Darle a su cónyuge el beneficio de la duda: no es fácil cuando está enojado
Consejos De Relaciones / 2025
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Si estás en una relación con un narcisista, ya sabes que este tipo de relación es unilateral.
Pasas por períodos de dolor extremo, tristeza y cuestionamiento no solo de tu propia cordura, sino de por qué te quedas con alguien tan tóxico.
Es probable que su pareja sea abusiva. Él ama solo en sus términos, lo que te mantiene en un estado de constante sumisión e inseguridad. Cuando lo llama por sus maneras egoístas, él lo acusa de ser demasiado sensible o no comprenderlo.
Los narcisistas nunca se hacen responsables del daño que infligen a quienes los rodean porque, a sus ojos, son perfectos. Es el resto del mundo el que tiene la culpa, o es demasiado obtuso para reconocer su grandeza.
Aún así, los narcisistas tienen algunos raros momentos de autoconocimiento y sabiduría. Estos no aparecen con frecuencia y no duran mucho. Pero echemos un vistazo a una carta que escribiría un narcisista en uno de estos momentos.
Estimado socio codependiente,
Nunca me escucharás decir estas palabras en la vida real.
Primero, porque expresar mis verdaderos sentimientos internos es algo tan extraño para mí que simplemente no sucedería. En segundo lugar, rara vez tengo estos momentos de verdadera introspección, por lo que se habrían ido cuando pudiera compartirlos con ustedes en voz alta. Y, por supuesto, nunca le digo a nadie la verdad porque ni siquiera sé cuál es mi propia verdad.
Me preocupo por ti en el sentido de que me das algo, así que sí, te amo por eso.
Este no es el tipo de amor que sienten los no narcisistas. Soy incapaz de ese tipo de amor, del tipo que se centra en la felicidad y el bienestar de la otra persona. No, necesito que alimentes mi ego, mi sentido de autoestima y admires todo sobre mí. Es por eso que te mantengo cerca, y por qué deliberadamente establecí la relación para que pienses que si no continúas haciendo esas cosas por mí, te dejaré y vivirás el resto de tu vida solo. Eso es lo que te digo para mantenerte enredado en mi dinámica.
Sé que esa no es la verdad. Sé que eres una mujer fantástica, inteligente y hermosa. Sería capturado en un minuto. Pero no puedo permitir que creas eso, así que te criticaré, criticaré las cosas que son importantes para ti como tus amigos, tu familia, tu religión, todo para que creas que no vales nada y tienes que quedarte conmigo. .
Me siento como el Rey del Mundo cuando veo cuántos compromisos haces para mantenerme feliz. Como cuando te desconectas de tus amigos o le dices a tu familia que no podemos asistir este fin de semana. Eso me hace sentir genial.
Está bien, me siento un poco mal por eso en este momento, porque estoy teniendo un pequeño momento de verdad interior, pero por lo demás, me encanta cómo me das tanta importancia.
¿Cuando estás en nuestro dormitorio, llorando en silencio porque todavía te he impedido hacer algo que pueda darte una idea de tu propio valor? Como si cancelara su membresía al gimnasio, diciendo que costaba demasiado dinero (pero después de eso salí y me compré unos zapatos nuevos realmente caros, diciéndole que un hombre de mi posición necesita buenos zapatos).
Me encanta cómo puedo convencerte de que nunca tendrás una pareja tan buena y cariñosa como yo, así que ni siquiera pienses en dejarme.
Me encanta cómo te lo crees cuando te digo que eres tú el que está loco o necesitado cuando me pides que me siente y hable sobre nuestros 'problemas de relación'. Cuando te dije que deberías irte si no te gusta cómo están las cosas, no te gustará.
Me encantó verte intentar trabajar en la relación por tu cuenta, con tus libros de autoayuda sobre cómo tratar de entender cómo funciona la mente de un narcisista. ¡Incluso fuiste a un terapeuta! Todo este trabajo unilateral, solo para mí. Eso realmente hace que mi ego se sienta bien.
Finalmente, tenías cero expectativas de mí y de lo que la relación podría darte. Y así debe ser. Porque nunca voy a estar en condiciones de darte nada, todo se centra en mí.
Me encanta cómo su mundo se ha reducido a estar sintonizado con mis necesidades, estados de ánimo y deseos. Ya no pides nada. Pero estás muy atento a lo que podría hacer a continuación. Cuando sientes que mi ira se está acumulando, entras en alerta máxima, tratando de calmarme, dispersarme, llevarme de vuelta a la 'normalidad'. ¡Ese es mi poder! Me hace sentir muy bien verte dando, dando, dando y nunca pidiendo nada a cambio.
Así que sí, te amo. Pero solo porque tienes ese tipo de personalidad que se puede manipular para satisfacer mis necesidades. Lo intuí en el momento en que nos conocimos, y lo aproveché. Podrías hacerlo mejor, por supuesto, pero nunca te dejaría pensar eso.
Tu narcisista
Por supuesto, esta carta es pura ficción. Pero refleja con precisión lo que sucede en la mente de un narcisista. Si está atrapado en este tipo de relación, haga lo que pueda para salir. Te mereces algo mejor, a pesar de lo que te diga tu pareja.
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