¿Qué es el engaño emocional?
En este articulo
- ¿Qué es el engaño emocional?
- ¿Cómo afecta el engaño emocional al matrimonio?
- Señales de que su cónyuge está teniendo una aventura emocional
- ¿Cómo recuperarse del engaño emocional?
Hacer trampa no es solo un acto físico. El adulterio incluye trampas emocionales, aunque no implica sexo.
Pero, ¿cómo es eso posible y qué es el engaño emocional?
Bueno, nos referimos a la infidelidad emocional en un matrimonio cuando una persona elige colocar su inversión emocional fuera de la relación principal.
El adulterio emocional generalmente comienza de manera inocente a través de una amistad significativa y con el tiempo se convierte en un vínculo íntimo. Esta nueva relación es algo sobre lo que una persona no puede ser transparente con su pareja porque son conscientes de que no es tan inocente y su pareja no la aprobaría.
Aunque no se define tan fácilmente como la física, la infidelidad emocional puede ser tan perjudicial para un matrimonio.
Siga leyendo para saber qué es el engaño emocional y cómo detectarlo.
¿Qué es el engaño emocional?
Al tratar de responder a lo que es una trampa emocional, debemos ser conscientes de que no existe una definición fija.
En términos generales, el engaño emocional en una relación es una relación íntima con una persona fuera del matrimonio, que afecta el nivel de intimidad, conexión emocional y equilibrio del matrimonio.
Muchos expertos en el esfuerzo por responder a 'lo que es una trampa emocional en un matrimonio' lo describen como una trampa sin tener relaciones sexuales. Lo que constituye un asunto emocional son tres componentes: una conexión emocional, un elemento de erotismo y una falta de transparencia.
Una respuesta más detallada a lo que es una aventura emocional diferirá de una pareja a otra porque sus conceptos sobre lo que es una trampa emocional varían.
La traición emocional se basa en los estándares y límites en los que deben ponerse de acuerdo como pareja. Por lo tanto, cada pareja debe responder individualmente qué es una trampa emocional para ellos y acordar los límites que no romperán.
Independientemente de cómo se definan, los asuntos emocionales no deben tomarse a la ligera, ya que pueden conducir a asuntos sexuales e infligir mucho dolor.
A estudiar mostró que el engaño emocional se convierte en un asunto físico para casi la mitad de los participantes masculinos y un tercio de las mujeres. Sin embargo, incluso sin que se conviertan en un asunto físico, el engaño emocional todavía tiene efectos negativos significativos en las parejas.
¿Cómo afecta el engaño emocional al matrimonio?
La infidelidad emocional afecta inevitablemente al matrimonio del cónyuge, ya sea que éste se entere o no, ya que la inversión emocional se dirige a otra parte. ¿Cuál es la influencia del engaño emocional en el matrimonio y cómo reconocerlo antes de que sea demasiado tarde?
A diferencia de los asuntos sexuales, los asuntos emocionales no pueden atribuirse a una mala toma de decisiones o al alcohol. Construyendo una conexión emocional requiere tiempo para desarrollarse.
Dado que los asuntos emocionales son el resultado de muchas pequeñas decisiones tomadas a lo largo del tiempo para mantener viva la relación extramatrimonial, una vez que se acaba, lidiar con ellos es más problemático que lidiar con una aventura de una noche.
¿Cuál es el efecto del engaño emocional en el matrimonio?
- Distanciamiento y alienación de los cónyuges (incluso cuando no se revela el asunto emocional)
- Confianza rota y búsqueda de ayuda debido al dolor y sentimientos heridos.
- Ruptura o divorcio por daño irreparable hecho a la relación
- Sentimientos de culpa, traición, vergüenza e ira.
- Cambio de perspectiva sobre las relaciones futuras
- Pérdida de la confianza en uno mismo
- y daño a la relación en las relaciones entre padres e hijos .
Las consecuencias potenciales hablan de por qué lidiar con la infidelidad emocional puede ser extremadamente desafiante y por qué tanta gente buscar ayuda profesional cuando se enfrenta a ello.
Señales de que su cónyuge está teniendo una aventura emocional
- Hay un cambio significativo en el comportamiento de la pareja.
No todos los cambios importantes de comportamiento son un signo de una aventura emocional, pero vale la pena analizarlos. Es probable que algo suceda cuando de repente vayan al gimnasio, mejoren su apariencia, pasen más tiempo en Facebook o se retiren de ti.
- No puedes estar cerca de su teléfono.
Si su pareja se está posicionando lejos de usted cuando envía mensajes de texto, va al baño para enviar mensajes o agrega contraseñas donde antes no había ninguna, podría estar ocultando algo.
A menos que estén planeando su fiesta sorpresa de cumpleaños, esta es una señal de alerta a considerar.
- Se sienten retraídos y distantes.
Sus necesidades emocionales se satisfacen en otros lugares; por lo tanto, es lógico que se alejen de ti.
Podría ser que la brecha emocional que se ha creado también aumente la distancia física y te sientas aislado e ignorado.
- Ya no te sientes como una prioridad.
Una aventura emocional necesita tiempo y energía para desarrollarse. Por lo tanto, el esfuerzo que solía estar dirigido a su relación ahora se pone en otra parte.
Como resultado de esto, es posible que los notes pegados a su teléfono, compartiendo mucho menos contigo y respondiendo con oraciones de una palabra.
Incluso cuando están contigo, sientes que están preocupados por otra cosa y no te sientes escuchado ni importante. Simplemente, detecta que ya no es su prioridad.
- Están más a la defensiva.
¿Se ponen a la defensiva cuando intenta señalar que algo anda mal? ¿Intentan hacerte parecer sospechoso y culpable por hacer estas preguntas?
El gaslighting no siempre es un signo de trampa emocional. Sin embargo, si es nuevo, puede ser un esfuerzo ocultar algo por lo que se sienten culpables al culparlo a usted.
- Te atacan con más frecuencia.
Los argumentos son parte de cualquier relación , y después de un tiempo, aprende dónde están las principales 'minas terrestres'.
Con un cónyuge infiel emocional, sientes que todo es motivo de batalla. Te atacan por frustración o culpa por cosas por las que nunca solían enojarse.
- Están a la defensiva sobre la 'amistad'.
La profundidad de la conexión emocional que ha tenido lugar es una de las razones por las que los asuntos emocionales son difíciles de terminar. Por lo tanto, cuando su pareja sienta que está poniendo en peligro esa 'amistad', la defenderá con pasión. No están dispuestos a que termine ni que nada se interponga entre ellos y su 'amigo'.
- No les interesa la intimidad física.
Una gran parte de cualquier relación es el aspecto físico de la misma, ya sea besar, abrazar, tomarse de la mano o tener sexo.
Cuando tu ser querido de repente parece desconectado durante el acto de intimidad física o lo rechaza por completo, sin que usted se dé cuenta de los problemas importantes que suceden en sus vidas, esto podría ser motivo de preocupación.
- Tiene más relaciones sexuales de lo habitual.
Cuando su esposo o su esposa están teniendo una aventura emocional, su apetito sexual puede crecer. Su libido ha aumentado y se sienten más cargados de erotismo debido a las conversaciones de coqueteo que están teniendo.
Puede ser que el deseo que sienten en la relación con otro se materialice en el dormitorio contigo.
- Parece que saben mucho sobre su 'amigo'.
Cuando alguien es importante para nosotros, nos tomamos el tiempo para conocerlo.
Por lo tanto, si su ser querido de repente comienza a mencionar el nombre de su amigo en cada conversación y comparte pequeños detalles sobre él, podría ser motivo de preocupación. No solo saben mucho sobre ellos, sino que se preocupan lo suficiente como para seguir mencionándolos.
Este suele ser uno de los primeros signos de que se está originando la aventura emocional. Cuando se desarrolle aún más, su pareja puede volverse demasiado cuidadosa o sentirse culpable para mencionar a la persona con tanta frecuencia.
¿Cómo recuperarse del engaño emocional?
Hay muchos caminos a seguir para tratar de recuperarse de una aventura emocional. Sin embargo, para que alguno de ellos tenga éxito, es necesario que involucre un esfuerzo conjunto.
Ambos socios deben comprometerse a mejorar los problemas centrales que existían antes de la aventura. También se recomienda contar con la ayuda de un profesional.
Hay algunos pasos para lidiar con una aventura emocional que pueden ser beneficiosos:
- Limitar o detener la conexión con el 'amigo'.
- Iniciar una conversación sobre 'qué es una trampa emocional' para cada uno de ustedes y reafirmar los límites a su alrededor
- Entender cuál era el propósito de la aventura emocional
- Abordar los problemas subyacentes o los problemas centrales anteriores a la aventura
- Descubrir cómo compensar las ganancias de una aventura
- Encontrar formas de mostrar preocupación y cuidado mutuo
- Tener un control semanal y comunicarse a diario sobre cuestiones prácticas, planes, eventos y sentimientos personales.
- Aprender a luchar de forma justa y tener un conflicto saludable en su matrimonio
- Reparar heridas y manifestar empatía genuina
- Organizar citas nocturnas para introducir novedades.
- Apartar el tiempo suficiente para reconectarse y aumentar la intimidad física.
- Encontrar recursos que te ayuden a gustar libros o cursos de matrimonio
- Ver al terapeuta de una pareja
En su viaje hacia la recuperación, que esta cita le sirva de guía:
'El amor no son palabras, son acciones y el amor no son sentimientos, es una decisión'. - Steven Furtick
El engaño emocional al enviar mensajes de texto no debe ser ignorado, ya que puede causar un daño significativo a la relación. Una aventura emocional generalmente comienza inocentemente como una amistad llena de comprensión y reconocimiento con un elemento de atracción que ninguna de las partes está dispuesta a admitir que existe.
Aunque no involucra el elemento sexual (todavía), incluye intimidad emocional, sentimientos de atracción y secreto. Cuando se descubre, puede romper la confianza, la confianza e incluso el matrimonio mismo.
Hay señales a tener en cuenta que se pueden usar para detectarlo a tiempo y reaccionar antes cuando su pareja comience a aislarse para pasar más tiempo a solas en el teléfono, buscando peleas de la nada, compartiendo detalles personales y poniéndose a la defensiva sobre su nuevo 'amigo' que necesita tomar nota.
Los asuntos emocionales pueden alejarte o acercarte. Depende de lo que hagas con él. Si comienzan el viaje de volver el uno al otro, puede ser útil ingresar a cursos de asesoramiento para parejas o coaching individual para ayudarlo a navegar este viaje con más facilidad.
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