Top 5 realidades de salir con alguien con una enfermedad mental

En este articulo

• La enfermedad mental no significa que tu pareja sea inestable
• Tener una línea de comunicación abierta
• No tienes que arreglarlos
• Tienen su propia versión normal.
• Se aplican las reglas generales de relación
• La enfermedad mental no hace a nadie inferior a los demás.

Se ha estimado que alrededor una de cada cuatro personas lidia con una enfermedad mental en algún momento de su vida. Aunque la enfermedad mental no te define, sí juega un papel importante en tu vida; a menudo afecta la forma en que te relacionas con otras personas.

Sin embargo, es imposible ignorar cómo estos trastornos pueden complicar su relación, especialmente el comienzo de una relación. Puede ser difícil para la mayoría de las parejas saber cuándo están en medio de un ataque de pánico, una depresión grave o un episodio maníaco.

Estar en una relación con alguien que tiene una enfermedad mental puede ser difícil para ambos socios, pero con la ayuda de este artículo, puedes entender cómo lidiar con eso.

A continuación se mencionan las 5 principales realidades que tendrá que enfrentar cuando estar en una relación con alguien que tiene una enfermedad mental . ¡Sigue leyendo!

1. La enfermedad mental no significa que tu pareja sea inestable

Si tienes un contacto constante con alguien que está lidiando con una enfermedad mental, entonces debes recordar que eso no significa que sea inestable. Alguien con una enfermedad mental, ya sea que haya recibido ayuda a través de un tratamiento formal o sea consciente de su condición, puede haber desarrollado formas de sobrellevarla. Pueden tratar de vivir su vida tan normalmente como puedan.

Si alguien con quien tienes una relación te cuenta sobre su enfermedad mental, asegúrate de escuchar lo que dice.

Evite asumir o saltar a una conclusión; no actúe como si supiera con lo que están tratando. Ser solidario y ser dulce.

2. Ten una línea de comunicación abierta

Esto es algo que es importante para todo tipo de relación y no se limita a una pareja con enfermedad mental. Este es uno de los consejos más importantes para hacer que tus cosas funcionen cuando los problemas de salud mental juegan un papel importante en tu vida privada. Para asegurarse de que haya una línea abierta de comunicación, es vital que su pareja sepa que usted está de acuerdo con su enfermedad.

Tu pareja debe poder confiar en ti sin hacer suposiciones ni juzgarte.

Puede tener controles semanales con su pareja, y esto les dará a ambos la oportunidad de hablar sobre los problemas que tienen. Cuanto más abiertos sean ambos sobre sus sentimientos, más fácilmente podrán hablar con usted sobre sus problemas.

3. No tienes que arreglarlos

La cosa más conmovedora por la que pasar es ver a la persona que más amas sufrir de dolor físico y trastorno mental o emocional. Puede ser increíblemente difícil y puede causar tensión, ansiedad y confusión cuando una pareja tiene problemas de salud mental.

Una cosa en la que debes pensar es que aunque ofrecer apoyo a tu pareja es genial, obtener ayuda para vivir una vida sana y feliz es su decisión, no la tuya.

Un paciente de salud mental pasa por etapas y no puede obligar a su cónyuge a saltarse una etapa o salir de ella. Necesitas aceptar la etapa en la que se encuentran y ser compasivo con ellos.

4. Tienen su propia versión normal

En una relación con una pareja mentalmente enferma, tendrás que aceptar algunas peculiaridades y elementos de tu pareja en tu vida como cualquier otra relación. Por ejemplo, si tu pareja tiene ansiedad social, entonces no pasarás los fines de semana en fiestas y bares llenos de gente.

Todos tienen defectos y peculiaridades que no cambiarán; solo tendrás que aceptarlos y amarlos por lo que son. Si no puedes aceptar su problema, entonces no puedes estar con ellos.

5. Se aplican las reglas generales de relación

Aunque muchas cosas serán difíciles con una pareja mentalmente enferma, el núcleo de su relación y las reglas de las citas seguirán siendo las mismas que con cualquier otra persona con la que haya salido.

Son humanos después de todo; debe haber un buen equilibrio entre dar o recibir y la igualdad.

Habrá momentos en que uno de los miembros de la pareja necesitará más apoyo que el otro y será más vulnerable. Te enfrentarás a cambios constantemente, pero depende de ti construir una relación sólida. No les quites siempre y nunca les des.

La enfermedad mental no hace a nadie inferior a los demás.

Hoy en día, el estigma en torno a la salud mental y las personas que se enfrentan al problema se conoce como bienes dañados. Debemos darnos cuenta de que aquellos que sufren de esta condición son iguales a nosotros y capaces de cosas grandes y sorprendentes.

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