Señales de que su relación podría beneficiarse de la terapia matrimonial

Señales de que su relación podría beneficiarse de la terapia matrimonial

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Tu matrimonio no se veía así cuando empezaste. En los primeros años, ambos no veían la hora de llegar a casa del trabajo para estar juntos. Incluso las tareas aburridas como comprar comestibles o clasificar el reciclaje parecían divertidas, siempre y cuando lo hicieran uno al lado del otro. Tus tardes estaban llenas de risas y compartir. Eran conocidos en su círculo de amigos como la mejor pareja, un modelo a imitar. En secreto, pensaste que el tuyo era el mejor matrimonio de cualquiera de tus amigos y te sentiste un poco engreído al respecto.

Pero ahora es raro que desee abrir la puerta después de un largo día de trabajo. De hecho, busca excusas para no volver a casa. Pasas más tiempo peleando con esa risa, y no importa cuánto ruegues, parece que siempre terminas reciclando porque él simplemente no puede separarse de su Playstation para llevar las botellas a la acera a tiempo para recogerlas. . No habéis pensado que os merecéis el mejor premio a la pareja en mucho, mucho tiempo.

Nunca antes lo habías pensado, la idea del divorcio cruza fugazmente por tu mente. La idea comienza a visitar un poco más a menudo. ¿Estás pensando seriamente en divorciarte? ¿Qué tal abrirse a la posibilidad de una terapia matrimonial (que a veces se denomina asesoramiento matrimonial) antes de comenzar a llamar a los abogados? Puede ser que traer unterapeuta expertopuede ayudarte a volver a ser esa gran pareja que todos tus amigos querían ser. Tal vez ver a un terapeuta le devuelva ese sentimiento de suficiencia.

¿Por qué terapia de pareja?

Cuando usted y su pareja no pueden hacer ningún progreso enresolver hasta el más pequeño de los conflictos, un terapeuta matrimonial puede ser beneficioso. En la seguridad de su oficina, encontrará una zona neutral y libre de juicios donde ambos pueden expresarse y sentirse escuchados. Si las voces comienzan a intensificarse, el terapeuta matrimonial bajará el tono para que las emociones se mantengan bajo control y los sentimientos puedan salir a la superficie en un ambiente neutral y respetuoso. Puede ser la primera vez y en el lugar en mucho tiempo que cada uno puede expresar su opinión sin que la otra persona se vaya o sin levantar la voz.

¿Cuáles son las señales de que debería probar la terapia?

Tus argumentos dan vueltas y vueltas, sin que nunca se ofrezca una resolución productiva. Estás cansado de pedirle que guarde la caja de herramientas y limpie el desorden después de que haya reparado (¡por fin!) ese grifo que gotea. Está cansado de escuchar que lo regañas para que arregle el grifo que gotea. Sospechas que no atiende el grifo que gotea como un juego de poder, una forma de castigarte por algo. Pero no tienen idea de qué es ese algo porque ya nunca pueden hablar entre ellos de manera civilizada. Y no es solo el grifo que gotea. Es todo tipo de cosas que nunca se resuelven. Cada día es una nueva molestia. A veces encuentro sorprendente que me haya casado con Wayne, comentó Sherry, una decoradora de interiores de 37 años. Simplemente no puedo recordar que esto haya sucedido en nuestros primeros años juntos. Pero ahora… honestamente, no sé cuánto más de estos desacuerdos casi constantes pueda soportar. La situación de Sherry claramente parece que ver a un terapeuta matrimonial con Wayne beneficiaría al matrimonio.

Se denigran mutuamente en situaciones sociales.

Cuando están en situaciones sociales, se menosprecian o denigran mutuamente, a veces cambiando el estado de ánimo de la fiesta de alegre y divertido a incómodo. Aprovechas la configuración del grupo para hacer pequeños golpes hacia tu cónyuge. Sólo estaba bromeando, se podría decir. Pero no realmente. Todo el resentimiento que has estado albergando en secreto parece surgir más fácilmente cuando estás con otras personas. El grupo o un amigo sienten quesu relación podría estar en las rocas, e incluso puede decirte algo en privado. En lugar de utilizar su círculo de amigos para ventilar sus quejas, acudir a un terapeuta matrimonial le brindaría un espacio para hablar honestamente sobre lo que le molesta y no tener que fingir que solo estaba bromeando. También les ahorra a sus amigos la incomodidad y la inquietud de tomar partido en sus argumentos públicos.

Buscas excusas para evitar el sexo.

Desde el clásico no esta noche, cariño, me duele la cabeza, hasta las técnicas de evitación más modernas, como los atracones de televisión. El alambre , si tuvida sexuales inexistente o insatisfactorio para uno o ambos, es posible que desee consultar a un terapeuta matrimonial. La actividad sexual puede ser un barómetro de la felicidad o la infelicidad conyugal, así que no ignore la disminución del impulso o la ausencia de intimidad. Esta situación debe abordarse si desea volver a conectarse y salvar el matrimonio.

Siente ira y desprecio por su cónyuge.

Parece que estoy perpetuamente molesto con Graham. Cosas que solía encontrar entrañables, como la forma en que dobla las toallas, en cuartos, no en tercios, ¿puedes creerlo? Ahora lo encuentro realmente irritante, suspiró Charlotte. Es humano enojarse a veces, pero cuando comienza a sentir enojo y desprecio hacia su cónyuge por períodos prolongados, debe reconocer que algo ha cambiado y que un profesional objetivo puede ayudarlo a brindarle estrategias para recuperar lo que una vez fue un matrimonio feliz y mutuamente satisfactorio.

Rara vez comparten el mismo espacio cuando están juntos en casa.

Por las noches, ¿uno de ustedes está frente al televisor y el otro navegando por Internet en la oficina de su casa? ¿Pasa los sábados enteros desmalezando el jardín solo para poder estar solo, y no porque esté obligado y decidido a ganar el premio al Mejor Jardín del Barrio? ¿Se retira temprano para leer solo en su dormitorio mientras su cónyuge todavía lee su libro en la sala de estar? Te dices a ti mismo que es perfectamente normal querer un espacio individual, pero vivir separados en la misma casa es una señal de queEstás perdiendo tu conexión emocional.. Un terapeuta matrimonial puede ayudarlo a volver a sentarse uno al lado del otro en el sofá, reírse de las reposiciones de Friends y descubrir nuevos programas para ver en exceso.

Estás tentado a tener una aventura

Te encuentras soñando despierto con un colega en el trabajo. Buscas, encuentras y luego un mensaje privado con antiguos novios en Facebook. Al principio, pensé que era genial cómo me reconectaba con amores pasados ​​y viejos amigos en Facebook, dijo Suzy, de 48 años, entusiasmada. Continuó: Mi papá estaba en la Fuerza Aérea, así que yo era un mocoso militar, moviéndome constantemente de base en base, de estado en estado, incluso a Europa. Dejé amigos en todos esos lugares, y cuando era adolescente, dejé novios. Bueno, reconectarme con ellos me ha traído muchos buenos recuerdos, y bueno... estoy empezando a pensar que me gustaría conocer a uno en particular... su voz se fue apagando.

Empiezas a buscar sitios de citas.

Realmente ha comenzado a investigar los tipos de diferencias que prometen estos sitios e incluso puede haber comenzado a crear un perfil en línea, solo para ver qué hay. Una morena vivaz, Teresa, nunca había pasado mucho tiempo en línea y prefería jugar al tenis en su tiempo libre. A los 57 años, nunca había conocido a nadie en línea, pero su esposo, Carl, apenas parecía la misma persona con la que se había casado hacía tanto tiempo. Estaba pensando seriamente que ahora podría ser el momento de explorar sitios de citas. ¿Qué tengo que perder en este punto? ella preguntó, quiero decir, probablemente deberíamos ir a ver a un terapeuta matrimonial, pero... Afortunadamente, Teresa y Carl fueron a ver a un terapeuta matrimonial, y en mayo pasado celebraron sus bodas de plata.

Usted racionaliza que mirar sitios de citas es solo mirar

Siendo realistas, no vas a salir todas las noches con un nuevo amigo instantáneo en línea. Incluso justificas este tipo de comportamiento; después de todo, tu esposo ya no te está haciendo el amor (tampoco es que estés interesada), o no te ha hecho un cumplido en meses. Becky, una instructora de física de la universidad, simplemente no se llevaba bien con Frank, su esposo durante diecisiete años. Sé que a él le gustaría arreglar las cosas, pero no sé si es la persona adecuada con la que quiero pasar el resto de mi vida. Miro a estos chicos en algunos de los sitios de citas y muchos suenan mucho mejor que Frank. Quiero decir, solo estoy mirando, pero estoy siendo muy tentado. Antes de cruzar la línea, busque ayuda con un terapeuta matrimonial. Después de varias sesiones y algunas conversaciones francas, ella puede evaluar objetivamente si su matrimonio puede salvarse o no. Esos sitios de citas siempre estarán disponibles; ahora no es el momento de usarlos para encontrar a su próximo cónyuge.

Usted o su cónyuge usan el tratamiento silencioso

Algunas personas se refugian en el silencio como una forma de hacer frente a circunstancias que no son las óptimas. Esto puede verse como una forma de agresión por parte de cualquiera de los dos, pero definitivamente es una señal de que la terapia matrimonial puede ser una muy buena idea. Después de todo, los matrimonios saludables prosperan con la comunicación, y la ausencia de comunicación oral es una señal de que no todo va bien en el matrimonio. Alison, quien a los 45 años había estado casada durante la mitad de su vida, declaró: Somos como barcos que pasan en la noche. Pasarán días enteros en los que apenas nos reconocemos, y mucho menos tendremos una conversación real. A veces trato de iniciar un diálogo y él solo da respuestas monosilábicas. Estoy empezando a pensar en tirar la toalla. La comunicación bidireccional es un pilar de cualquier relación sana. Si usted, como Alison, se ha retirado al silencio, ahora es el momento de ver a un terapeuta matrimonial.

Quiere aprender estrategias específicas para recuperar el 'ol mojo marital

Un buen terapeuta matrimonial puede ayudarlos a usted y a su cónyuge a redescubrir las mejores versiones de ustedes; lo que los atrajo a ambos en primer lugar. Ella puede armarlo con estrategias reales para trabajar y mejorar su matrimonio. Un buen terapeuta matrimonial tendrá una gran cantidad de habilidades que les enseñará a ambos para ayudarlos a mejorar su relación y volver a encarrilarla. Los cambios en la vida y el matrimonio son inevitables, pero los principios de un matrimonio sólido (amor, confianza, buena comunicación, atención plena y respeto) son los cimientos de un matrimonio fuerte y saludable. Un terapeuta matrimonial altamente competente los ayudará a regresar a esos cimientos importantes y necesarios.

Las estadísticas están de tu lado

Cuando se esté debatiendo acerca de ver a un terapeuta matrimonial, piense en las estadísticas de éxito, siendo el éxito definido como un matrimonio feliz. Las estadísticas, desafortunadamente, están por todas partes aquí. pero la mayoría de las veces, están de tu lado. Algunos sitios de investigación tasas de éxito de hasta el ochenta por ciento, mientras que otras estadísticas dan cifras más bajas.

Por último, si te reconoces o reconoces aspectos de ti misma en Teresa, Suzy o cualquiera de las otras mujeres aquí, deberías considerar seriamente ver a un terapeuta matrimonial. ¿Qué tienes que perder? Un buen matrimonio es algo precioso, y mereces tener uno. Si un terapeuta matrimonial te ayudará a facilitar eso, te debes a ti y a tu esposo buscar uno.

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