Tanto usted como su cónyuge deben estar abiertos a ir
Una razón por qué la consejería matrimonial no funciona muy efectivamente para algunas parejas es que uno de los cónyuges básicamente siente que se vieron obligados a irse.
Es posible que haya escuchado a un entrenador personal decir algo como 'Nadie va a perder peso o ponerse en forma hasta que esté listo' y eso es muy cierto. Lo mismo ocurre con los cónyuges en la consejería matrimonial. Ambos necesitarán querer estar allí.
Eso no quiere decir que no debas ir incluso si tu cónyuge no tiene el deseo (los consejeros aún pueden dar incluso la mitad de un par de excelentes consejos e ideas). Pero si desea aprovechar al máximo la experiencia, ambas personas definitivamente deberían intentarlo.
3. Las parejas deben ir de manera regular y constante
Su matrimonio no se estableció de la noche a la mañana. Por lo tanto, necesitará más de una sesión antes de poder ver los beneficios que se obtienen al acudir a la consejería matrimonial. Entonces, ¿con qué frecuencia deberías ir? Honestamente, eso depende de su matrimonio, su situación y su horario.
Dicho esto, programe su primera cita, comparta con el terapeuta los problemas que tiene y luego esté abierto a lo que diga sobre la frecuencia con la que debe verlo y por cuánto tiempo. Luego, comprométase a verlos, durante el tiempo que sea necesario.
4. A veces las cosas empeoran antes de mejorar
Si usted y su cónyuge han pasado por el día a día del matrimonio sin realmente comunicarse o conectarse, aunque ambos pueden sentir que algo anda mal, es posible que no se den cuenta de cuán mal hasta que estén en una sesión de asesoramiento.
El trabajo de un consejero es 'ir más allá de la superficie' para ver qué está causando problemas dentro de una relación matrimonial . Sin embargo, no dejes que lo que descubran te conmueva. Como dice el viejo refrán, 'La cirugía duele pero al final cura'.
Lo mismo ocurre con desarraigar los problemas en el matrimonio y luego trabajar para restaurarlo.
5. Vas a necesitar ser paciente
Aquí hay algo más que debe tener en cuenta sobre el proceso de consejería matrimonial: al igual que tiene días buenos y no tan buenos en su matrimonio, probablemente también tendrá momentos en los que sus sesiones serán increíbles y otros en los que se preguntará por qué fue en absoluto.
Consejería matrimonial ha demostrado ser beneficioso; sin embargo, no es un truco de magia que cambie las cosas de inmediato. Debe estar dispuesto a ser paciente y superar los sentimientos de fatiga, cinismo o miedo para ver resultados reales y duraderos.
¿Y sabes qué?
En algún momento de sus sesiones, su consejero matrimonial probablemente le dirá que tendrá que hacer lo mismo cuando se trata de trabajar en su matrimonio y llevarlo a donde quiere estar también.
Está bien.
Todo es parte del proceso que ayudará a mantener un matrimonio que resultará feliz y duradero.
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