La relación tóxica entre un narcisista y un empático
Salud Mental / 2025
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No es ningún secreto que las tasas de divorcio suelen ser altas. El divorcio es una amenaza genuina para cualquier pareja a pesar de que la mayoría, si no todas las parejas se casan sin el deseo de divorciarse. Los problemas financieros y la mala comunicación son algunas de las razones más importantes y obvias por las que los matrimonios fracasan. Pero también hay otras razones por las que los matrimonios fracasan y que a menudo pueden pasarse por alto. Algunas de estas razones son sorprendentes y aparentemente furtivas, mientras que otras son bastante obvias (por ejemplo, infidelidad o abuso). Si se esfuerza por comprender algunas de las principales razones por las que los matrimonios fracasan y aprende a proteger su matrimonio de tales desafíos, preservará la longevidad, el disfrute y la salud de su matrimonio manteniéndolo en curso durante muchos años.
Aquí hay cinco razones sorprendentes por las que los matrimonios fracasan, junto con información sobre cómo proteger su matrimonio de tales problemas.
Invertir su tiempo en aprender lo que implica hacer que un matrimonio funcione, trabajar en el desarrollo personal y en invertir en sus objetivos de vida compartidos como pareja es fundamental para un matrimonio feliz, saludable y duradero.
Cuando se trata de mantener una carrera, sabemos que necesitamos invertir en habilidades para lograr y mantener el éxito, pero por alguna extraña razón, a menudo no pensamos que necesitamos habilidades para mantener un matrimonio. No invertir en su matrimonio y desarrollo personal es un gran riesgo que puede evitar fácilmente.
Asegúrese de que su matrimonio se mantenga unido prestando atención a su desarrollo personal y marital; La terapia de pareja, los libros y el compromiso de dedicar algunas horas cada semana a evaluar su vida conyugal y su relación juntos son formas en las que puede comenzar a hacer una inversión de este tipo. Luego, trabajar juntos para reconocer o hacer los cambios necesarios, sin culpar ni juzgar, asegurará que pueda marcar esta razón común por la cual los matrimonios fracasan en su lista de amenazas para su matrimonio.
A menudo puede haber dramas de control innecesarios presentes en la forma en que nos comunicamos con nuestros cónyuges. Por ejemplo; podemos presentar una incapacidad para perdonar a nuestra pareja, enojarnos ante el más mínimo desafío a nuestro comportamiento, complacer todos los caprichos de nuestra pareja para evitar tener conversaciones significativas, o jugar al agresor o la víctima. Tales dramas de control pueden ser la razón por la cual los matrimonios fracasan.
Cuando no somos capaces de reconocer cómo nos comunicamos, en particular, cómo evitamos tener que enfrentar cualquiera de nuestros comportamientos, patrones y emociones subyacentes difíciles, puede ser difícil discutir con calma los problemas que la mayoría de los cónyuges enfrentan a lo largo del tiempo. Luego repetimos continuamente nuestros comportamientos aprendidos, proyectando nuestros dramas de control sobre nuestros cónyuges e hijos. Un patrón que nunca ofrece a ninguno de los cónyuges la oportunidad de crecer o de reconciliar sus diferencias, o de sanar su pasado. Asuntos tan profundos pueden contribuir a un matrimonio poco saludable y distante en el transcurso del tiempo.
Este es un problema razonablemente fácil de resolver, solo implica la autorreflexión, para que pueda reconocer sus patrones y comportamientos, y también la voluntad de ser vulnerable y bajar sus defensas. Y si está presenciando los comportamientos de su cónyuge, deberá proporcionar un lugar tolerante y sin prejuicios para que su cónyuge exprese su vulnerabilidad, miedo o ansiedad subyacentes (que es lo que está protegiendo con sus dramas de control).
Es curioso cómo en algunas situaciones el hecho de que una pareja se haya casado parece agregar más presión a una relación que ocurrió antes. Por supuesto, todos sabemos que el matrimonio requiere trabajo, pero de alguna manera todo comienza a volverse mucho más serio de lo que debe ser. El matrimonio se trata de construir una vida juntos, y sí, eso requiere trabajo, pero el problema es que a veces la relación, el amor y la amistad que se formaron entre los cónyuges antes del matrimonio se pierden en la 'vida matrimonial' y esta es otra razón por la cual los matrimonios fracasan. La relación o amistad se olvida en algún lugar del camino. En cambio, la presión está en mantener el matrimonio.
Si piensas en el matrimonio como un compromiso para construir una vida juntos que incorpore hijos, finanzas, la vida en general y su relación y amistad entre ustedes, entonces permanecerán unidos. Esto mantendrá el amor, el vínculo y la amistad que hizo que ambos se dieran cuenta de que querían vivir su vida juntos en primer lugar. Si interactúas con tu cónyuge poniendo en primer plano la amistad y el vínculo que tienes; pronto superará algunos de los desafíos de la vida como si fuera un sueño.
Este es un tema que se puede asociar con lo bien que nos comunicamos; es una gran razón por la que los matrimonios fracasan. Pero es bastante simple de manejar.
A menudo tenemos expectativas de nuestros cónyuges u otras personas que nos rodean que con frecuencia nos decepcionan cuando nuestro cónyuge no está a la altura de tales expectativas. De lo que la mayoría de nosotros no nos damos cuenta es que es imposible cumplir con las expectativas de alguien, ¡especialmente si esas expectativas no se comunican verbalmente a la persona que se espera que se comporte de cierta manera!
Hay una razón simple para esto: tenemos una perspectiva única del mundo que nos rodea. Todos procesamos la información de manera diferente. Algo que es importante y parece ser del todo lógico para una persona puede que ni siquiera llegue a la conciencia de otra persona, y nadie es exclusivo de esta situación.
Pensamiento final
Entonces, cuando tenemos expectativas el uno del otro pero no las expresamos, la otra persona no tiene ninguna posibilidad. Te decepcionarán porque no tendrán idea de lo que quieres. Así que tiene sentido hacer una práctica de discutir sus expectativas en cada área de su vida y relación juntos. Esto no significa que solo porque usted tenga la expectativa de que su cónyuge haga lo que se espera, sino que abre el espacio para la discusión, la negociación y el compromiso. Para que puedas encontrar el punto medio, y ambos cónyuges se sientan escuchados y reconocidos el uno por el otro.
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